
12/06/2024
Der Alltag ist gefüllt mit Terminen, und Herausforderungen. Oftmals atmen wir dadurch unbewusst sehr unregelmäßig oder halten die Luft sogar ganz an. Das führt wiederum dazu, dass wir uns ein komplett falsches Atemmuster aneignen. Die Folgen davon sind eine verspannte Muskulatur, Energielosigkeit, bis hin zu Zivilisationskrankheiten. Ich möchte dir gerne zeigen, wie du alldem entgegenwirken kannst! Mit einfachen Tools, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, entwickelst du ein gesundes Atemmuster und steigerst so deine Resilienz.
Klingt gut? Dann sei dabei und melde dich über die VHS an. Ich freue mich auf dich!
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