Mindful touch oberhausen

17/07/2025

02/04/2025

Energieübertragung

Wir müssen nicht funktionieren.... ganz im Gegenteil sogar: Wenn wir nicht in unserer (Heiler-)Kraft sind, sind wir keine guten und kraftvollen Begleiter für unsere Kunden.

Über die Berührung unserer Hände fließen ebenso unsere Energien in die Körper unserer Klienten und so geben wir auch unserere Emotionen weiter.

Deswegen ist Selbstfürsorge in dieser Arbeit so wichtig.

07/03/2025

Guten Morgen aus meinem Massageräumchen.

Heute früh erwarte ich eine Kundin zur 5. Rebalancingsitzung. Die Sitzung, wo wir uns dem Psoas widmen. Als unser Seelenmuskel reagiert er sehr empfindsam auf unser emotionales Befinden. So können anhaltender Stress, wiederkehrende Ängste z. B. dafür sorgen, dass der Psoas ständig angespannt ist, was wiederum zu körperlichen Beschwerden führen kann.

Möchtest du auch mal eine Rebalancingsitzung erfahren?

Melde dich gerne für einen Termin bei mir.

Habt einen schönen Tag.

Liebe Grüße
Christine 🪷

01/03/2025

Das war eine der schönsten Kundenstimmen im Februar 🙏

Achtsame Massagen und Rebalancing-Körperarbeit öffnen deinen Körper und deine Seele. Wenn du massiert wirst, lernst du nicht nur deinen Körper und deine Geschichte anzunehmen, sondern du lernst auch, dich auf ganz besondere Weise zu öffnen und zu lieben.

Und irgendwann ist das Trauma kleiner geworden und die Sehnsucht nach intimer Berührung und Nähe wird größer.

Liebe fragt nicht nach einem Geschlecht, einer Hautfarbe, einer Religion oder Herkunft.

Liebe ist.

Von Frau zu Frau ♡ Von Herz zu Herz
Christine 🌸

19/02/2025

Übung macht die Meisterin 🧘🏼‍♀️🙏

18/02/2025

Die YinYoga Ausbildung klingt immer noch nach.
Mittlerweile bin ich aber wieder in meinem Alltag angekommen.

Spannend sowie fordernd war die Präsenzwoche für mich im Wendland. Täglich 3,5 Stunden YinYoga zu praktizieren hat meinen Körper beweglicher und geschmeidiger gemacht. Die Tiefe und die Nähe, in der ich mir beim Yin begegnet bin, habe ich sehr gebraucht und ebenso genossen. Ich habe mich wieder ein Stück weit besser kennengelernt.

Mit Julia YogaTeacher habe ich genau die richtige YinYogalehrerin für mich an meiner Seite für einen sehr tiefen und emotionalen Start meiner Yogareise. Julia hat eine so wunderbare Art, mit ihren Schülern in Kontakt zu gehen.

Und Anfang März geht es schon weiter mit ihr mit YinYoga und Meditation. Ich freu mich drauf.

14/02/2025

Happy Valentinsday 🫶

07/02/2025

Nachtschicht für den letzten Tag morgen.

Als Team zu dritt erarbeiten wir heute unsere erste Yin-Yogastunde.

Und morgen darf dann jede/r Teilnehmende den eigenen Part allein anleiten.

Auch wenn es (noch) sehr zeitintensiv ist, so eine Stunde zu planen, macht es wahnsinnig viel Freude, darin so tief einzutauchen.

Unsere Stunde ist gut durchdacht, toll aufgebaut, die Playlist brandneu und im Shavasana wartet eine herzöffnende Medi von mir 🙏

Ich freu mich wie verrückt.

02/02/2025

Ich mach' mich auf den Weg .... auf den Yogaweg 🙏

Im Wendland beginnt meine Yogareise. Wer weiß, was daraus mal wird.

Selbstliebe ist schon viele Jahre MEIN THEMA. Und im YinYoga kann ich genau dort sein ... in der Selbstliebe.

YinYoga und Selbstliebe, das gehört für mich einfach zusammen. Lange bevor ich von der heilsamen Wirkung dieser Yogapraxis gelesen habe und mich tiefer mit dem Thema befasste, hab ich es einfach immer wieder gespürt in mir. Diese Tiefe, in der ich bei mir lande im Innern meines Körper, im Inneres meines Herzens, das geht so wunderbar mit YinYoga.

Und soooo gerne möchte ich das irgendwann mal mit euch teilen, .... euch selbst die Möglichkeit des Hineinspürens zu geben, diesen Raum halten können für euch 🙏

Jeder fängt mal klein an. Und mein Weg beginnt heute und hier: im DING DER MÖGLICHKEITEN gebe ich mich vertrauensvoll in die Hände von Julia YogaTeacher und beginne mein Teachertraining.

Von Herz zu Herz
Christine 🌸

29/01/2025

Gleich zu Beginn des neuen Jahres bin ich mit einer Fortbildung gestartet. Schon lange habe ich den Wunsch, Mütter in Babymassagekursen zu begleiten, ihnen das Wissen um achtsame und liebevolle Berührung näher zu bringen. Meine eigene Schwangerschaft liegt nun schon mehr als 21Jahre zurück und so habe ich mich über das von der lieben .yoga.and.qigong Anja Ostermeier ausbilden lassen.

Das Besondere daran ist, dass die Ausbildung von Anja exakt in mein ganzheitliches Konzept passt. So möchte ich nämlich nicht einfach "nur" die klassische Babymassagetechniken weitergeben.

Mein Anspruch ist es, ganzheitlich zu begleiten und so fließt Wissen aus dem Ayurveda und der TCM mit ein.

Anja hat eine so tolle Ausbildung konzipiert, dass sie neben der Meridianlehre aus der TCM auch Wissen aus dem Ayurveda mit in die Ausbildung mit einfließen lässt.

Ich wünsche mir bald die Zeit, einen ganzheitlichen Babymassagekurs für Interessierte zu konzipieren und den dann anbieten zu können.

Näheres erfährst du hier auf meiner Facebookseite.

Von Frau zu Frau ♡ Von Herz zu Herz
Christine 🌸

23/01/2025

Vergangenes Jahr um diese Zeit erwischte mich ein Infekt nach dem anderen.
Diesen Winter tue ich eine Vielfaches, um mein Immunsystem so richtig zu boosten.

Unter anderem damit: Ingwershoot 💥💥💥

Wenn du nicht auf die Produkte aus dem Supermarkt zugreifen möchtest und du einen guten Mixer besitzt, so kannst du ihn dir ganz einfach selbst zubereiten und dir damit täglich Gutes tun.

So einfach bereitest du dir mit wenig Zutaten einen gesunden Immunbooster zu:

Schäle möglichst sparsam die Schale von 100 g frischem Bio-Ingwer und zerkleinere ihn so gut du kannst oder aber reibe ihn sehr klein.
Ebenso verfährst du mit einem Bio-Apfel, schälen, sehr klein schneiden oder reiben.
Nimm den Saft von 4-6 Bio-Orangen, den Saft von 3 Bio-Zitronen, gern auch mit dem Fruchtfleisch dazu.
Gib einen gestrichenen TL Kurkuma hinzu, ein/zwei Prisen Pfeffer.
Und dann alles ein paar Sekunden auf höchster Stufe mixen/pürieren.

Fertig ist dein Ingwershot.

Und ist der zu scharf, bist du zu schwach 😉

In einer sauberen, gut verschlossenen Flasche hält sich das Getränk gut 7-10 Tage.

Täglich trinkst du einen Shot davon.

Bei mir sind die Shots etwas größer, weil ich es einfach liiiiiiiebe 🙏

Von Frau zu Frau ♡ Von Herz zu Herz
Christine 🌸

19/01/2025

Lachyoga

Also das war mal eine besondere Erfahrung.

Ich möchte in 2025 des öfteren raus aus meiner Komfortzone .... rein in das mir Unbekannte.

Lachyoga... zum einen war ich sehr skeptisch, zum anderen war ich immer sehr neugierig, was das kann.
Schon im letzten Jahr wollte ich diese Erfahrung machen, schob sie aber erfolgreich beiseite.

Aber mal ehrlich: Wie häufig lachst du täglich? So richtig aus ganzem Herzen?

Kinder lachen 300-400 mal täglich, Erwachsene lt. einer Studie nur noch 4-5 Mal täglich. Meiner Meinung nach aber viel weniger.

Ich fand die Idee, auf Kommando laut los zu lachen, immer schon gruselig, peinlich und höchst unangenehm. Aber ich lache halt so unglaublich gerne. Nur bietet mein Alltag dazu sehr wenig Anlässe. Das will ich ändern!!!

Ich besuche also im Januar diesen Abendworkshop. Die Kursleiterin und die Teilnehmenden machen es mir leichter, als ich gedacht habe. Die Gruppe ist eine reine Frauengruppe gemischten Alters von Anfang 20 bis Mitte 60. Ich fühle mich sehr schnell wohl.

Nach einer kurzen Begrüßungsrunde geht es schon los: Klatschübungen zum Aufwärmen. Mit vielen kleinen verschiedenen Übungen werden wir ans Lachen herangeführt und es dauert nicht lange, bis bei den meisten der Funke zündet. Und wenn eine erstmal lacht, folgen schnell die anderen. Lachen ist halt ansteckend.

Alles in allem war es eine tolle Erfahrung und ein so schöner Abend, der aber auch körperlich einiges von mir abverlangte. Denn 60 Minuten aus vollstem Herzen zu lachen, das ist ganz schön anstrengend.

Von Frau zu Frau ♡ Von Herz zu Herz
Christine 🌸