Sojema: Geistig- & körperorientierte Wege in die Ganzheit

09/08/2025

🪘Drum Circle – 11.10.2025 | Obersasbach ✨

Eine Reise in Rhythmus, Verbindung und gemeinsames Erleben:

Beim Drum Circle treffen Menschen jeden Alters und jeder Erfahrungsebene aufeinander – ohne Noten, ohne Vorgaben, dafür mit viel Herz und Freude.

Verschiedene Trommeln, Percussion-Instrumente und spielerische Impulse führen uns in einen gemeinsamen Puls. Dieser Gleichklang stärkt nicht nur die Verbindung untereinander, sondern bringt auch innere Ruhe, Lebendigkeit und schöpferische Präsenz in Bewegung.

📍 Wo: Obersasbach (Klammsbosch 9)
🕒 Wann: 11.10.2025 | 17:30 - 19:30
🎩 Beitrag: Der Hut geht rum – Komm wie Du bist, gib was Du magst.
✉️ Anmeldung erforderlich – per E-Mail an hallo@sojema.de oder per Direktnachricht.

Ob Du schon trommelst oder einfach neugierig bist – Du bist herzlich willkommen!

Lass uns gemeinsam im Rhythmus ankommen 💛

05/08/2025

🎉Passend zum ersten Jubiläum unserer gemeinsamen Praxis in Obersasbach, ist unsere neue Webseite fertig.

Dort findet ihr alle detaillierten Infos zu unserer Arbeit und den einzelnen Angeboten.

Hier ein erster kleiner Überblick:

💛 Musik. Klang. Rhythmus. Für Kinder und Jugendliche mit besonderen Bedürfnissen (mit Jean-Marc)

💛 Rhythmus-Impulse für Teams & Unternehmen (mit Jean-Marc)

💛 Musikalisch-rhythmische Angebote für Reha-Kliniken (mit Jean-Marc)

💚 Einzel- und Paarbegleitung (mit Sofia)

🧡 Events: Drum Circle & Meditationskreis

Klingt gut? Dann schau unbedingt auf unserer Seite vorbei! 🙂

👉🏻 https://www.sojema.de/

15/12/2024

21.12.24: Abschied und Auftakt zum Jahreswechsel mit Sofia & Jean-Marc in Sasbach: Das neue Jahr bewusst beschreiten.

Es gibt noch freie Plätze. Mehr Infos unter www.sojema.de

20/10/2024

Das Potential des Verstandes & des Strebens nach Erkenntnis 💜 Samstag 26.10.2024 in Sasbach

Das 6. Chakra befindet sich im Bereich unserer Stirn und wird auch als das 3. Auge bzw. als Stirnchakra bezeichnet. Es impliziert den Zugang zur Intuition und zur Macht des Verstandes, welche wiederum die Reinheit des Geistes voraussetzt. Diese erlangen wir unter anderem dadurch, dass wir stets mit einer offenen Perspektive in die Welt hinausschauen und bereit sind, unsere eigene Wahrnehmung zu hinterfragen bzw. unsere mentalen Programme zu erkennen und gegebenenfalls zu verändern. In diesem Sinne verkörpert dieses Energiezentrum auch unser Vorstellungsvermögens und mit ihm eine wesentliche Instanz unserer Schöpferkraft.

Überblick über die wesentlichen Themen dieses ChakraHeilkreises:

✨ Die Bedeutung des reinen Geistes und dessen schöpferischen Kraft
✨ Den konditionierten Verstand klären und den reinen Geist aktivieren

Zeit: 11:00 - ca. 15:00
Ausgleich: 45 Euro

Bei Interesse und/oder Fragen, schreib mir eine Nachricht.

Herzliche Grüße 💜
Eure Sofia

*Hinweis: Dieser ChakraHeilkreis ist der vorletzte in diesem Jahr bzw. wird es dann vorerst keinen Heilkreis in dieser Form mehr geben. Nutze bei Interesse also unbedingt diese letzte Chance beim Heilkreis für die aktive Bewusstseinserweiterung dabei zu sein. Die Teilnahme ist auch ohne Vorkenntnisse bzw. ohne vorhergehende Teilnahme möglich.

16/09/2024

🪘🪇✨

16/09/2024

Das Potential des wahrhaftigen Ausdrucks 💙 Samstag 21.09.24 || 11:00 - 15:00 in Sasbach

Die eigene Stimme ist das Anzeigeinstrument für unsere Bedürfnisse und verleiht unseren Gedanken und Gefühlen Ausdruck.
Das Kehlchakra verkörpert diese Ausdruckskraft, wobei es kein Zufall ist, dass es seinem Platz zwischen dem Kopf und dem Herzen einnimmt.

Wenn Worte gesprochen werden, ist es so als würden wir einen energetischen Stempel in das Feld drücken. Genau genommen passiert das bereits beim Denken, jedoch beinhaltet der klangliche Einsatz den materiellen Aspekt der Verwirklichung eines bestimmten Gefühls bzw. eines emotionalen Gedankens.

Überblick über die wesentlichen Themen dieses ChakraHeilkreises:

✨ Die Bedeutung von gesprochenen Worten und deren Beziehung zum eigenen Energiesystem
✨ Die Verbindung zwischen der eigenen Stimme und dem Herzen klären und stärken

Zeit: 11:00 - ca. 15:00
Ausgleich: 45 Euro

Bei Interesse und/oder Fragen, melde dich gerne direkt via Privatnachricht bei mir! 💙
Von Herzen, Sofia

www.sofia-degras.de

07/08/2024

Freudvolle Begegnung mit Klang & Rhythmus
Heute 18:30 - 20:00
Kostenfrei in Sasbach
Es gibt noch freie Plätze 🙂

03/08/2024

Die Faszination der Trommel 🪘

Wir erleben immer wieder, welch Faszination die Trommel bei vielen Menschen auslösen kann. Oftmals setzt sofort der Impuls ein, seine eigene Energie auf das Instrument zu übertragen - die meisten Kursteilnehmer würden am liebsten direkt mit dem Trommeln loslegen 😃 und das dürfen sie nach einer ersten kleinen Anleitung auch. Die dabei angewandten Techniken spielen dabei zwar eine wichtige Grundlage, rücken im Spiel allerdings zunehmend in den Hintergrund.

Die wahre Faszination und der zentrale Aspekt betreffen vor allem das Gefühlserleben, welches beim Spiel hervorgerufen wird. Aber warum ist das so?

👉🏻 Mittlerweile gibt es sogar einige wissenschaftliche Ansätze, welche die heilsame Wirkung von Musik und insbesondere auch von Trommelklängen beschreiben.
Was wir aus eigener Erfahrung bestätigen und zusammenfassen können, sind vor allem folgende 3 Punkte:

🔥Der Klang der Trommel bzw. dessen Frequenz hat das Potential, in uns ein urtümliches und sehr kraftvolles Gefühlsfeld zu erwecken.
💚 Die durch das Trommeln geschulte Koordination des Gehirns und folglich des gesamten Körpers, führt zu mehr Geistespräsenz und somit zu mehr emotionalem Wohlbefinden.
🥰 Sich selbst im Umgang mit der Trommel zu erfahren, birgt die wundervolle Möglichkeit, das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen zu stärken.

Wenn Du all das und noch mehr gerne selbst für dich entdecken möchtest, dann lädt Jean-Marc dich herzlich zu ein oder zwei Schnupperstunden ein. Wähle dafür einfach 1-2 Termine aus und teile uns diese mit:

Mittwoch 07.08.24
Mittwoch 14.08.24
Mittwoch 18.09.24
Mittwoch 25.09.24

Anmeldung über Facebook/Instagram/
Email: hallo@sojema.de
WhatsApp/Telegram: 0176 22548455

Der reguläre Kurs startet am 09.10.24 (mehr dazu unter https://www.sojema.de/termine/)

Wir freuen uns auf Dich! 💛

29/07/2024

Unsere Webseite mit allen aktuellen Terminen ist ab sofort erreichbar 💛

Freude, Leichtigkeit, innere Ausgeglichenheit sowie ein hohes Energielevel zeichnen die Wirksamkeit dieses 10teiligen Kurses besonders aus. Neben gezielten Techniken im Spiel mit verschiedenen Trommelarten und einem effektiven Rahmen für die Entfaltung des eigenen Rhythmusgefühls, wird es auch Rau...

21/07/2024

Sooo viel Freude 😍

Eine gute Woche ist nun seit unserer Eröffnung vergangen und wir sind immer noch ganz beseelt von all den schönen Begegnungen und den liebevollen Geschenken!

Seither hatten wir auch schon eine kraftvolle Veranstaltung (ChakraHeilkreis) in unserem Praxisraum und wir freuen uns schon total auf alle noch kommenden Kurse, Kreise und Projekte (aktuelle Termine findet ihr auf den Flyern im Anhang sowie unter https://www.sofia-degras.de/termine/)

Anbei ein paar Einblicke in diesen wunderschönen Tag 🥰

In Liebe und in Danbarkeit 💛
Sofia & Jean-Marc