MYOGA. recreate natural flow

29/08/2025

Danke für euer Vertrauen in unsere wöchentliche gemeinsame Yogastunde im David Lloyd Club Frankfurt.

27/08/2025

🧘
Unser Stundenplan für Online Yoga live via Zoom. Ab jetzt aktuell!
Mach mit in kleinen Gruppen live via Zoom.
Mach es dir zuhause gemütlich.
Rolle deine Yogamatte an einem für dich schönen Platz zaus.
Dann mach mit:
Von Easy Yoga für Yoga-Anfänger über Entspannungsyoga am Abend bis hin zu Stabilisierung und Bewegung durch Yoga - Fokus für deinen Tag.

Schau mal rein & mach mit Patricia, Maja oder Katja Yoga Online in deinem Zuhause.

Vielleicht bis bald!

MYOGA. recreate natural flow

25/08/2025

Wald-Yoga & Waldbaden im Taunus nahe Frankfurt im Rhein-Main-Gebiet – ein abendlicher Wald-Yogaspaziergang für deine mentale und körperliche Gesundheit.

Es wird gemütlich und wir gehen eine kurze Strecke: Ein abendlicher Spaziergang um die "Hünerbergwiesen" bildet den Rahmen für unsere Yogaübungen im Wald.
Wir gehen auf Tuchfühlung mit der Natur; nehmen ihre Geräusche und Gerüche wahr, spüren den Boden unter unseren Füßen, genießen die Luft und den Freiraum.
Mal mit Fernblick, mal ganz bei uns machen wir Yoga.

Wald-Yoga & Waldbaden 🧘🌲

Bewegen, atmen, meditieren – all das fällt im Wald leichter, macht draußen Spaß und setzt alles ins richtige Verhältnis. Die „Kathedrale“ Wald beflügelt, öffnet den Horizont und lässt uns doch nach innen schauen.
Frische Energie, ein natürliches Körpergefühl und viele Eindrücke gepaart mit einer Portion Spaß machen Wald-Yoga zu einem runden Erlebnis. Bestimmt auch für dich.

MYOGA. recreate natural flow
& Katja Rinno

23/08/2025

Take it easy.
Der Sommer geht ganz langsam. Doch es ist kein Abschied für immer. Du kannst die ruhigere Zeit genießen; mit dir selbst oder gemeinsam mit anderen über den Lauf der Dinge, über das Leben, über den natürlichen Rhythmus philosophieren. Du kannst dich zurückziehen, dich sortieren und Kräfte sammeln.
Du kannst dir ein Projekt vornehmen. Du kannst dir eine Lebensweise für den Herbst / Winter vornehmen. Ein guter Begleiter ist die Natur. Zum Anschauen. Zum Hineingehen. ... jedesmal passiert dort etwas mit uns Menschen, wenn wir inmitten von Natur sind.

Du brauchst dafür einen kleinen Anlass? Dann mach mit beim Wald-Yoga am 30.8. im Taunus nahe Kronberg. Ein Abendspaziergang mit Yoga. Ganz ohne Yoga-Matte. Komm einfach in bequemer Kleidung. Lass mal alles andere weg.

Wir tauchen in den Wald ein, nehmen wahr und machen Yoga mit vielen entspannenden, erdenden Übungen.

Am 30. August ab 18 Uhr im Taunus ab B455 ...
Hier erfährst du mehr:
https://www.myoga.de/yoga-kurse-and-day-retreats-wochenende-events/wald-yoga-im-taunus-fuer-frankfurt-und-rhein-main/


Bis bald!

MYOGA. recreate natural flow
& Katja Rinno

23/08/2025

Yoga-Anfänger liegen mir und den anderen Yoga-Lehrern bei MYOGA am Herzen.💕

Schaut auf unsere Yoga-Stunden und Kurzretreats oder mal zu unseren Online Yogastunden rein!

14/08/2025

2. November 2025 - Yoga-Anfänger 🧘😉

Yoga Kurz-Retreat für Yoga-Anfänger in Frankfurt & Rhein-Main-Gebiet mit Katja Rinno am 2.11.2025

Lieber Yoga-Anfänger, liebe Yoga-Anfängerin ;-) 🧘

Dein Körper fühlt sich nach Bewegung besser an, du entspannst, deine Emotionen und Gedanken beruhigen sich, während du Yoga übst. Starte jetzt mit Yoga! Komm fit, gesund und mental aufgeräumt durch die dunkle Jahreszeit.

Yoga Live in einer zufällig zusammengekommenen Gruppe – ohne Mitgliedschaft, ohne Druck, aber mit viel Liebe. 💕
108 Minuten sanfte Yoga-Flows & Yoga-Übungen für Gesundheit und Wohlergehen. Anschließend gemeinsamer Brunch im Café 1895 im Frankfurter Nordend.

Yoga Kurz-Retreat für Yoga-Anfänger jeden Alters
• 10:45 - Ankommen, erst mal Tee trinken ;-)
• 11:00 - 108 Minuten sanfte Flows und Übungen auf der Yogamatte
• 13:00 - Brunch & Plaudern über Yoga, Gott und die Welt ;-) im Café 1895

Yogastunden, die dich glücklich, lebendig und gesund erhalten.

Mein Yoga Kurz-Retreat Frankfurt richtet sich an Yoga-Anfängerinnen und -Anfänger jeden Alters. Du übst mit mir kleine Yogasequenzen und einzelne Asanas, gewinnst Inspiration für deine körperliche und geistige Gesundheit.

Bis bald, Katja Rinno

MYOGA. recreate natural flow

Du hast Fragen? Dann richte sie bitte in einer Mail an mich: katja.rinno@myoga.de

Hier erfährst du mehr:
https://www.myoga.de/yoga-kurse-and-day-retreats-wochenende-events/yoga-kurz-retreat-fuer-yoga-anfaenger-frankfurt-rhein-main-mit-katja-rinno/

14/08/2025

Tipps & Motivation für Yoga-Anfänger

Für unseren MYOGA-Newsletter im August habe ich ein paar Gedanken in einem Brief an Yoga-Anfänger aufgeschrieben.

Wann ist man Anfänger? Klar, wenn man etwas zum ersten Mal macht. Beim Yoga ist das jedoch nicht so eindeutig. Oft meinen wir, Yoga seien die Bewegungen auf der Yogamatte, diese kräftigen, wackeligen, dehnenden Positionen, die womöglich einer Art Choreografie folgen. Wenn es gut läuft, hören oder sehen wir die Yoga-Praktizierenden atmen oder abwesend blicken. Dann wirkt der Yogi besonders beeindruckend.

…… Es gibt jedoch auch Yoga jenseits der Matte. Der Yoga, wie er sich vor Hunderten und Tausenden von Jahren entwickelt hat, meint nämlich mehr als das sprichwörtliche Verbiegen.
Tatsächlich ist das, was auf der Matte passiert, nur einer von acht Bestandteilen des Yogaweges. Es sind die Verhaltensregeln, die innere Haltung und die Übungen, die Atmung, die Fokussierung, die Konzentration, die Meditation, die Verschmelzung und die Erkenntnis, die Yoga erst zu dem machen, was ihn ausmacht. Ihn! Der Yoga heißt es übrigens.

Es gibt also großartige Yogis, die gar nicht als solche wahrgenommen werden, weil sie nicht „turnen”. Deshalb ist das mit der schüchternen Bemerkung seitens vermeintlicher Yoga-Anfänger immer so eine Sache. Meiner Meinung nach sind große Bestandteile des Yoga humanistisch geprägten Menschen, also ganz normalen Menschen, sowieso inhärent. ...
Viel Spaß beim Weiterlesen!

https://www.myoga.de/assets/newsletter-myoga-yogakurse-yogaonline-retreats-frankfurt-rheinmain/myoga-newsletter-brief-yogaanfaenger-katja-rinno-august-25-w.pdf

MYOGA. recreate natural flow
& Katja Rinno

13/08/2025

Yoga Kurz-Retreat für Yoga-Anfänger in Frankfurt & Rhein-Main-Gebiet mit Katja Rinno am 2.11.2025

und

Yoga Super-Stunde für alle! in Frankfurt, Rhein-Main mit Katja Rinno.

Glück, Gesundheit, Lebendigkeit. Für Frauen und Männer jeden Alters.

Schau hier mal für mehr Informationen zu den Yoga Kurz Retreats in Frankfurt, Rhein-Main nach.

https://www.myoga.de/yoga-kurse-and-day-retreats-wochenende-events/

Bis bald, Katja Rinno

MYOGA. recreate natural flow

12/08/2025

Online-Yogastunde für alle!
von Hatha bis Vinyasa und Yin Yoga

Für Menschen mit ein wenig und ein bisschen mehr Yoga-Erfahrung. Mobilisieren, bewegen, stabilisieren und entspannen. Von Hatha, über Vinyasa bis zu Yin. Yoga für alle! Genieße die Yoga-Stunde zuhause. Mach mit live via Zoom!

Mit Maja am Mittwoch / 20 Uhr.

MYOGA. recreate natural flow

https://www.myoga.de/yoga-online-live-und-on-demand/

10/08/2025

Um konkret ins Yoga einzutauchen und eventuell mit Yogaübungen auf der Yogamatte zu beginnen – hier ein paar motivierende Worte. ;-)
Viele Menschen beginnen mit den Yoga-Übungen auf der Matte – und das ist genau das, was sie vom Yoga wollen.
Neuerdings beginnen viele mit der Meditation und beschäftigen sich losgelöst von der Asana-Praxis, also den Übungen auf der Matte, mit ihr.
Wenn du dich nicht mit dem vollständigen Yoga beschäftigen möchtest, kann dir das niemand verbieten.
Wenn du nur etwas gegen deine verspannten Schultern suchst, na und?
Wenn du nach Versenkung und Erkenntnis strebst, dann gib dir Zeit.
Gib dir auch für physische Veränderungen Zeit.
Genieße jede Yoga-Stunde.
Bleibe geduldig und wach.

Tipps:
Probiere verschiedene Yoga-Stile und Lehrer aus. Verschiedene Studios und Gelegenheiten. Finde heraus, was, wer, wie, wo und wann im Moment für dich passend ist. Suche, bis es sich gut anfühlt. Wenn du dein Yoga gefunden hast, bleibe eine Weile dabei.

Mein Brief an Yoga-Anfänger. Lies gerne hier weiter.

https://drive.google.com/file/d/1_angW9_oXFg3XFrpKfUdX2BVj_C4Klme/view?usp=drive_link

10/08/2025

05/08/2025

Yoga für alle. Yoga für Yogaanfänger. Yoga für Frauen und Männer jeden Alters.
So - das ist, was mir und allen, die Yoga für MYOGA-Retreats & Online unterrichten am Herzen liegt.

Um mal zu schnuppern oder sich einfach ein außergewöhnliches Wochenende zu gestalten gibts hie rein paar Tipps für Yoga am Wochenende.

30. August: Wald-Yoga im Taunus - 90 Minuten während eines Abendspaziergangs

2. November: Kurz-Retreat für Yoga-Anfänger in Frankfurt am Main
9. November: Yoga-Stunde für Yoga-Anfänger zum Schnuppern in Oberursel
29. November: 3 Stunden Yoga - einfach mal Fließen lassen

Save the date and space ;-)

MYOGA. recreate natural flow
& Katja Rinno