Kerstin Müller-Lehmann für dein Seelenwohl

Kerstin Müller-Lehmann für dein Seelenwohl Bei mir findest Du Deine Zufriedenheit,Entspannung und Dein Glück. 🌸 Folge mir einfach! Gemeinsam schaffen wir Raum für Deine persönliche Entwicklung.

In meiner Privatpraxis in Oberstedten vereine ich Beratung, Psychotherapie und Hypnose. Ich begleite Dich (zurück) auf Deinem Weg zu innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Wir entdecken Deine Stärken und gestalten positive Veränderungen mit nachhaltigen und individuellen Lösungen. Ich stehe Dir unter anderem bei Depressionen und Ängsten, der Paar- und Eheberatung, sowie der nach Deinen Bedürfnissen maßgeschneiderten Hypnose zur Verfügung. Auch die Begleitung von Eltern und Jugendlichen gehören zu meinen Spezialgebieten. Ich würde mich freuen, Dich ein kleines Stück Deines Weges begleiten zu dürfen.

01/02/2026

Es gibt Momente, in denen du so viel trägst, dass du kaum noch spürst, wo deine eigenen Bedürfnisse geblieben sind. Du funktionierst, du hältst durch, du denkst an alles , und gleichzeitig merkst du, wie du dich selbst immer weiter zurücknimmst.
Dieses Gefühl, sich Stück für Stück zu verlieren, entsteht nicht, weil du schwach bist. Es entsteht, weil du zu lange stark warst. Weil du zu viel gehalten hast. Weil du gelernt hast, dass es „einfach so dazugehört“.
Aber du darfst das hinterfragen. Du darfst dich wiederfinden. Du darfst Grenzen setzen, bevor du an ihnen zerbrichst.
Frag dich heute: Was ist eine kleine Sache, die ich nicht länger allein tragen muss – und wem kann ich sie anvertrauen?

31/01/2026

Du musst nicht alles im Blick behalten. Du musst nicht alles erinnern. Du musst nicht alles organisieren.
Du darfst loslassen – und zwar ohne schlechtes Gewissen.
Entlastung beginnt oft mit einem einzigen Satz: „Ich kann das nicht alleine.“ Und dieser Satz ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Mut.
Überlege heute: Was kann ich bewusst abgeben, damit wieder mehr Raum für mich entsteht?

30/01/2026

Du funktionierst, obwohl du innerlich rennst. Du hältst alles zusammen, obwohl du selbst kaum Zeit zum Atmen hast. Mental Load ist unsichtbar – aber du bist es nicht.
Es ist okay, müde zu sein. Es ist okay, nicht alles zu schaffen. Es ist okay, Hilfe zu brauchen.
Du musst dich nicht erst beweisen, um dir Ruhe zu erlauben.
Frag dich heute: Wo darf ich eine Grenze ziehen, die mich schützt – nicht erst, wenn es zu spät ist?

29/01/2026

Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Kopf schon überläuft, bevor der Tag überhaupt begonnen hat? Wenn du morgens aufwachst und sofort in Gedanken durchgehst, was alles erledigt werden muss?
Ein voller Kopf macht das Leben schwerer, als es sein müsste. Und oft merken wir erst spät, wie sehr uns diese ständige innere To-do-Liste belastet.
Du darfst langsamer machen. Du darfst Dinge streichen. Du darfst dir Pausen nehmen, ohne sie zu verdienen.
Nimm dir heute einen Moment: Was kann von meiner inneren Liste verschwinden, einfach so?

28/01/2026

Es geht nicht nur darum, wer welche Aufgaben übernimmt. Es geht darum, wer sie im Kopf behält. Wer an Geburtstage denkt, an Arzttermine, an Einkäufe, an Schulprojekte, an alles, was sonst niemand auf dem Schirm hat.
Wenn eine Person all das trägt, entsteht ein Ungleichgewicht, das auf Dauer müde macht – körperlich und emotional.
Du darfst dir Unterstützung wünschen, bevor du an deine Grenzen kommst. Und du darfst klar sagen, was du brauchst, ohne dich zu rechtfertigen.
Überlege heute: Welche Verantwortung möchte ich nicht länger allein tragen?

27/01/2026

Manchmal trägst du so viel im Kopf, dass du selbst nicht mehr merkst, wie schwer es eigentlich ist. Du erinnerst, planst, organisierst, denkst voraus – und oft sieht niemand, wie viel Energie das kostet. Mental Load ist diese stille Last, die dich begleitet, selbst wenn du äußerlich ruhig wirkst.
Du musst das nicht alleine stemmen. Du darfst aussprechen, was dich belastet. Du darfst teilen, was dich müde macht. Und du darfst Grenzen setzen, auch wenn es ungewohnt ist.
Frag dich heute: Welche Gedanken darf ich abgeben, bevor sie mich erschöpfen?

26/01/2026

Glück ist nichts, das einfach zu uns kommt. Es entsteht in den kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen, in den Momenten, in denen wir mutig sind, Verantwortung übernehmen und uns selbst erlauben zu wachsen. Jeder Schritt, den du bewusst gehst, formt dein Leben ein Stück mehr in die Richtung, die sich richtig anfühlt.
Warte nicht auf den perfekten Moment – erschaffe ihn.

25/01/2026

Manchmal zeigt uns das Leben nicht durch Erfolge, sondern durch Umwege, wozu wir wirklich fähig sind. Jeder Rückschlag trägt eine Wahrheit in sich, die wir im Triumph nie sehen würden: dass wir wachsen, tiefer fühlen, klarer erkennen und stärker zurückkommen können.
Niederlagen nehmen uns nichts – sie schenken uns Erfahrung, Mut und Richtung.


24/01/2026

Es gibt Zeiten, in denen wir uns selbst wieder an erste Stelle setzen müssen. Nicht später, nicht irgendwann. Jetzt.
Dein Wohlbefinden ist kein Nebenprojekt, sondern die Basis für alles, was du trägst, gibst und erschaffst.
Gönn dir heute den Raum, den du brauchst und steh für das ein, was dir wirklich guttut.
👉 Welche kleine Entscheidung triffst du heute für dein eigenes Seelenwohl?




23/01/2026

Es gibt Momente, in denen wir uns selbst wieder in den Mittelpunkt rücken dürfen. Nicht aus Egoismus, sondern aus Selbstachtung. Wenn das Leben laut wird, ist es oft ein Zeichen, leiser zu werden – nach innen zu hören, statt nach außen zu funktionieren.
Nimm dir heute bewusst Zeit für das, was deine Seele stärkt. Für Ruhe. Für Klarheit. Für dich.
Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Handle auch so.



22/01/2026

Unsere Aufgabe liegt darin, zu dem Leben zu stehen, das wir uns für uns selbst wünschen, und uns nicht in den Geschichten zu verlieren, die andere über uns schreiben.
Schau heute bewusst hin: Wo lebst du noch nach Erwartungen, die nicht deine sind? Und welchen Schritt kannst du jetzt gehen, um deinem eigenen Leben wieder näherzukommen?
Wähle dich. Wähle deine Wahrheit. Wähle das Leben, das sich nach dir anfühlt.



22/01/2026

Meine neue Homepage ist da – ein Raum für Menschen, die sich mehr Leichtigkeit, Orientierung und innere Stärke wünschen.
Wenn du Impulse für deinen Weg suchst oder Unterstützung in einer herausfordernden Phase brauchst, findest du dort alles über meine Arbeit, meine Angebote und meinen Ansatz.
Ich freue mich, wenn du vorbeischaust.

Adresse

Grünwiesenweg 31
Oberursel
61440

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 21:00
Dienstag 08:00 - 21:00
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Donnerstag 08:00 - 21:00
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Samstag 08:00 - 14:00

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