
18/08/2025
Dein Zwerchfell – der unsichtbare Schlüssel für gesunde Haut & Augen
Das Zwerchfell ist nicht nur ein Atemmuskel – es beeinflusst deine Durchblutung, deinen Stoffwechsel und sogar die Versorgung deiner Augen mit Sauerstoff.
Bei Stress, schlechter Haltung oder zu langem Sitzen kann es sich verspannen. Das führt zu flacher Atmung, weniger Sauerstoff im Blut und schlechterer Nährstoffversorgung.
Die Folge? Trockene Augen, fahle Haut, schnellere Hautalterung und weniger Energie.
In den nächsten Beiträgen zeige ich dir einfache Übungen, um dein Zwerchfell zu entspannen und deinem Körper neuen Schwung zu geben. 🫁✨
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