17/03/2025
🟢!! Dankeschön!!🟢
In entspannter Atmosphäre testeten wir uns auf Muskelschwund mit dem Handkraftmesser dem Stuhl- Aufsteh-Test. Und haben erfahren, dass neben Bewegung und Muskeltraining die Ernährung das magische Dreieck gegen Sarkopenie bildet. Viel Motivation mit dem neuen Wissen wünsche ich Euch.