Va Sano Ochtrup Kurs- und Clubteilnehmerseite

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Heike goes Superfood in dieser Woche: u.a. kombiniert sie die "tolle Knolle" rote Bete mit Lachs und backt sogar ein Bro...
11/04/2026

Heike goes Superfood in dieser Woche: u.a. kombiniert sie die "tolle Knolle" rote Bete mit Lachs und backt sogar ein Brot draus - spannend! Und lecker😋! Das muss man einfach selbst mal probieren!

Viel Spaß dabei und eine genußvolle schöne neue Frühlingswoche wünscht

das Va Sano- Team

Dr. Anne Gesenhues
Steffi Büning
Heike Ruhwinkel

Mit diesen Rezeptvorschlägen für den Ostertisch wünschen wir allen frohe,  erholsame und LOGIsch genußvolle Osterfeierta...
03/04/2026

Mit diesen Rezeptvorschlägen für den Ostertisch wünschen wir allen frohe, erholsame und LOGIsch genußvolle Osterfeiertage!

Das Va Sano- Team

Dr. Anne Gesenhues
Steffi Büning
Heike Ruhwinkel

Der Osterhase macht sich so langsam auf den Weg 🐰....Für uns beginnt eine Woche, in der wir uns auf das (Oster-) Ei foku...
29/03/2026

Der Osterhase macht sich so langsam auf den Weg 🐰....

Für uns beginnt eine Woche, in der wir uns auf das (Oster-) Ei fokussieren- LOGIscher geht´s nicht!

Allen eine wunderschöne erste Osterferienwoche 🥚🥚🥚
wünscht das

Va Sano- Team

Dr. Anne Gesenhues
Steffi Büning
Heike Ruhwinkel

Seit wenigen Tagen klopft jetzt auch endlich ganz vorsichtig der Frühling an unsere münsterländische Tür- Zeit, den Gart...
21/03/2026

Seit wenigen Tagen klopft jetzt auch endlich ganz vorsichtig der Frühling an unsere münsterländische Tür- Zeit, den Garten oder den Balkon ganz allmählich als LOGIsche Grill- Genuss- Zone zu eröffnen😊 mit diesen herrlichen Va Sano- Rezeptideen für die kommende vorösterliche letzte Märzwoche 😊!

Über die Osterzeit gibt es eine ganz kurze Va Sano- Kurspause- schon ab dem 14. April 2026 geht es mit neuen Kursen wieder mit Volldampf voraus in die kommende schöne Jahreszeit 😎!

Eine wunderbare und genussvolle neue Woche wünscht

das Va Sano- Team

Dr. Anne Gesenhues
Steffi Büning
Heike Ruhwinkel

Für pfiffige LOGIsche Rezeptideen der kommenden Woche öffnet unsere liebe Heike ihre Va Sano- Küchentüren und lässt sich...
13/03/2026

Für pfiffige LOGIsche Rezeptideen der kommenden Woche öffnet unsere liebe Heike ihre Va Sano- Küchentüren und lässt sich von uns über die Schulter/in den Kochtopf schauen 👀!

Wir können schon jetzt verraten: lecker 😋 wird´s!

Viel Spaß beim Zubereiten und Probieren wünscht

das Va Sano-Team

Dr. Anne Gesenhues
Steffi Büning
Heike Ruhwinkel

Es ist Fastenzeit - eine Zeit, unbedingt u.a. einen Blick in unsere Va Sano (Leberfasten-) Suppenküche zu werfen 👩🏻‍🍳; a...
06/03/2026

Es ist Fastenzeit - eine Zeit, unbedingt u.a. einen Blick in unsere Va Sano (Leberfasten-) Suppenküche zu werfen 👩🏻‍🍳; auch für Nicht- Leberfastler ein genial gesunder Genuss!

Ob Leberfastler oder LOGIker: wir wünschen Allen ein wunderbares Frühlingssonnen- Wochenende (das haben wir uns nach diesem Winter mehr als verdient ☀️!) und eine in jeder Hinsicht perfekte neue Märzwoche 🌹!

Das Va Sano- Team

Dr. Anne Gesenhues
Steffi Büning
Heike Ruhwinkel

Morgen läuten wir die erste Märzwoche ein - also kommen wir bei Va Sano auch ganz leicht LOGIsch frühlingshaft daher mit...
28/02/2026

Morgen läuten wir die erste Märzwoche ein - also kommen wir bei Va Sano auch ganz leicht LOGIsch frühlingshaft daher mit unseren Rezeptvorschlägen - sowohl für unsere Leberfasten- als auch für unsere Ernährungskurs- Ambitionierten😇: Gesunder Genuss pur!

Wir wünschen einen perfekten Start in die Jahreszeit der neu erwachenden Natur - immer wieder ein Wunder 😇!

Das Va Sano - Team

Dr. Anne Gesenhues
Steffi Büning
Heike Ruhwinkel

Wir haben es immer schon gewusst und auch die Gründe erklärt, heute publiziert es auch das renommierte "Deutsche Ärztebl...
27/02/2026

Wir haben es immer schon gewusst und auch die Gründe erklärt, heute publiziert es auch das renommierte "Deutsche Ärzteblatt" ☺️

Gestern und heute haben unsere ersten Leberfastler des Jahres 2026 erfolgreich ihre 2- Wochen- Power- Phase "glücklich u...
11/02/2026

Gestern und heute haben unsere ersten Leberfastler des Jahres 2026 erfolgreich ihre 2- Wochen- Power- Phase "glücklich und zufrieden" beendet- Grund zu feiern🥳!

Va Sano geht in eine kurze Pause -ab dem 24.02.26 geht es weiter mit unserem Kursprogramm und am letzten Februarwochenende gibt es dann auch wieder neue Rezeptideen😋!

Wunderbare Karnevalstage (für die einen Anlass zu ausgelassenem Feiern und für die anderen willkommene Rückzugstage- vlt. u.a. auch in die LOGI- Küche😉?) wünscht das

Va Sano- Team

Dr. Anne Gesenhues
Steffi Büning
Heike Ruhwinkel

LOGIsch gesund und genussvoll geht´s in die jecke Zeit🤡  - wir haben die passenden Rezeptvorschläge dazu!Wir wünschen ei...
07/02/2026

LOGIsch gesund und genussvoll geht´s in die jecke Zeit🤡 - wir haben die passenden Rezeptvorschläge dazu!

Wir wünschen eine wunderbare neue Februarwoche 🎊 "wider den tierischen Ernst" mit viel Spaß, Ausgelassenheit und spontaner Freude🤠!

Das Va Sano- Team

Dr. Anne Gesenhues
Steffi Büning
Heike Ruhwinkel

Wir starten in den Februar mit Power- Gemüse voller Vitamine und Mineralstoffe- der Zucchini!Viel Vitamin C, Kalium, Mag...
31/01/2026

Wir starten in den Februar mit Power- Gemüse voller Vitamine und Mineralstoffe- der Zucchini!

Viel Vitamin C, Kalium, Magnesium und Beta-Carotin sind uns beim Verzehr sicher- das reichlich enthaltene Wasser lässt die enthaltenen Ballaststoffe wunderbar aufquellen-dem Darm die reinste Freude!

Wir wünschen einen genußvollen und gesunden Start in die erste Februarwoche!

Das Va Sano- Team

Dr. Anne Gesenhues
Steffi Büning
Heike Ruhwinkel

Adresse

Marktplatz 1
Ochtrup
48607

Öffnungszeiten

Dienstag 18:00 - 21:30
Mittwoch 18:00 - 20:30

Telefon

+49255393970

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Impressum: Inhaltlich Verantwortlicher gemäß § 6 MDStV ist Dr. med. Anne Gesenhues Bei dem Inhalt unserer Seite handelt es sich um urheberrechtlich geschützte Werke. Die Übernahme und Nutzung der Daten zu anderen Zwecken bedarf der schriftlichen Zustimmung des Vereins. Geschäftsstelle: Va Sano Ochtrup Marktplatz 1 48607 Ochtrup Tel. 02553 93970 Fax 02553 939756 E-mail:va_sano@web.de Sicherheitsinformationen: Die eingestellten Beiträge werden ohne Gewähr auf deren Richtigkeit veröffentlicht. Für verlinkte Beiträge kann unsererseits keine Haftung übernommen werden. Denken Sie bitte bei Kommentaren oder Beiträgen Ihrerseits auch daran, dass es sich hier um eine offene Seite handelt, bei der auch andere praxisfremde facebook- Nutzer ebenfalls Einsicht haben. Erklärung zum Datenschutz Diese Facebook-Seite kann (für uns nicht sichtbar) anonym genutzt werden, sofern Sie nicht selbst eigene Beiträge einstellen oder Kommentare abgeben. In diesem Fall werden Ihre Kontaktdaten öffentlich, d.h. erkennbar. Da es sich um eine öffentliche Seite handelt, haben wir keinerlei Einfluss auf eine eventuelle Verwendung Ihrer eingestellten Daten (wie bei anderen facebook- Seiten auch) durch facebook selbst. Wir bitten dies zu beachten. Bei VERTRAULICHEN MITTEILUNGEN bitten wir um eine e-Mail oder einen Anruf in der Praxis zu den üblichen Sprechzeiten. E-Mail:Sollten Sie sich per E-Mail an uns wenden, wird Ihre Mail vertraulich behandelt. Ihre Mail und die Antwort, die Sie von uns erhalten, werden vorübergehend vorgehalten, soweit es der Fortgang der Korrespondenz erforderlich erscheinen läßt. Später werden die E-Mails und Ihre persönlichen Angaben gelöscht. Briefpost:Wenn Sie sich per Briefpost an uns wenden, wird Ihre Postadresse nur insoweit gespeichert, wie es zur Erfüllung Ihres Anliegens erforderlich ist. Auch die Briefpost wird vertraulich behandelt. Telefon:Ihre Anrufe werden ebenfalls vertraulich behandelt, und persönliche Angaben nur erfasst, wenn es zur Erfüllung Ihres Wunsches dienlich und von Ihnen gewollt ist. Ausnahmen:Sollten Sie eine Speicherung Ihrer Adresse ausdrücklich wünschen, weil sie z.B. kontinuierlich Informationen von uns erhalten wollen, speichern wir sie, solange Sie es möchten. Sie haben jederzeit das Recht auf Widerruf. Gesetzliche Vorgaben:Insoweit geltendes Recht es ausdrücklich erfordert, werden die entsprechenden Informationen durch facebook vorgehalten, wie etwa die IP. Weitergabe der Daten an Dritte:Ihre Angaben werden unsererseits nicht an Dritte weitergegeben. Beachten Sie aber bitte, dass Ihre Daten via facebook, wie auf jeder anderen facebook- Seite auch, weiterverwendet werden können. Informationen zum Datenschutz in facebook finden Sie ganz unten auf der facebook- Seite unter DATENSCHUTZ. Hier können Sie sich über den Datenschutz bei facebook informieren und ggf. selbst eigene Korrektureinstellungen auf Ihrer eigenen Seite vornehmen.