
15/04/2025
Starke Hände, gesunde Unterarme!
Diese einfachen Übungen helfen dir, gezielt deine Hand- und Unterarmmuskulatur zu stärken – ideal nach Verletzungen, bei Überlastung oder einfach zur Vorbeugung 💪
Regelmäßig durchgeführt = spürbare Verbesserung ✔️
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