Wie sind die Öffnungszeiten?

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Heilpraktiker Adrian Stemmer

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Offenbach am Main
Heilpraktiker Adrian Stemmer

Heilpraktiker Adrian Stemmer betreibt die AYURNA Praxis in Offenbach/ Main am Aliceplatz, Schwe

Schwerpunkt Vorsorge / Prävention Meine therapeutischen Ansätze zur Behandlung von Migräne können verschiedene Methoden umfassen, darunter Akupunktur, Phytotherapie, Entspannungstechniken, Stressmanagement, Ernährungsumstellungen und Lifestyle-Anpassungen. Ich berücksichtige auch individuelle Faktoren wie den Schweregrad der Migräne, die Häufigkeit des Auftretens der Anfälle und die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben meiner Patienten. Alternative Medizin der besonderen Art in Offenbach Ich stehe Ihnen als Heilpraktiker mit eigener Praxis in Offenbach zur Verfügung. Hier verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Geist umschließt. In der Summe möchte ich immer zu Ihrem maximalen Wohlbefinden beitragen.

09/01/2026

Gemeinsam raus aus dem Stress-Karussell!

Hast du schon mal erlebt, wie Natur und Gemeinschaft echte Kraftquellen sein können? In Offenbach verbinden wir Ayurveda, Naturheilkunde und moderne Stressmedizin – individuell und persönlich. Ich zeige dir, wie gezielte Diagnostik und Therapiepläne helfen, Stress, Schmerzen oder chronische Beschwerden nachhaltig zu lindern.

Ob du neugierig bist auf Entspannung, Biohacking oder einfach einen neuen Impuls für deine Gesundheit suchst: Hier findest du Raum für Austausch, echte Begegnung und neue Energie. 🌱

Lust, Teil unserer Offenbacher Gesundheits-Community zu werden? Schreib mir in die Kommentare, wie du am liebsten entspannst – oder buche dir direkt online dein persönliches Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! 😊

09/01/2026

Was verraten dir deine Laborwerte wirklich?

Du fragst dich, warum du trotz gesunder Ernährung oft müde bist oder warum Stress dich so ausbremst? Viele meiner Patient:innen sind überrascht, wie viel Cortisol, Vitamin D, Eisen & Co. über ihre Gesundheit verraten. Und ja: Auch Sportler:innen und Frauen profitieren enorm davon, die eigenen Werte zu verstehen!

In meiner Praxis kombiniere ich moderne Labordiagnostik mit Ayurveda, Naturheilkunde und Stressmedizin. So erkennst du Zusammenhänge, die im Alltag oft übersehen werden. Kleine Veränderungen – große Wirkung: Mit gezielten Tipps aus Biohacking und Ayurveda kannst du deine Energie, Schlafqualität und Regeneration nachhaltig verbessern.

Neugierig, was deine Werte über dich sagen? Schreib mir deine Fragen in die Kommentare oder buch dir direkt online ein Kennenlerngespräch. Ich freu mich auf dich! 🌱🧬

08/01/2026

Ayurveda-Öl statt Akupunktur-Nadel? Was bringt’s?

Viele denken, Ayurveda sei nur für Yogis oder Indien-Fans. Aber wusstest du, dass gerade in der Stressmedizin die Kombination aus Ayurveda, moderner Diagnostik und manueller Therapie wie Marma echte Aha-Momente bringen kann?

In meiner Praxis in Offenbach verbinde ich traditionelle Ayurveda-Methoden mit moderner Naturheilkunde. Ich setze gezielt auf Marma-Therapie – das ist wie Akupressur, aber mit ayurvedischem Wissen und warmem Öl. Das Ziel: Verspannungen lösen, Energiepunkte aktivieren und dein Nervensystem beruhigen. Besonders spannend: Im Gegensatz zur Akupunktur werden keine Nadeln gesetzt, sondern sanfte Berührungen genutzt. Das macht die Behandlung für viele entspannter und zugänglicher.

Mit moderner Stressdiagnostik (wie HRV-Messung) finde ich heraus, wo dein Körper Unterstützung braucht. So entsteht für dich ein individueller Therapieplan – immer persönlich, immer auf Augenhöhe.

Neugierig, wie Ayurveda und Marma dir helfen können, Stress, Schmerzen oder chronische Beschwerden besser zu meistern? Dann buch dir dein kostenloses Kennenlerngespräch online. Ich freue mich auf dich! 😊

07/01/2026

Morgens schon gestresst? Du bist nicht allein!

Kennst du das Gefühl, schon beim ersten Kaffee an die To-do-Liste zu denken? Viele meiner Patient:innen erleben genau das. Stress zeigt sich oft schleichend – mit Verspannungen, Schlafproblemen oder einfach dieser ständigen Unruhe.

Mein Ansatz verbindet Ayurveda, moderne Naturheilkunde und gezielte Stressmedizin. Gemeinsam finden wir heraus, was DIR wirklich hilft – von individuellen Diagnostik-Checks bis hin zu kleinen, wirksamen Alltagsritualen.

Mein Tipp für dich: Starte deinen Tag morgen mal ganz bewusst. Nimm dir 5 Minuten, trinke einen warmen Kräutertee und schreibe auf, wofür du heute dankbar bist. Klingt simpel, wirkt aber Wunder – versprochen! ☀️

Neugierig geworden? Dann buch dir einfach online ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! 😊

Was hilft dir morgens gegen Stress? Teile deine Tipps in den Kommentaren!

06/01/2026

Stress zeigt sich oft ganz anders als gedacht.

Kennst du das Gefühl, ständig müde zu sein, obwohl du eigentlich genug schläfst? Oder diese kleinen Beschwerden, die einfach nicht verschwinden wollen? Viele meiner Patient:innen erleben genau das – und sind überrascht, wie viel Stress dahintersteckt.

In meiner Praxis in Offenbach arbeite ich mit moderner Diagnostik, Ayurveda und Naturheilkunde, um die wirklichen Ursachen zu finden. Ob Herzratenvariabilität, Blutwert-Check, individuelle Ernährungs- und Kräutertherapie oder gezielte Entspannung: Ich stelle gemeinsam mit dir einen persönlichen Plan zusammen, der zu deinem Alltag passt.

Du willst wissen, was hinter deinen Symptomen steckt und wie du wieder mehr Energie findest? Dann buch dir jetzt dein Kennenlerngespräch – unkompliziert und online. Ich freu mich auf dich! 🌱

06/01/2026

Cortisol: Dein Stresskompass und Energie-Booster?

Wusstest du, dass Cortisol nicht nur Stress macht, sondern auch dein Wohlbefinden steuert? Viele denken: „Cortisol = schlecht.“ Aber das stimmt so nicht. Dieses Hormon hilft dir morgens aus dem Bett, bringt Energie und schützt dich – wenn es im Gleichgewicht ist.

In meiner Praxis kombiniere ich Ayurveda, Naturheilkunde und moderne Stressmedizin, um herauszufinden, wie dein Cortisol wirklich tickt. Mit HRV-Messung, individueller Diagnostik und Biohacking-Tools bekommst du bei mir einen Überblick, was dein Körper braucht. Ayurvedische Routinen, gezielte Ernährung und kleine Alltags-Hacks helfen dir, in Balance zu kommen.

Neugierig, wie du dein Stresslevel selbst steuern kannst? Dann lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Körper wirklich braucht.

Buch dir jetzt dein persönliches Kennenlerngespräch – ganz einfach online! 🌱😊

05/01/2026

Wie läuft eigentlich eine Sitzung bei mir ab?

Viele stellen sich vor: Ayurveda, Naturheilkunde und Stressmedizin – wie passt das alles zusammen? Und was erwartet dich, wenn du in meine Praxis kommst?

Stell dir vor: Du betrittst einen hellen Raum, grüne Pflanzen, viel Holz, entspannte Atmosphäre. Ich nehme mir Zeit, höre zu und gehe auf deine individuelle Geschichte ein. Von moderner HRV-Messung über Blutanalysen bis hin zu traditionellen Ayurveda-Methoden – ich kombiniere das Beste aus verschiedenen Welten, um deine Stressbelastung gezielt zu erkennen und zu behandeln.

Du bekommst keine Standard-Lösung, sondern einen persönlichen Therapieplan, der zu deinem Alltag passt. Alles läuft digital und unkompliziert – vom ersten Kontakt bis zur Terminbuchung. Und: Bei mir gibt’s keine Heilversprechen, sondern ehrliche Begleitung und transparente Diagnostik.

Neugierig geworden? Buche dir jetzt dein unverbindliches Kennenlerngespräch online und erfahre, wie ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen kann. 😊

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

05/01/2026

Neue Energie trotz Stress. Geht das wirklich?

Letzte Woche saß Anna* bei mir in der Praxis. Sie fühlte sich seit Monaten ausgelaugt, der Alltag war einfach zu viel. Nach einer ausführlichen Diagnostik – von Ayurveda über Herzratenvariabilität bis zur Blutuntersuchung – konnten wir ihre Stressoren gezielt angehen. Heute genießt sie wieder kleine Auszeiten, schläft besser und hat endlich neue Kraft gefunden. 🌱

Mein Ansatz verbindet Ayurveda, Naturheilkunde und moderne StressMedizin. So entsteht ein Therapieplan, der wirklich zu dir passt – individuell, respektvoll und ohne Heilversprechen.

Willst du wissen, wie sich das anfühlt? Teile deine Erfahrungen mit Stress in den Kommentaren oder buche dir dein persönliches Kennenlerngespräch online. Ich freue mich auf dich! 😊

*Name geändert. (Hinweis: Keine Heilversprechen, jede Erfahrung ist individuell.)

05/01/2026

𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘂𝗳 𝗭𝗲𝗹𝗹𝗲𝗯𝗲𝗻𝗲: 𝗪𝗮𝘀 𝗡𝗔𝗗 & 𝗡𝗔𝗗𝗛 𝗳𝘂̈𝗿 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁 𝗯𝗲𝗱𝗲𝘂𝘁𝗲𝗻! 🔬⚡️
Hast du schon von NAD (Nicotinamidadenindinukleotid) und NADH gehört? Diese beiden Moleküle sind echte Powerplayer in deinem Energiestoffwechsel! Sie sorgen in deinen Mitochondrien – den „Kraftwerken“ deiner Zellen – dafür, dass aus Nahrung effizient Energie (ATP) gewonnen wird. Ohne ein ausgewogenes Verhältnis von NAD zu NADH läuft in Sachen Energie, Zellschutz und sogar Zellreparatur wenig rund!
Warum ist das wichtig?

Ein gestörtes Gleichgewicht kann zu Müdigkeit, Leistungsabfall, schwacher Immunabwehr oder sogar beschleunigter Alterung führen. Besonders spannend: Die moderne Labordiagnostik kann heute dein NAD/NADH-Verhältnis messen und so Hinweise auf deinen zellulären Energiehaushalt und deine Vitalität liefern.
Wann lohnt sich ein Test?
Bei chronischer Erschöpfung, Burnout-Gefühl oder nach Infekten
Bei Verdacht auf Mitochondrien-Störung
Für alle, die gezielt an ihrer Longevity (Langlebigkeit) arbeiten wollen
Bei unerklärlichen Leistungsabfällen, Konzentrationsproblemen oder Immunschwäche
In meiner Praxis setze ich auf moderne Diagnostik und individuelle Beratung: Wir finden gemeinsam heraus, wie es um deine Zellenergie steht – und was du tun kannst, um wieder voll aufzutanken!
👉 Buche jetzt dein persönliches Beratungsgespräch und gib deiner Energie einen echten Boost!
Wie fühlst du dich aktuell – energiegeladen oder eher schlapp? Schreib’s in die Kommentare!

04/01/2026

Dein Wohlbefinden beginnt in Offenbach heute.

Wusstest du, dass kleine Veränderungen oft den größten Unterschied machen? In meiner AYURNA Praxis am Aliceplatz erwarten dich individuelle Lösungen gegen Stress, Schmerzen und chronische Beschwerden. Ich verbinde Ayurveda, Naturheilkunde und moderne Stressmedizin – maßgeschneidert auf dich.

Gemeinsam mit unserer Offenbacher Community entdecken wir neue Wege zu mehr Entspannung und Vitalität. Lust, mehr über lokale Gesundheits-Events zu erfahren oder einen Termin zu buchen? Dann schreib mir gern oder informiere dich auf meiner Website.

Ich freue mich, dich persönlich kennenzulernen! 😊

03/01/2026

Stress lass nach: So startest du entspannt!

Kennst du das Gefühl, wenn der Tag schon hektisch beginnt? Viele meiner Patient:innen unterschätzen, wie sehr das Frühstück den ganzen Tag beeinflusst. Ayurveda und Naturheilkunde setzen genau hier an – individuell, alltagstauglich und lecker.

Mein Tipp heute: Starte mit einer warmen Hafer-Bowl, frischen Beeren, Ingwer und Kräutern. Das beruhigt nicht nur deinen Magen, sondern schenkt Energie und hilft, Stress zu regulieren. Dazu ein Glas Kräutertee – und schon bist du bereit für alles, was kommt. 🌱

Du willst wissen, welche Ernährung und welche Routinen zu deinem Stresslevel passen? Buche dir gern ein persönliches Erstgespräch – online, flexibel und ganz ohne Telefonstress.

Wie startest du am liebsten in den Tag? Teile deine Tipps in den Kommentaren! 😊

28/12/2025

Kennst du diese kleinen Stressfallen im Alltag?

Du wachst schon angespannt auf und am Abend fühlst du dich ausgelaugt. Doch oft reicht ein Mini-Ritual, um deinen Tag ganz neu zu starten. Mein Geheimnis: Kleine Pausen mit Sinn, statt ständiger Selbstoptimierung.

In meiner AYURNA Praxis in Offenbach setze ich auf eine Kombination aus Ayurveda, moderner Naturheilkunde und gezielter Diagnostik. Gemeinsam finden wir heraus, was dir wirklich hilft – von individuellen Blutanalysen bis zu alltagstauglichen Ernährungstipps, natürlichen Supplements und einfachen Atemübungen. Auch kleine Veränderungen, wie ein Tee-Ritual am Morgen oder eine bewusste Pause mit Lavendelduft, können Stress reduzieren und dein Wohlbefinden steigern.

Probier’s heute mal aus: Gönn dir 5 Minuten nur für dich – mit einer Tasse Kräutertee, barfuß auf dem Sofa und geschlossenen Augen. Klingt simpel, wirkt aber Wunder! ☕️

Du willst wissen, welche Rituale zu dir passen? Schreib mir deine Fragen in die Kommentare oder buche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch (Link in der Bio). Ich freue mich auf dich! 🌱

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