Ulrike Sawert Kinesiologie Ausbildung

Ulrike Sawert Kinesiologie Ausbildung Wir bieten seit über 30 Jahren qualifizierte Ausbildung im Bereich Coaching und Kinesiologie an. Kinesiologie? Ist das nicht unwissenschaftlich?

Was kann die Transpersonale Kinesiologie und was kann sie nicht? Wie Du dieses subjektive Coaching-Tool optimal in Deine individuelle Beratung und Deine Trainings einbinden kannst, erkläre ich Dir gern in einem meiner kostenlosen Live-Online Vorträge. Get in Touch -ausbildung.com

„Nur eine Stunde … was kann da schon passieren?“Ganz schön viel – sagen Körper, Hormone und innere Uhr. 😴💫Die Zeitumstel...
28/03/2025

„Nur eine Stunde … was kann da schon passieren?“
Ganz schön viel – sagen Körper, Hormone und innere Uhr. 😴💫

Die Zeitumstellung steht vor der Tür – und für viele bedeutet das:
🔁 Schlechter Schlaf
🍝 Hunger zur falschen Zeit
🥱 Müdigkeit, obwohl genug geschlafen
💭 Nebel im Kopf statt Klarheit

Was viele nicht wissen:
Dein Körper hat eine innere Uhr. Und sie tickt… empfindlich.
Vor allem, wenn man sie einfach so umstellt.
Je älter wir werden, desto langsamer passt sich unser System an –
aber: Du kannst sanft nachhelfen!

Ich zeige Dir in meinem neuen Blogartikel:
✨ Wie Du mit ein paar gezielten Griffen über neurolymphatische & neurovaskuläre Reflexpunkte
🧭 Deine innere Uhr wieder justieren kannst
…und schneller wieder in Deinen natürlichen Rhythmus kommst.

Hier geht's direkt zum Blogartikel:

https://www.kinesiologie-ausbildung.com/zeitumstellung/

Ich weiß, dass Du das weißt .... aber .... Wir neigen gerade an Tagen wie diesen dazu, den / die andere(n) in den Fokus ...
14/02/2025

Ich weiß, dass Du das weißt .... aber ....
Wir neigen gerade an Tagen wie diesen dazu, den / die andere(n) in den Fokus zu nehmen, uns Gedanken über den Menschen zu machen, den wir am meisten lieben und das ist wunderbar, aber ...... wenn wir nicht gut (genug) auf uns selbst aufpassen und uns nicht selbst an die erste Stelle setzen, dann passiert es nur allzu leicht, dass wir plötzlich überrascht sind, wenn wir gar nichts mehr geben können.
Aus einem leeren Brunnen kann niemand trinken.
Ich habe in der Praxis so oft mit Menschen zu tun, die diese Grenze nicht haben kommen sehen und das ist sooo schade, denn im Grunde sind sie alle "caring-personalitys" ... wie Du und ich.
Also lasst uns gut auf uns selbst und aufeinander aufpassen. Lasst uns uns gegenseitig daran erinnern, wenn es nötig wird, wieder etwas mehr Selbstliebe in unserem Leben zu etablieren

Heute früh war ich in einem Meeting mit meinen Kolleginnen. Wir alle haben Ausbildungsinstitute und bieten zertifizierte...
10/02/2025

Heute früh war ich in einem Meeting mit meinen Kolleginnen. Wir alle haben Ausbildungsinstitute und bieten zertifizierte Ausbildungen im Bereich Coaching an. Wir haben Strukturen geschaffen, Regeln (mit-)entwickelt und Anforderungen an Qualitätsstandards aufgestellt.
Aber die Welt dreht sich weiter, wir alle entwickeln uns immer weiter und irgendwann stellen wir vielleicht fest, dass Anforderungen die wir an uns selbst stellen, oder Anforderungen, die an uns gestellt werden, die wir bisher fraglos ... oder auch still und leise murrend .... akzeptiert haben nicht mehr zu uns und unserem Leben passen.
Eine Kollegin sagte in einem halben Nebensatz "... man kann alles ändern ..." und ich dachte kurz an ein großes Wahl-Plakat das ich vor ein paar Tagen gesehen hatte, hm dachte ich .... der gleiche Satz in so kurzer Zeit ...
Ich habe mich entschieden, dieses Thema heute mit in den Tag zu nehmen und jetzt kurz auf die Schnelle einen Post dazu zu machen.
Vielleicht siehst Du auch gerade um Dich herum Dinge, die Dir nicht gefallen? Umstände oder Regeln, die nicht - oder nicht mehr - zu Dir passen?

Ändere sie! Ich kann Dir versichern, das, was auf dem Plakat steht stimmt. Man kann (fast) alles ändern. Vielleicht nicht sofort und nicht vollständig, aber Dein Leben an Dein aktuelles ICH anzupassen darf angefangen werden. Erstmal herausfinden, was Du willst - falls Du das noch nicht weißt - und dann step-by-step eine Entscheidung nach der anderen und Du wirst erstaunt sein, wie schnell und nachhaltig sich dann tatsächlich etwas (ver-)ändert ...

Falls Du noch nicht weißt, was Du willst, komme mich virtuell besuchen. Hier findest Du Infos zu meinem 24-Schritte-Selbstcoaching Buch zu mit dem Du das für Dich herausfinden kannst ... und Du kannst Dich ein bißchen durch die Seiten scrollen, wenn Du magst.
www.ulrikesawert.de/ewdw

So, das neue Jahr hat begonnen, vielleicht gehörst auch Du zu den Menschen, deren Winterschlaf zwischen den Jahren heute...
06/01/2025

So, das neue Jahr hat begonnen, vielleicht gehörst auch Du zu den Menschen, deren Winterschlaf zwischen den Jahren heute endet und deren ganz normaler Alltag / Wahnsinn wieder losgeht.
Solange es noch ruhig ist in dieser wunderbaren Zwischen-Zeit scheint es so leicht, die eigenen Vorhaben und Ziele umzusetzen. Wir sind hochmotiviert und glasklar, aber dann ... hat uns der Alltag ganz schnell wieder fest im Griff und vergessen sind die so wichtigen Vorsätze für das neue Jahr.
Ich habe Dir hier 7 powervolle Affirmationen zusammengestellt, die Dir helfen Dich in der Spur Deiner selbstgesteckten Ziele und guten Vorsätze zu halten.

Du musst sie nicht alle an Bord nehmen. Scroll Dich einmal durch und wähle die 1-2-3-4-5-6-7 ... die Dich ansprechen und zu Dir und Deinen Zielen passen.

Alles Liebe für Dich!

Wenn Du Dir mehr Unterstützung oder einen Coach an Deiner Seite wünschst,

aber in Deinem eigenen Tempo und immer dann, wenn es Dir passt an der Erreichung Deiner Ziele arbeiten willst,

empfehle ich Dir von Herzen mein Buch "Entdecke, was Du wirklich willst" Ein 24Schritte Selbstcoaching - aus der Praxis für die Praxis

www.ulrikesawert.de/Edwd

Selbstreflexion ist wie ein Spiegel, in den Du schaust. Sie hilft Dir, zu erkennen, wo Du gerade stehst und wohin Du unt...
31/12/2024

Selbstreflexion ist wie ein Spiegel, in den Du schaust. Sie hilft Dir, zu erkennen, wo Du gerade stehst und wohin Du unterwegs bist. Bist Du zufrieden mit dem, was Du darin siehst?
Wenn die Antwort NEIN lautet, ist es eine Chance, eine Entscheidung zu treffen: Schritte in die Wege zu leiten, die Veränderungen herbeiführen. �Fragen helfen Dir, Dir bewusst zu machen, was nicht funktioniert und etwas zu tun.
Du kannst Dich natürlich auch entscheiden, jetzt nichts zu tun. Das ist vollkommen ok, aber triff diese Entscheidung bewusst! Das gibt Dir das Gefühl selbstbestimmt gewählt zu haben, Deine aktuelle Lebensrealität noch für den Zeitraum X so zu belassen, wie sie ist. Dann ist es viel leichter, anzunehmen, was ist.
Wenn Du Dir Zeit zur Reflexion nimmst, erkennst Du, was Dir wirklich wichtig ist, klärst Deine Ziele und entdeckst Muster, die Deinen Fortschritt entweder unterstützen oder behindern. Diese Klarheit hilft Dir, große Träume in kleine, machbare Schritte zu zerlegen. Es sind diese kleinen, beständigen Handlungen (nicht die kurzen Motivationsschübe), die mit der Zeit echte Veränderungen bewirken. Motivation mag Dich in Gang bringen, aber Hingabe hält Dich in Bewegung – Schritt für Schritt, selbst wenn es schwerfällt.
Ganz gleich, welche Ziele Du für 2025 gesetzt hast: Achte auf Deinen Geist, Dein emotionales Gleichgewicht und auf Deinen Körper.�Alles Liebe 💕

Wünschst Du Dir eine umfangreichere und sichere Schritt-für-Schrit-Anleitung, um herauszufinden, was Du wirklich willst?...
30/12/2024

Wünschst Du Dir eine umfangreichere und sichere Schritt-für-Schrit-Anleitung, um herauszufinden, was Du wirklich willst?
Hab ich ....
Schau mal auf dieser Website: www.ulrikesawert.de/edwd
findest Du alle Infos zu meinem neuen Buch.
Darin findest Du einen seit über 3 Jahrzehnten erprobten und ständig weiterentwickelten Selbstcoaching-Prozess, um das ganz individuell für Dich zu klären. Mit einem persönlichen Coach in der Tasche - sozusagen.

Wenn Du Dir eine praktikable Anleitung wünscht, die Dir hilft, herauszufinden, was Du wirklich willst, schau doch mal hi...
29/12/2024

Wenn Du Dir eine praktikable Anleitung wünscht, die Dir hilft, herauszufinden, was Du wirklich willst, schau doch mal hier:

www.ulrikesawert.de/ewdw
dort findest Du einen Link zu einer effektiven 24-Schritte-Selbstcoaching-Anleitung mit der Du das ganz in Ruhe für Dich selbst herausfinden kannst.
Einen Taschencoach, der Dich genau dann unterstützt, wenn Du es brauchst.

Du bist an einem Punkt, an dem Du nicht weißt, was Du wirklich willst? 💭�Damit bist Du nicht allein – aber es muss nicht...
27/12/2024

Du bist an einem Punkt, an dem Du nicht weißt, was Du wirklich willst? 💭�Damit bist Du nicht allein – aber es muss nicht so bleiben.
Wenn Du aktuell allein nicht so recht weiter kommst, dann schau Dir mein neues Buch an. 💌
www.ulrikesawert.de/EwDw
Es begleitet Dich in 24 klaren Schritten dabei Deine Bedürfnisse und Werte entdeckst – ganz ohne teuren Coach oder allgemeine „One-Size-Fits-All“-Ratschläge.�Das ist die Grundlage, um herauszufinden, was Du wirklich willst und as ist dei Grundlage dafür, Ziele zu setzen, die Du auch wirklich erreichen kannst.
Du wirst herausfinden, was DEIN Weg ist und wie Du ein Leben führst, das Dir wirklich entspricht: selbstbestimmt, erfüllt und authentisch. 💡✨
👉 Schreib Buch24 in die Kommentare, und ich helfe Dir dabei, endlich Klarheit zu finden. Dein nächster Schritt ist schon klar, Du musst ihn nur noch in Dein Bewusstsein lassen! 💕

Hinter den vergangenen 23 Türchen haben wir uns verschiedene alltagstaugliche Tools angeschaut, die Du als Sofortmaßnahm...
24/12/2024

Hinter den vergangenen 23 Türchen haben wir uns verschiedene alltagstaugliche Tools angeschaut, die Du als Sofortmaßnahme im Stress oder in belastenden Situationen anwenden kannst.

Aber wäre es nicht wunderbar, wenn Du es gar nicht erst so weit kommen lassen würdest.
.. wenn Du wie ein Fels in der Brandung in Deinem Leben stehen würdest und die Gedankenströme und Emotionswellen einfach durch Dich hindurch gehen lassen könntest
… einfach in Dir ruhen und für Dich selektieren - was - wo - wann - und wie für DICH richtig und gut ist?

Und das zu erreichen ist tatsächlich gar nicht so schwer. Es gibt ein ganz einfaches Rezept dafür. Schau hinter das 24. Türchen, dort findest Du es.

Unser Adventskalender endet heute, aber das muss nicht das Ende unserer Beziehung sein 😇 ...

Wenn Du weiterhin von mir hören möchtest und gelegentlich ein paar Coaching-Hacks und Mind-Snacks für Deinen Alltag auf's Ohr bekommen möchtest und noch nicht in meiner Email-Liste bist,

dann kommentiere MEHR dann schicke ich Dir einen Link über den Du Dich für den Audio-Coaching-Letter anmelden kannst.

Jetzt wünsche ich Dir erst mal wunderschöne entspannte Feiertage und ganz viel Zeit für Dich. Für Inspiration und Reflektion und Zielsetzung für 2025.

Wie die Touch-For-Healther unter den Kinesiologen sagen: "Keeping in touch!"
Ich würde mich freuen, von Dir zu hören, zu lesen oder Dich live und in Farbe online oder sogar in Präsenz in Oldenburg zu sehen!

Das letzte Türchen öffnet sich! 🎉 .... Überraschu 🎁 Nur noch heute hast Du die Möglichkeit, die letzten beiden Türchen k...
24/12/2024

Das letzte Türchen öffnet sich! 🎉 .... Überraschu 🎁
Nur noch heute hast Du die Möglichkeit, die letzten beiden Türchen kostenlos aufzumachen.
Wenn Du willst kannst Du Dir den ganz Adventskalender aber auch zu Weihnachten gönnen und ihn so oft und so lange anhören, wie Du magst oder wie es Deine Zielplanung zwischen den Jahren erfordert. Wenn Du ihn kaufst, behältst Du ihn für immer und unterstützt damit die Organisation von Selbstverteidigungskursen für Mädchen, die von Gewalt in Schule und Zuhause bedroht sind.

Hier kannst Du Dich noch anmelden:
https://selbstcoaching.blog/dein-taegliches-tuerchen-der-inspiration/

Ich freu mich, wenn Du Dir selbst etwas Gutes tust❣️











Hinter dem heutigen Türchen treffen wir einen Nerv .... ernsthaft! Aber keine Sorge, ich mach es kurz ... morgen ist Wei...
23/12/2024

Hinter dem heutigen Türchen treffen wir einen Nerv .... ernsthaft! Aber keine Sorge, ich mach es kurz ... morgen ist Weihnachten ....
Deshalb gibt es hinter dem heutigen Türchen einen kurzen knackigen Super-Hack, der Dich nervlich sicher durch die Feiertage bringt.

Viel Spaß hinter Türchen 22.

Du hast immer noch keinen Zugang zum Adventskalender??? Heute und morgen kannst Du noch einzusteigen, denn jeder Resilienz-To-Go-Hack ist für sich schon wertvoll ... und es gibt ja noch diesen und den von morgen ....

Dir gefällt, was Du hörst, aber Du hast Türchen verpasst? Kein Problem!
Es gibt auch die Möglichkeit, die vergangenen Türchen noch zu öffnen, und Dir alle 24 Resilienz-To-Go Hacks zwischen den Jahren noch einmal in Ruhe anzuören.
Der Erlös des Kalenderpakets geht zu 100% an eine gemeinnützige Stiftung, die u.a. Selbstverteidigungskurse für Mädchen organisiert, die von Gewalt in der Schule und Zuhause bedroht sind. . Und weil mir das besonders am Herzen liegt, lege ich den gleichen Betrag noch einmal obendrauf. Gemeinsam können wir sicher eine Menge bewegen.

Klicke hier👇 und hole Dir meinen 0,- € Resilienz-To-Go-Kalender
https://r2g.coachingkompass.com/dein-taegliches-tuerchen-der-inspiration/

Deine MorgenmanifestationStarte kraftvoll in den Tag! 🌅 Türchen 23 zeigt Dir, wie Du morgens Deine Vision ausrichtest. D...
23/12/2024

Deine Morgenmanifestation
Starte kraftvoll in den Tag! 🌅 Türchen 23 zeigt Dir, wie Du morgens Deine Vision ausrichtest.

Du bist noch gar nicht angemeldet zu meinem 24-Türchen-Selbstcoaching in der Adventszeit?
Es sind noch 2 wertvolle Türchen, die Du kostenlos anhören kannst. Aber wenn Du auch den Rest gern gehört, aber verpasst hast, gibt es noch eine Chance auf alle Inhalte:
Hier kannst Du Dich für meinen 0,- € Caochingkalender anmelden und erhältst täglich einen Link zu einem Türchen, hinter dem sich ein wertvoller Hack aus der Kinesiologie oder der Psychologie verbirgt, der Dir hilft, wieder mit Dir selbst in Verbindung zu kommen.

https://selbstcoaching.blog/dein-taegliches-tuerchen-der-inspiration/
Ich freu mich, wenn Du Dir selbst etwas Gutes tust❣️











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Dienstag 09:00 - 18:00
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