Kedo Rittershofer

25/11/2025

Du wünschst Dir Nähe – aber wenn es wirklich eng wird, bekommst Du Stress oder ziehst Dich zurück?
Vielleicht läuft ein altes Schutzprogramm in Dir, das Nähe mit Gefahr verwechselt.

In Podcast 342 spreche ich darüber, warum so viele Menschen Angst vor Nähe haben – und was wir tun können, um sie zu heilen.

🎧 Jetzt anhören – überall, wo es Podcasts gibt!

👉 Oder direkt hier über meine Website: https://kedo-rittershofer.com/liebe-beziehungen/angst-vor-naehe-folge-342-kedo-rittershofer/

Wenn Du jemanden kennst, der sich oft „absichert“ und sich damit im Kreis dreht – dann teile gern diese Folge.

❤️ Deine Kedo

Angst vor Nähe betrifft nicht nur Singles. Man kann in einer festen und sogar langjährigen Partnerschaft sein und trotzdem niemanden an sich heranlassen.

18/11/2025

Braucht man eigentlich einen Plan B?
Oder sabotierst Du Dich damit vielleicht selbst?

Wenn Du einen Traum hast – aber gleichzeitig innerlich schon Ausweichrouten planst … dann ist diese Folge für Dich.

🎧 In Podcast 341 erfährst Du:

• Warum ein Plan B Deine Energie schwächen kann,
• Welche Ängste sich oft dahinter verstecken,
• Und wie Du den Fokus auf das richtest, was Du wirklich willst.

Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt.
Teile die Folge gern, wenn Du jemanden kennst, der sie hören sollte.

❤️ Deine Kedo

18/11/2025

Du hast einen Traum – aber in Deinem Kopf ist da auch immer ein „Was, wenn’s nicht klappt?“

Ein Plan B klingt vernünftig. Aber was, wenn er Dir die Energie für Deinen Plan A nimmt?

In Podcast 341 spreche ich darüber:
• Warum viele Menschen sich innerlich zurückhalten – obwohl sie sich eigentlich entfalten wollen.
• Was psychologisch & urheberlich hinter dem Sicherheitsdenken steckt.
• Und wie Du Klarheit bekommst, was Du wirklich willst – ohne dich doppelt abzusichern.

🎧 Jetzt anhören – überall, wo es Podcasts gibt!

👉 Oder direkt hier über meine Website: https://kedo-rittershofer.com/liebe-beziehungen/braucht-man-einen-plan-b-folge-341-kedo-rittershofer/

Wenn Du jemanden kennst, der sich oft „absichert“ und sich damit im Kreis dreht – dann teile gern diese Folge.

❤️ Deine Kedo

Du willst etwas Neues wagen – beruflich oder privat – aber hast im Kopf sofort einen Plan B? Erfahre warum Dich ein Plan-B blockieren oder unterstützen kann.

17/11/2025

In einer Zeit, in der so viele Menschen warten müssen, um Hilfe zu bekommen, braucht es Coaches, die wirklich wirksam begleiten können.

Das Urheber-Coaching ist eine psychologisch fundierte Ausbildung, die Dich befähigt, Menschen tief und nachhaltig zu unterstützen – und gleichzeitig selbst zu wachsen.

Wenn Du im Coaching beruflich durchstarten möchtest:
Die nächste Ausbildungsgruppe startet im Januar.
Mehr Infos findest Du in meiner Bio.

Oder unter:
kedo-rittershofer.com/coaching-ausbildung/

13/11/2025

Nicht jeder braucht sofort einen Ratschlag.
Manchmal reicht es, einfach da zu sein.
Zuzuhören, ohne zu bewerten.
Raum zu geben, statt ihn zu füllen.

Ungefragte Ratschläge können schnell übergriffig wirken –
selbst wenn sie gut gemeint sind.

Fragen wie „Möchtest Du meinen Rat?“ oder
„Wie kann ich Dich unterstützen?“
sind oft viel wertvoller als jede Lösung.

Was denkst Du darüber?

❤️ Deine Kedo

12/11/2025

🚨 ACHTUNG Fake Account bei Instagram unterwegs. 🙈

11/11/2025

Du liebst Deinen Partner – aber es kracht trotzdem immer wieder?
Wegen Kleinigkeiten wird aus Nähe plötzlich Drama?
Kennst Du dieses Gefühl von Missverständnis, Distanz oder innerem Rückzug?

In der neuen Podcastfolge erfährst Du:
💡 Was psychologisch hinter Beziehungsstress steckt
💡 Warum wir in alten Mustern festhängen
💡 Wie echtes Miteinander in schwierigen Momenten möglich wird

🎧 Hör jetzt rein in Folge 340: „Beziehungsstress – zwischen Drama & Verbundenheit“
Überall, wo es Podcasts gibt – oder direkt über den Link in meiner Bio!

Und wenn Du jemanden kennst, der das gerade auch braucht – schick ihm diese Folge gern weiter.

❤️ Deine Kedo

11/11/2025

Manchmal vergeht einfach die Zeit.
Man denkt immer mal wieder an jemanden – und meldet sich dann doch nicht.
Aus Stress, aus Unsicherheit, oder weil man glaubt: „Jetzt ist es vielleicht schon zu spät.“

Aber: Es ist fast nie zu spät.
Eine Nachricht, ein Anruf, ein ehrlicher Satz wie „Ich hab oft an Dich gedacht“ kann Türen öffnen.
Vielleicht wartet da jemand längst auf ein Lebenszeichen von Dir.

💬 Wem könntest Du heute ein kleines Stück Verbindung schenken?

❤️Deine Kedo

11/11/2025

Zustimmen bedeutet nicht gutheißen.
Es bedeutet: akzeptieren, dass etwas war, wie es war.
Ohne es schönzureden.
Ohne es zu verharmlosen.
Ohne sich selbst zu verraten.

💬 Viele verwechseln Zustimmung mit Einverständnis.
Aber Zustimmung heißt:
Ich höre auf, innerlich dagegen zu kämpfen.
Ich höre auf, mich in der Vergangenheit festzuhalten.
Ich entscheide mich für Frieden statt für Widerstand.

Das bedeutet nicht, dass es leicht war.
Oder richtig.
Oder fair.
Es bedeutet nur:
Ich lasse los – um frei zu sein.

✨ Was wäre, wenn Du heute aufhörst zu kämpfen
gegen das, was längst geschehen ist?

❤️ Deine Kedo

11/11/2025

Du liebst Deinen Partner oder Deine Partnerin – aber es gibt immer wieder Streit, Drama oder Distanz? Vielleicht eskaliert es regelmäßig wegen Kleinigkeiten, obwohl Ihr euch eigentlich gut versteht?

In der neuen Podcastfolge erfährst Du:
• Was psychologisch hinter Beziehungsstress steckt
• Warum manche Konflikte immer wiederkehren
• Wie Du aus alten Mustern aussteigen kannst
• Und wie echte, tiefe Verbundenheit entsteht – gerade in schwierigen Momenten

👉 Hör rein in Podcast 340: „Beziehungsstress – zwischen Drama & Verbundenheit“

🎧 Jetzt überall, wo es Podcasts gibt – und auch direkt über meine Website:

https://kedo-rittershofer.com/liebe-beziehungen/beziehungsstress-folge-340-kedo-rittershofer/

Wenn Du jemanden kennst, der dieses Thema kennt – dann empfehle diese Folge gern weiter.

❤️ Deine Kedo

Beziehungsstress kann schnell entstehen. Man liebt sich – aber es gibt immer wieder Streit, Drama oder Distanz wegen Kleinigkeiten. Hier erfährst Du, was zu tun ist.

10/11/2025

Du bist gut – so wie Du bist.

Nicht, weil Du etwas leistest.
Nicht, weil Du Dich besonders anstrengst.
Sondern einfach, weil Du bist.

Vielleicht hast Du gelernt, dass Du erst etwas tun musst, um geliebt zu werden.
Dich anpassen. Dich beweisen. Funktionieren.

Aber Liebe ist kein Lohn für Leistung.
Und Dein Wert hängt nicht an Deinem Verhalten.

✨ Du darfst sein.
Du darfst Du sein.
Du darfst Fehler machen.
Und Du darfst Dich selbst lieben und annehmen – genauso, wie Du bist.

❤️ Sei liebevoll und freundlich zu Dir.
Nicht, weil Du es „verdient“ hast –
sondern weil Du bist.

Wenn Du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest,
dann könnte mein kostenfreies Webinar „Mach Schluss mit der Unzufriedenheit“ etwas für Dich sein.

🔗 Den Link findest Du in meiner Bio –
oder direkt auf meiner Website.

Deine Kedo

04/11/2025

Was tun, wenn eine Affäre auffliegt?

Vielleicht wurdest Du betrogen. Vielleicht hast Du selbst betrogen. Vielleicht warst Du „die Affäre“.

In diesem zweiten Teil meiner Podcastfolge über Affären, geht es um die Zeit danach:
✨ Was bei jedem einzelnen emotional passiert, wenn die Wahrheit ans Licht kommt
✨ Was Du tun kannst – egal, auf welcher Seite des Dreiecks Du stehst
✨ Wie echte Aufarbeitung aussieht – ohne Schuld, aber mit Verantwortung

Eine Affäre ist kein Zufall – sondern ein Weckruf. Und Du kannst ihn nutzen, um Dich weiterzuentwickeln und Dich neu auszurichten.

🎧 Jetzt anhören – überall, wo es Podcasts gibt. Link in Bio.

Kennst Du jemanden, für den diese Folge hilfreich sein könnte?
Dann empfehle sie gerne weiter.

❤️ Deine Kedo