Kedo Rittershofer

07/04/2026

Selbstkritik kann übermäßige Formen annehmen. Da ist diese Stimme in Dir, die Dir sagt, was mit Dir nicht stimmt und was Du schon wieder falsch gemacht hast. Sie schlägt innerlich auf Dich ein … und Du denkst, dass sie recht hat und gibst ihr Macht über Dich.

Aber warum ist das so? Warum sind wir so hart mit uns selbst? Und wie kommt man da wieder raus?

Genau das schauen wir uns in dieser Folge aus psychologischer und urheberlicher Sicht mal etwas genauer an.

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Selbstkritik kann übermäßige Formen annehmen. Warum sind wir so hart zu uns selbst und was steckt psychologisch dahinter? Das erfährst Du hier

31/03/2026

"Eigentlich wusste ich es schon lange. Ich wusste, das von Anfang an, aber ... ich habe nicht darauf reagiert." Kennst Du diese Gedandken? Wir warten, halten aus und machen weiter … bis es wirklich nicht mehr geht. Aber warum tun wir das? Warum müssen wir gegen die Wand laufen, bevor wir etwas verändern? Warum hören wir nicht sofort auf den inneren Warnhinweis?

Genau das schauen wir uns in dieser Folge aus psychologischer und urheberlicher Sicht mal etwas genauer an.

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Eigentlich wusste ich es schon lange - aber ich habe es ignoriert. Warum ist das so? Warum hören wir nicht auf den inneren Warnhinweis? Das erfährst Du hier

24/03/2026

Warst Du schon mal in jemanden verliebt, der nicht frei ist? Der Dir sagt, dass da etwas Besonderes zwischen euch ist. Der sich aber trotzdem nicht ganz für Dich entscheidet. Und Du? Du hoffst. Du wartest. Du fragst Dich: Warum lasse ich das mit mir machen und warum komme ich von diesem Menschen nicht los?

Genau das schauen wir uns in dieser Folge aus psychologischer und „urhebersicher“ Sicht mal etwas genauer an. Was passiert in uns, wenn wir jemanden begehren, der nicht verfügbar ist. Warum fällt es uns so schwer, uns daraus zu lösen? Und ist es wirklich Verliebtheit, was wir empfinden oder vielleicht etwas ganz anderes?

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Verliebt in jemanden, der nicht frei ist. Der Dir alles verspricht, aber nicht ganz zu Dir steht. Was das psychologisch bedeutet, erfährst Du hier.

17/03/2026

Enttäuschungen tun weh. Und weil das so ist, haben viele von uns Angst vor der Enttäuschung und entwickeln eine Schutzstrategie: Erwarte nichts – dann kannst Du auch nicht enttäuscht werden.

Diese Strategie fühlt sich erstmal sicher an. Aber sie hat einen hohen Preis, denn sie kostet uns Lebensfreude, echte Verbindung und die Fähigkeit, uns wirklich zu öffnen.

Du erfährst in dieser Folge:
* Warum die Angst vor Enttäuschung oft gefährlicher ist als die Enttäuschung selbst
* Was hinter den drei Arten von Enttäuschungen steckt
* Wie Du vom Opfer- auf den Urheberstandpunkt wechselst
* Welche Fragen Dir helfen, alte Muster zu erkennen und loszulassen

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Enttäuschungen tun weh. Aber weißt Du, was oft noch mehr schadet? Die Angst vor der Enttäuschung. Warum das so ist, erfährst Du hier.

10/03/2026

Viele Menschen spüren längst, dass ihre Beziehung nicht mehr stimmt –
und bleiben trotzdem.

Warum ist das so?

In dieser Folge erfährst Du:

• Warum es vielen Menschen so schwerfällt, diesen Schritt zu gehen
• Was psychologisch und „urheberlich“ dahinter steckt
• Und wie Du Klarheit gewinnen und Dich aus einer unglücklichen Beziehung lösen kannst

Wenn Dir der Mut zur Trennung fehlt, könnte diese Folge für Dich sehr interessant sein.

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Trennung - manchmal fehlt uns der Mut. Viele Menschen spüren, dass ihre Beziehung nicht mehr stimmt und bleiben trotzdem. Warum?

03/03/2026

Kritik ist eine Rückmeldung, die sich für uns wie ein Angriff anfühlen kann.

In dieser Folge schauen wir uns an, was psychologisch in uns passiert, wenn wir kritisiert werden – und warum es oft weniger mit dem anderen zu tun hat als mit uns selbst.

Du erfährst:�
- Warum Kritik sich bedrohlich anfühlen kann.
- Was psychologisch dahinter steckt.
- Was das Urheber-Prinzip dazu sagt.
- Und wie Du lernen kannst, Kritik gelassener zu begegnen.��
Wenn Du Dich schon mal gefragt hast, warum Du Kritik so persönlich nimmst– dann ist diese Folge vielleicht ganz interessant für Dich.

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Kritik kann uns hart treffen - manchmal reicht ein einziger Satz – und plötzlich zweifeln wir an uns? Aber warum ist das so?

24/02/2026

Manipulation – ist für viele ein Angstthema - aber warum fürchten wir uns eigentlich so sehr davor?

In dieser Folge erfährst Du:
- Was Manipulation psychologisch bedeutet
- Wann und wie wir sie auch selbst anwenden
- Warum wir solche Angst davor haben
- Was „urheberlich“ dahinter steckt
- Und wie man sich davor schützen kann.

Und wenn Du Dich schon einmal gefragt hast, ob und wie manipulierbar Du bist – dann ist diese Folge vielleicht interessant für Dich.

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Manipulation – warum fürchten wir uns so sehr davor, was steckt psychologisch dahinter und wie kann man sich davor schützen?

17/02/2026

Viele Interessen, viele Ideen, schnell begeistert ... und genauso schnell wieder weg?

Vielleicht hast Du Dich schon einmal gefragt, ob Du eine „Scanner-Persönlichkeit“ bist.

Aber ist das wirklich ein Persönlichkeitsmerkmal?
Oder steckt manchmal etwas ganz anderes dahinter?

In dieser Folge spreche ich darüber:
– Woher der Begriff „Scanner-Persönlichkeit“ stammt
– Was die Psychologie dazu sagt
– Wann sie eine Stärke ist
– Und wann sie ein Schutzprogramm ist.

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❤️ Deine Kedo

10/02/2026

Hattest Du schon mal Rachegedanken?
Wolltest Du Dich schon mal an jemandem rächen?
Hast Du schon mal gedacht „der andere soll das büßen“?
Damit bist Du nicht allein - die meisten Menschen kennen solche Gedanken, wenn sie sich ungerecht behandelt oder emotional verletzt fühlen.

Nur leider bringt Rache nicht den ersehnten Ausgleich und schon mal gar nicht den inneren Frieden.

In dieser Folge erfährst Du:
- warum Rache zwar verständlich aber nicht hilfreich ist,
- was psychologisch dahinter steckt
- wie Du aus dieser Gedankenspirale herauskommst.
- und innerlichen Frieden findest

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❤️ Deine Kedo

03/02/2026

Warum essen wir manchmal, obwohl wir längst satt sind?
Warum greifen wir zu Schokolade, Brot oder Chips – obwohl wir genau wissen, dass es uns nicht wirklich guttut?

Die Antwort:
Weil da ein emotionaler Hunger in uns wirkt, den wir mit Essen kompensieren.

In dieser Folge erfährst Du:
✨ Was psychologisch hinter emotionalem Essverhalten steckt
✨ Warum emotionales Essen nichts mit Willensschwäche zu tun hat
✨ Und wie Du erkennst, was Du wirklich brauchst – jenseits von Kalorien

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❤️ Deine Kedo

Emotionale Esser haben einen emotionalen Hunger. Würdest Du gerne abnehmen, schaffst es aber nicht? Dann erfährst Du hier woran das liegt.

27/01/2026

🎧 Podcast 351: Lebst Du in der Warteschleife?

Wartest Du – auf die Entscheidung anderer?
Auf ein Signal oder einen Schritt von jemand anderem?
Oder darauf, dass Dein Leben sich endlich „von selbst“ sortiert?

In der neuen Podcastfolge geht es um das Thema: „Ein Leben in der Warteschleife“
Was psychologisch dahinter steckt, warum wir manchmal lieber im Unklaren bleiben – und wie wir den Weg zurück in unsere Verantwortung finden.

✨ Mit einem klaren Blick auf die Ängste, die uns zurückhalten – und dem Mut, wieder handlungsfähig zu werden.

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❤️ Deine Kedo

Kennst Du das Gefühl innerlich, in der Warteschleife zu hängen? Hier erfährst Du, was psychologisch dahintersteckt und wie Du das änderst.

21/01/2026

Für alle, die wirklich erfolgreich abnehmen wollen:

Abnehmen geht anders. Wer immer mehr vom Selben macht, sollte keine Veränderung erwarten. Dein Gewicht ist eine AUS-Wirkung keine Ursache. Wenn Du erneut ein...