Wie sind die Öffnungszeiten?

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Thomas Dopp - Heilpraktiker für Psychotherapie

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Thomas Dopp - Heilpraktiker für Psychotherapie

Praxis für Psychotherapie, Lebensbegleitung und Achtsamkeit (MBSR und MBCT) Leitung des therapeutischen Zentrums „Rosenhaus“ in Oldenburg.

Über mich:

Heilpraktiker für Psychotherapie und Achtsamkeitslehrer (MBSR und MBCT)

Seit 2003 in eigener Praxis für Psychotherapie, Lebensbegleitung und Achtsamkeit tätig. Vater einer 33-jährigen Tochter.

25/09/2025

Kennst du das Gefühl, wenn Gedanken immer schneller werden und du dich in ihnen verlierst? Ein einfacher Weg, wieder ins Jetzt zu kommen, ist, den Körper bewusst zu spüren. Lege eine Hand auf deinen Bauch, nimm wahr, wie dein Atem fließt. Oder spüre deine Hände, deine Füße. Das bringt dich aus dem Gedankenkarussell zurück in den Moment.

24/09/2025

Achtsamkeitskurs (MBSR) in Oldenburg – Kursstart am 27. Oktober 2025 ✨

Fühlst du dich oft gestresst und im Widerstand mit dem, was gerade ist? Suchst du nach einem Weg, um mehr zu dir selbst, zu Zufriedenheit und Ausgeglichenheit zu finden? Der MBSR-Kurs ist ein wöchentlicher Kurs über 8 Abende und einen Achtsamkeitstag. Der Schwerpunkt liegt auf der Unterstützung zur Stressreduktion.

Die Praxis der Achtsamkeit ist eine Hinwendung zum Leben – Moment für Moment achtsam, mitfühlend und wohlwollend mit dem zu sein, was gerade geschieht. Schritt für Schritt wird gelernt, wie man durch bestimmte Körper-, Atem- und Yogaübungen achtsam wird und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden reduzieren kann.

Kursdetails:
Start: ab 27. Oktober 2025 (montags, 19.15 – 21.45 Uhr)
Achtsamkeitstag: 7. Dezember 2025 (10 – ca. 17 Uhr)
Ort: Rosenhaus, Weskampstraße 28, Oldenburg

Kosten: 295 € für acht Abende und einen Achtsamkeitstag inkl. Unterlagen und CD‘s (Ratenzahlung möglich)

Kostenfreie Infoabende: 29. September und 13. Oktober 2025, jeweils um 19.15 Uhr. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Weitere Infos und Anmeldung:
📞 Tel.: 0441 36131050
📧 E-Mail: info@thomas-dopp.de
🌐 www.thomas-dopp.de

06/03/2025

Achtsamkeitskurs (MBCT) in Oldenburg 🧘‍♂️
– nächster Kursstart am 17. April 2025

Ein wöchentlicher Kurs über 8 Abende und einen Achtsamkeitstag für Menschen, die über den Weg der Achtsamkeit zu sich selbst, zu Zufriedenheit und Ausgeglichenheit finden möchten. Der Schwerpunkt ist eine Unterstützung bei Depressionen und Ängsten.

Die Praxis der Achtsamkeit ist eine Hinwendung zum Leben – Moment für Moment achtsam, mitfühlend und wohlwollend mit dem zu sein, was gerade geschieht.

Schritt für Schritt wird gelernt, wie man u.a. durch bestimmte Körper-, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, um auf diese Weise Wege aus Depression und Angst zu finden. Die leidvollen Symptome können somit bedeutend verringert werden.

MBCT ist einem MBSR-Kurs für Stressreduktion sehr ähnlich, richtet sich aber primär an Menschen, die schon einmal Erfahrungen mit depressiven Episoden, Burnout und Ängsten gemacht haben.

🗓 Nächster Kurs:
17. April – 26. Juni 2025 (Pause am 1. und 29. Mai sowie am 19. Juni)
Donnerstags, 19.15 – 21.45 Uhr
Rosenhaus, Weskampstraße 28, Oldenburg

Kostenfreie Infoabende im Rosenhaus: 20. März & 03. April 2025, jeweils 19.15 Uhr (eine Anmeldung für die Infoabende braucht es nicht)

Kosten: 295,- € für 8 Abende & einen Achtsamkeitstag (1. Juni, 10 – ca. 17 Uhr) inkl. ausführlicher Unterlagen und CDs/Audiodateien. Ratenzahlung möglich.

Weitere Infos: 0441 36131050
info@thomas-dopp.de
www.thomas-dopp.de

09/10/2024

Achtsamkeitskurs (MBCT) in Oldenburg
– nächster Kursstart am 24. Oktober 2024

Ein wöchentlicher Kurs über 8 Abende und einen Achtsamkeitstag für Menschen, die über den Weg der Achtsamkeit zu sich selbst, zu Zufriedenheit und Ausgeglichenheit finden möchten. Der Schwerpunkt ist eine Unterstützung bei Depressionen und Ängsten.

Die Praxis der Achtsamkeit ist eine Hinwendung zum Leben – Moment für Moment achtsam, mitfühlend und wohlwollend mit dem zu sein, was gerade geschieht.

Schritt für Schritt wird gelernt, wie man u.a. durch bestimmte Körper-, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, um auf diese Weise Wege aus Depression und Angst zu finden. Die leidvollen Symptome können somit bedeutend verringert werden.

MBCT ist einem MBSR-Kurs für Stressreduktion sehr ähnlich, richtet sich aber primär an Menschen, die schon einmal Erfahrungen mit depressiven Episoden, Burnout und Ängsten gemacht haben.

Der nächste Achtsamkeitskurs MBCT beginnt am 24. Oktober und findet donnerstags (außer am 31. Oktober, Reformationstag) von 19.15 bis 21.45 Uhr im Rosenhaus, Weskampstraße 28, in Oldenburg statt.

Ein Infoabend wird am 10. Oktober um 19.15 Uhr angeboten.

Kosten: 295,- € für acht Abende und einen Achtsamkeitstag (am 15. Dezember von 10 bis ca. 17 Uhr) inklusive ausführlicher Unterlagen und CD‘s. Eine Ratenzahlung

Weitere Infos unter Telefon 0441 36131050, info@thomas-dopp.de und www.thomas-dopp.de.

07/10/2024

Achtsamkeitskurs (MBSR) in Oldenburg
– Kursstart am 21. Oktober 2024

Ein wöchentlicher Kurs über 8 Abende und einen Achtsamkeitstag vor allem für Menschen, die über den Weg der Achtsamkeit zu sich selbst, zu Zufriedenheit und Ausgeglichenheit finden möchten. Der Schwerpunkt ist eine Unterstützung zur Stressreduktion.

Die Praxis der Achtsamkeit ist eine Hinwendung zum Leben – Moment für Moment achtsam, mitfühlend und wohlwollend mit dem zu sein, was gerade geschieht. Schritt für Schritt wird gelernt, wie man durch bestimmte Körper-, Atem- und Yogaübungen achtsam wird und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden reduzieren kann.

Der nächste Achtsamkeitskurs beginnt am 21. Oktober und findet montags von 19.15 bis 21.45 Uhr im Rosenhaus, Weskampstraße 28, in Oldenburg statt.

Kosten: 295,- € für acht Abende und einen Achtsamkeitstag (am 01. Dezember von 10 bis ca. 17 Uhr) inklusive ausführlicher Unterlagen und CD‘s. Eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.

Weitere Infos unter Tel. 0441.36131050, info@thomas-dopp.de und www.thomas-dopp.de

29/03/2024

Das Rosenhaus und seine vielfältigen Angebote für Gesundheit, Heilung und Selbsterfahrung liegen mir sehr am Herzen. Wer regelmäßig (zur Zeit alle drei Monate) über neue Therapeuten und neue Angebote des Rosenhauses informiert werden möchte, kann den Rosenhaus-E-Mail-Newsletter abonnieren. Weitere Infos dazu unter www.rosenhaus-oldenburg.de

12/03/2024

Achtsamkeitskurs (MBCT) in Oldenburg
– nächster Kursstart am 4. April 2024

Ein wöchentlicher Kurs über 8 Abende und einen Achtsamkeitstag für Menschen, die über den Weg der Achtsamkeit zu sich selbst, zu Zufriedenheit und Ausgeglichenheit finden möchten. Der Schwerpunkt ist eine Unterstützung bei Depressionen und Ängsten.

Die Praxis der Achtsamkeit ist eine Hinwendung zum Leben – Moment für Moment achtsam, mitfühlend und wohlwollend mit dem zu sein, was gerade geschieht.

Schritt für Schritt wird gelernt, wie man u.a. durch bestimmte Körper-, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, um auf diese Weise Wege aus Depression und Angst zu finden. Die leidvollen Symptome können somit bedeutend verringert werden.
MBCT ist einem MBSR-Kurs für Stressreduktion sehr ähnlich, richtet sich aber primär an Menschen, die schon einmal Erfahrungen mit depressiven Episoden, Burnout und Ängsten gemacht haben.

Der nächste MBCT-Achtsamkeitskurs beginnt am 4. April und findet donnerstags (außer 9. Mai, Christi Himmelfahrt) von 19.15 bis 21.45 Uhr im Rosenhaus, Weskampstraße 28, in Oldenburg statt.

Ein Infoabend wird am 28. März um 19.15 Uhr angeboten.

Kosten: 290,- € für acht Abende und einen Achtsamkeitstag (am 12. Mai von 10 bis ca. 17 Uhr) inklusive ausführlicher Unterlagen und CD‘s. Eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.

Ihr Thomas Dopp

Achtsamkeitslehrer und Heilpraktiker für Psychotherapie

Weitere Infos unter Telefon 0441 36131050, info@thomas-dopp.de und www.thomas-dopp.de.

01/03/2024

Achtsamkeitskurs (MBSR) in Oldenburg
– Kursstart am 08. April 2024

Ein wöchentlicher Kurs über 8 Abende und einen Achtsamkeitstag vor allem für Menschen, die über den Weg der Achtsamkeit zu sich selbst, zu Zufriedenheit und Ausgeglichenheit finden möchten. Der Schwerpunkt ist eine Unterstützung zur Stressreduktion.

Die Praxis der Achtsamkeit ist eine Hinwendung zum Leben – Moment für Moment achtsam, mitfühlend und wohlwollend mit dem zu sein, was gerade geschieht. Schritt für Schritt wird gelernt, wie man durch bestimmte Körper-, Atem- und Yogaübungen achtsam wird und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden reduzieren kann.

Der nächste Achtsamkeitskurs beginnt am 8. April und findet montags (außer 20. Mai, Pfingstmontag) von 19.15 bis 21.45 Uhr im Rosenhaus, Weskampstraße 28, in Oldenburg statt.

Infoabende werden am 4. März und 25. März um jeweils 19.15 Uhr angeboten.

Kosten: 290,- € für acht Abende und einen Achtsamkeitstag (am 26. Mai von 10 bis ca. 17 Uhr) inklusive ausführlicher Unterlagen und CD‘s. Eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.

Weitere Infos unter Tel. 0441.36131050, info@thomas-dopp.de und www.thomas-dopp.de

03/01/2024

Hallo Mann,

ein Mann zu sein – gar nicht so leicht. Es stellen sich Fragen u.a. nach der eigenen authentischen männlichen Identität, dem eigenen Entwicklungspotential oder wie als Mann Beziehung und Partnerschaft gelingen kann. Vielleicht kann Unterstützung und Hilfe in diesen Prozessen sinnvoll sein?

Die Gründung einer neuen Männergruppe setzt hier an. Männer unter sich, die einander Anerkennung und Halt geben. Gemeinsam Mannsein erforschen und ihre jeweilige Erfahrung damit teilen und gegenseitig bezeugen.

Mit dem Herzen zuzuhören, ohne Ratschläge zu erteilen, darüber zu diskutieren oder zu therapieren. Untereinander Raum und Wertschätzung geben. Eine Männergruppe, die nicht geführt wird, sondern sich selbst organisiert. In der Achtsamkeit und Meditation sowie Spiritualität Platz haben. Auch ein Ort für innere Erforschungsreisen und neue Erkenntnisse.

Als Veranstaltungsort ist das Rosenhaus in Oldenburg (Weskampstraße 28) und als Wochentag der Freitag abends einmal im Monat geplant.

Als Kosten fallen nur ca. 3-4 Euro pro Abend als Umlage für die Raummiete an.

Damit ausreichend Raum für jeden Mann bleibt, sich mit seinen Themen vor dem Männerkreis zu zeigen, ist die Gruppe auf maximal 10 Männer begrenzt (darüber hinaus Warteliste).

Alle an dieser Gruppen-Gründung Interessierten können sich bei Thomas Dopp unter info@thomas-dopp.de melden. Nähere Infos unter Tel. 0441 36131050.

Jeder Interessierte wird zu einem der zwei Gründungstreffen am 12. Januar oder 9. Februar 2024 eingeladen.

Mit achtsamen und herzlichen Männergrüßen
Marco de Carvalho und Thomas Dopp

30/09/2023

Achtsamkeitskurs (MBCT) in Oldenburg
– nächster Kursstart am 2. November 2023

Ein wöchentlicher Kurs über 8 Abende und einen Achtsamkeitstag für Menschen, die über den Weg der Achtsamkeit zu sich selbst, zu Zufriedenheit und Ausgeglichenheit finden möchten. Der Schwerpunkt ist eine Unterstützung bei Depressionen und Ängsten.

Die Praxis der Achtsamkeit ist eine Hinwendung zum Leben – Moment für Moment achtsam, mitfühlend und wohlwollend mit dem zu sein, was gerade geschieht.

Schritt für Schritt wird gelernt, wie man u.a. durch bestimmte Körper-, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, um auf diese Weise Wege aus Depression und Angst zu finden. Die leidvollen Symptome können somit bedeutend verringert werden.

MBCT ist einem MBSR-Kurs für Stressreduktion sehr ähnlich, richtet sich aber primär an Menschen, die schon einmal Erfahrungen mit depressiven Episoden, Burnout und Ängsten gemacht haben.

Der nächste Achtsamkeitskurs beginnt am 2. November 2023 und findet donnerstags von 19.15 bis 21.45 Uhr im Rosenhaus, Weskampstraße 28, in Oldenburg statt.

Infoabende werden am 05. und 19. Oktober um jeweils 19.15 Uhr angeboten.

Kosten: 290,- € für acht Abende und einen Achtsamkeitstag (am 17. Dezember von 10 bis ca. 17 Uhr) inklusive ausführlicher Unterlagen und CD‘s. Eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.

Ihr Thomas Dopp

Achtsamkeitslehrer und Heilpraktiker für Psychotherapie

Weitere Infos unter Telefon 0441 36131050, info@thomas-dopp.de und www.thomas-dopp.de.

26/09/2023

Achtsamkeitskurs (MBSR) in Oldenburg
– Kursstart am 30. Oktober 2023

Ein wöchentlicher Kurs über 8 Abende und einen Achtsamkeitstag vor allem für Menschen, die über den Weg der Achtsamkeit zu sich selbst, zu Zufriedenheit und Ausgeglichenheit finden möchten. Der Schwerpunkt ist eine Unterstützung zur Stressreduktion.

Die Praxis der Achtsamkeit ist eine Hinwendung zum Leben – Moment für Moment achtsam, mitfühlend und wohlwollend mit dem zu sein, was gerade geschieht. Schritt für Schritt wird gelernt, wie man durch bestimmte Körper-, Atem- und Yogaübungen achtsam wird und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden reduzieren kann.

Der nächste Achtsamkeitskurs beginnt am 30. Oktober 2023 und findet montags von 19.15 bis 21.45 Uhr im Rosenhaus, Weskampstraße 28, in Oldenburg statt.

Ein Infoabend wird am 16. Oktober um 19.15 Uhr angeboten.

Kosten: 290,- € für acht Abende und einen Achtsamkeitstag (am 10. Dezember von 10 bis ca. 17 Uhr) inklusive ausführlicher Unterlagen und CD‘s. Eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.

Weitere Infos unter Tel. 0441.36131050, info@thomas-dopp.de und www.thomas-dopp.de

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