Sarina Dierkes

Sarina Dierkes 🌟 Hochsensibel sein - von Selbstzweifeln zu Selbstannahme
💖 Nervensystem regulieren und in Balance kommen
🤝 Deine Community für hochsensible Menschen

Vielleicht suchst du in deiner Beziehung nicht nur Nähe.Sondern auch etwas, das dir innerlich fehlt:Sicherheit, Halt, Be...
15/04/2026

Vielleicht suchst du in deiner Beziehung nicht nur Nähe.

Sondern auch etwas, das dir innerlich fehlt:
Sicherheit, Halt, Bestätigung oder Ruhe.

Und das ist menschlich. Nur wird es schwierig, wenn der andere dauerhaft das ausgleichen soll, was du selbst nicht gelernt hast, dir zu geben.

Wie ist das bei dir?
Erkennst du dich darin wieder? Vielleicht auch dein früheres Ich? 💛

14/04/2026

Wie ist das bei dir? Stört es dich, wenn sich jemand einfach das letzte Brötchen nimmt? 🥐 Oder merkst du eher: Du selbst hältst dich zurück… obwohl du eigentlich noch eins wolltest?

👉 Schreib mal ehrlich: Nimmst du das letzte Brötchen – ja oder nein? Wie oft hast du schon drüber nachgedacht?

Vielleicht erkennst du dich hier wieder. Oder du merkst: Genau so fühle ich – konnte es aber nie richtig erklären. Hochs...
13/04/2026

Vielleicht erkennst du dich hier wieder. Oder du merkst: Genau so fühle ich – konnte es aber nie richtig erklären. Hochsensibilität zeigt sich oft in den kleinen Dingen:

In der Art, wie du zuhörst. Wie du Nähe brauchst. Wie intensiv du Verbindung erlebst.

Auch in meiner Partnerschaft sind uns viele dieser Punkte super wichtig und machen einen echten Unterschied im Alltag.

Wie ist das bei dir? 💛

12/04/2026

Wie gehst du damit um, wenn alte Glaubenssätze in dir aufkommen? 💭
Kannst du sie erkennen?

11/04/2026

Lebst du dein Leben – oder erfüllst du Erwartungen?

Hast du einen Job, der eigentlich gar nicht zu deinen Qualitäten passt? Fühlt sich dein Alltag wirklich nach dir an… oder eher nach „funktionieren“?

Wie oft sagst du „ja“, obwohl du eigentlich „nein“ meinst? Hast du Angst, jemanden zu enttäuschen, wenn du deinen eigenen Weg gehst?

Und ganz ehrlich:
Würdest du dein aktuelles Leben nochmal genauso wählen?
Was würdest du tun, wenn niemand dich bewerten würde?
Wo spürst du schon lange, dass etwas nicht mehr passt?

Und die wichtigste Frage:
Wie lange willst du noch warten, bis du etwas änderst?

08/04/2026

Während du noch nach Antworten zum Verhalten anderer suchst, haben andere längst wieder Spaß.

Und du? Hängst gedanklich fest. 🤯

War es, weil du nicht zum Weihnachtspunsch eingeladen wurdest?
Weil jemand dir nicht gratuliert hat?
Weil auf deine Nachricht keine Antwort kam?
Oder weil sich jemand plötzlich distanziert hat?

Vielleicht hatte die Person viel um die Ohren.
Vielleicht ging es ihr selbst nicht gut.
Vielleicht war es keine böse Absicht.
Vielleicht hat sie gar nicht gemerkt, dass es dich verletzt.

Oder ja – vielleicht gibt es wirklich ein Thema zwischen euch.
Aber Grübeln bringt dir keine Klarheit.

Frag dich lieber: Was soll passieren, wenn du einfach nachfragst? 🤔

Im schlimmsten Fall:
Jemand, der dich sowieso nicht mochte, findet dich jetzt noch unsympathischer, weil du ihn konfrontiert hast. Dann hast du aber wenigstens Klarheit.

Im besten Fall:
Du öffnest die Tür für echten, ehrlichen Kontakt.
Für Verständnis.
Für Verbindung.

Und dein Gegenüber bekommt die Chance, dir zu zeigen, was wirklich los ist.
Mut zur Klarheit schlägt jedes Gedankenkarussell.

👉 Wann hast du zuletzt einfach ehrlich nachgefragt?

07/04/2026

Kommentier gerne einmal, wie es bei dir ist.

Nicht jede schwierige Phase ist gleich eine Red Flag.Aber wenn du dich in einer Beziehung dauerhaft klein, falsch oder e...
06/04/2026

Nicht jede schwierige Phase ist gleich eine Red Flag.

Aber wenn du dich in einer Beziehung dauerhaft klein, falsch oder erschöpft fühlst, lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

Was ist für dich in Beziehungen eine klare Green Flag? Und was eine Red Flag?

Ich wünsche dir ein Osterfest, das dir nicht nur liebevolle Zeit mit Menschen schenkt, die dir guttun, sondern dir auch ...
05/04/2026

Ich wünsche dir ein Osterfest, das dir nicht nur liebevolle Zeit mit Menschen schenkt, die dir guttun, sondern dir auch Raum lässt, innezuhalten, durchzuatmen und wieder mehr bei dir anzukommen. 💛

Und vergiss nicht: Du bist niemandem den perfekten Osterzopf, aufwendig verpackte Geschenke oder ein Osterfest schuldig, das nach außen schön aussieht, sich für dich innerlich aber nicht gut anfühlt. Spür hin, was dir wirklich guttut.

04/04/2026

Welche deiner zwischenmenschlichen Beziehungen rauben dir Energie – und welche schenken sie dir? 💙

Damit meine ich nicht, dass du dich nicht auch um Menschen kümmern solltest, die gerade durch eine schwierige Zeit gehen und Unterstützung brauchen.

Ich meine etwas anderes:
Mit wem bist du wirklich im Flow?
Bei wem kannst du sein, wie du bist?
Welche Beziehungen nähren und stärken dich langfristig?
Mit wem teilst du ein ähnliches Verständnis von Freundschaft?

Nicht jede Beziehung, die Kraft kostet, ist automatisch falsch. Aber auf Dauer macht es einen Unterschied, ob eine Verbindung dich immer wieder erschöpft – oder ob sie dir Energie gibt.
Achte darauf, ausreichend Zeit mit Menschen zu verbringen, die dir guttun! ✨

03/04/2026

Eine beste Freundin, bei der du lachen, fühlen, reden und einfach du selbst sein kannst, ist unbezahlbar. 💛

Hast du so jemanden? Dann markier sie gerne in den Kommentaren.
Und vielleicht ist sie schon längst da …
aber du hältst noch einen Teil von dir zurück.
Aus Angst, zu viel zu sein. Zu sensibel. Zu kompliziert.
Was hält dich noch davon ab, dich wirklich zu zeigen? ✨

Adresse

Ofener Str. 17
Oldenburg
26121

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Sarina Dierkes erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Sarina Dierkes senden:

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram