Kraftclub Reinecke

23/09/2025

08/09/2025

👉 Jetzt neu – schnell anmelden!

Warum Kinder-Yoga? 🌱✨

Es stärkt Konzentration, Beweglichkeit und Körperbewusstsein, schenkt Ruhe und Selbstvertrauen – und macht dazu noch richtig Spaß! 💛

📩 yoguitos@gz-reinecke.de
🗓 Jeden Mittwoch | 16–17 Uhr
📍 Gesundheitszentrum Reinecke, Himmelpforten

25/08/2025

13/08/2025

💥🤾‍♂️ Schnellkraft statt Chillmodus!
Die Handballer vom MTV Himmelpforten haben im Kraftclub Gas gegeben. 💪 🦊
Unter der Leitung von Trainer Joschua Fehring stand Schnellkrafttraining auf dem Plan – um optimal fürs nächste Handballtraining vorbereitet zu sein. 🏋️‍♂️🔥

Volle Konzentration auf Power, Tempo & Explosivität – Top Stimmung, starke Jungs und jede Menge Teamgeist! 🙌
Beim nächsten Mal gibt’s dann auch eine Extra-Portion Mobilität & Flexibilität. 😉

08/08/2025

🎁 Mitbringen lohnt sich:
Unter allen Gästen, die (noch) kein Mitglied sind, verlosen wir eine Halbjahres-Mitgliedschaft im Kraftclub Reinecke!
Und auch unsere aktiven Mitglieder kommen nicht zu kurz: Wer bei unseren Challenges mitmacht, kann tolle kleine Preise gewinnen!

Bringt gerne auch eure Kinder und Enkel mit – wir freuen uns auf einen bunten, fröhlichen Tag mit euch!

‼️ Wichtig: Bitte meldet euch vorab bei uns an, damit wir besser planen können –
besonders was Getränke & Grillgut angeht.

23/05/2025

🚨 Die Juni-Challenge startet bald! 🚨
Mach mit, sammle SportPoints und gewinne tolle Preise! 🎁💪

🏋️‍♂️ Jedes Training zählt:
✔️ 1 Training = 1 Punkt
✔️ Punkte sammeln = Lose verdienen
✔️ Mehr Lose = größere Gewinnchance! 🎟️🔥

Die Teilnahme ist freiwillig – aber der Spaß (und die Gewinne) sind garantiert! 😍
Also ab ins Training – wir freuen uns auf euch! 🙌

07/03/2025

Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht – jetzt Termin für Osteopathie sichern!

12/10/2024

🦊☝️💡 Wusstest du schon? Trainierte Skelettmuskeln können das Herz direkt schützen! (Egal im welchem Alter) 👩‍🔬👨‍🔬Ganz neu ist die Entdeckung von Forschern aus Mannheim, Heidelberg und Hannover: Sie haben ein Myokin namens Musclin entdeckt, das bei Herzschwäche möglicherweise lebensrettend ist. Chronische Herzschwäche gehört zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland, besonders gefährdet sind die Patienten, die durch die Krankheit einen deutlichen Muskelabbau erleiden.

Das Besondere an dem Myokin -Musclin: Es kann leider nicht vom Herz selbst produziert werden, sondern nur in den Skelettmuskeln. Aber es wird dann über den Blutstrom ans Herz transportiert. Dort stärkt es die Herzmuskelzellen und verhindert die Ablagerung von Bindegewebe, die sonst zu einer Verhärtung (Fibrose) des Herzens führen könnte. Da Myokine soweit das Musclin bei der Aktivierung von Muskelkraft vermehrt freigesetzt wird, unterstützen trainierte Muskeln aktiv die Herzgesundheit.

Doch nicht nur das Herz profitiert! Ein weiteres Myokin- BDNF, überwindet die Blut-🧠Hirn-Schranke und verbessert das Erinnerungs- und Lernvermögen, möglicherweise schützt es sogar vor Demenz und Depressionen. Andere Myokine stärken die Knochen und helfen, Osteoporose vorzubeugen.

Also, wann warst du zuletzt Myokine produzieren? 💪