15/04/2026
Aus überwundener Angst wird ein riesiger Schatz, eine Ressource! 🫶
Wer kennt sie nicht, diese Angst zu versagen oder die Angst vor Ablehnung?!
Ich hatte riesen Angst vor meiner ersten Hypnosesitzung! 😱
Wahrscheinlich mehr als mein Klient😅.
Mein Herz raste und in mir krakelte diese "wohlmeinende"Stimme: du kannst das eh nicht. Lass es sein! Das wird nix!"
Aber - ich machte es trotzdem - Gott sei dank! 🙏
Zum Glück war mein sehnlichster Wunsch, meiner Berufung zu folgen stärker als meine Angst.
Und umso öfter man etwas tut, umso mehr lernt unser System, dass ja gar nichts passiert.
Wir sterben nicht, auch wenn es sich so anfühlte!
Allerdings kostet dies jedes mal viel Kraft und es fühlt sich nicht so gut an.
Heute würde ich die Abkürzung wählen und direkt an meiner Angst arbeiten. Mit einer Methode, die die Emotionen direkt auflöst.
Zum Beispiel MET oder regressive Hypnose.
Was ich damals gemacht habe, entspricht eher der Verhaltenstherapie, nämlich der Konfrontation mit der Angst und dem Lernen, dass man es aushält und die Angst ertragen kann.
Die Angst will uns schützen vor etwas, was wir kennen, was wir gelernt haben, meist in der Kindheit.
➡️ Vielleicht wurden wir blosgestellt, ausgelacht, nicht ernst genommen. Und all das hinterlässt Spuren.
➡️ Unser System will uns nur schützen, blockiert uns aber dabei.
▶️ Aber das Gute ist, in den schlimmsten Situationen eignen wir uns wichtige Ressourcen an.
▶️ Wenn wir diese nutzen, dann wachsen wir und entwickeln uns weiter 🙏
▶️ Ich bin überzeugt davon, dass uns jede Herausforderung wachsen lässt, auch wenn es sich erstmal ganz und gar nicht so anfühlt.
Ich bin jedenfalls froh wie Bolle und so so dankbar, dass ich mich nicht kleinkriegen gelassen habe, dass ich dieser krakelenden Stimme nicht geglaubt habe und drangeblieben bin. 🙏
Ich zweifele natürlich immer noch hin und wieder (ist ja vielleicht auch ganz gut, achtsam zu bleiben), aber heute habe ich tolle Tools um mir selbst zu helfen.
Was sind/waren deine Herausforderungen?
Worauf bist du stolz, dass du nicht aufgegeben hast?
