Praxis Martina Schmitz

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Praxis Martina Schmitz

Unsere Symptome erleiden wir nicht zufällig, und es ist auch keine Schwäche von uns! Genauso viel, wie aktuell möglich ist.

Die von mir verwendeten Methoden sind sanft und harmonisch und fordern genau das was der Mensch bereit ist zu liefern. Dadurch ist ein langfristiger Erfolg wahrscheinlicher. Alle Methoden arbeiten eng mit dem Unterbewusstsein zusammen, aber immer unter der Kontrolle des Bewusstseins. Das Bewusstsein kann jederzeit eingreifen. Bei meiner Arbeit steht allein der Patient im Vordergrund. Dadurch sehe ich in jeder Sitzung auch eine Überraschung und ein Geschenk an beide, Patient und Therapeut.

16/01/2026

Immer diese vermaledeiten Selbstzweifel!

Es ist ein Samstag im Westerwald. 🌳
Ich sitze in einem Raum mit einer kleinen Gruppe Menschen.
Es ist die Vorbereitungsphase auf die Heipraktiker Prüfung.
Unsere Aufgabe:Vervollständige den Satz: "Wenn ich erstmal Heilpraktiker bin, dann....."

Eigentlich ein einfacher Satz und keine schwere Übung, doch er haut bei mir sämtliche Sicherungen raus! ⚡️
Ich breche in Tränen aus, würde am liebsten abhauen! 🏃‍♀️
Was habe ich hier verloren?!
Ich werde das nie schaffen !
Alle anderen können das besser, sind viel schlauer.
Ich gehör hier eh nicht hin.
Ich werde versagen!

All das schreit diese fiese innere Stimme in mir.🥵

Meine Dozentin Sabine, ist auch eine tolle Therapeutin.
So fragt sie die anderen Teilnehmer, wie sie mich wahrnehmen und mich einschätzen.

Seltsamerweise sagen die lauter nette, positive Dinge, doch die kommen nicht bei mir an.
Ich glaube das einfach nicht!😮‍💨

In mir krakelt die innere Stimme: Du bist halt eine gute Schauspielerin! Die kennen dich nicht wirklich. Die denken nur du kannst etwas. Du bist eine Hochstaplerin und kannst nichts!!!"

Erst auf die Frage der Dozentin, wie meine Schwester mich wohl einschätzen würde, antworte ich: "Ja die würde sagen - klar schafft die das."
Darauf die Dozentin: "Und die kennt dich ja auch nicht weiter....😉"

Erst da dämmert mir erstmals, dass es offensichtlich eine Diskrepanz gibt zwischen meiner Wahrnehmung und der Wahrnehmung durch die Anderen.

Ich bin, Gott sei Dank, dran geblieben. Mit Hilfe von Hypnose und auch der Klopftechnik MET, konnte ich mein Selbstvertrauen deutlich steigern und tue heute das, was ich von Herzen tun möchte, nämlich empatische Herzensmenschen, die an sich selbst zweifeln, Ängste und Hemmungen haben, auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen und Selbstannahme zu begleiten, damit sie ihre PS mutig auf die Straße bringen! ☺️

Kennst du das auch?
Findest du dich in meiner Geschichte auch wieder? Schreib gerne in die Kommentare!
Wofür brennst du und hast vielleicht Angst?

Ich denke übrigens, da, wo wir die größte Angst habe zu scheitern, liegt auch unser größtes Potential!
Lass uns die Welt verändern🥳💪

Folge mir gerne für mehr Infos!

02/01/2026

Gute Vorsätze fürs neue Jahr? 🍀

Wer kennt es nicht, die guten Vorsätze:
mehr Sport, weniger Schokolade, weniger Alkohol, mehr Bewegung und und und.💪

Wie wäre es statt dessen mal mit mehr Selbstfürsorge und mehr Achtsamkeit sich selbst gegenüber?🫶

Gerade wenn du dich selbst oft verausgabst, immer für andere da bist, hilfst, unterstützt und tust, dann wäre Selbstfürsorge angebracht!

Kürzlich war eine Klientin da, die sich die letzten Jahr bis in eine Erschöpfungsdepression gearbeitet hat.
Sie war immer da für andere, hat gepflegt, gemacht und getan, obwohl es ihr selbst schon lange nicht mehr gut ging.

Die Ursachen fanden wir in ihrer Biographie.
Bereits als Kind lernte sie schon früh zu funktionieren.
Wenn überhaupt, gab es Lob für Leistung.
Für die eigenen Bedürfnisse war kein Raum und keine Zeit - nicht wichtig.

Diese Zusammenhänge waren ihr gar nicht klar.🤔

Dabei ist unsere Kindheit extrem prägend für unser weiteres Leben.

Wir brauchen Zuwendung um zu überleben. Zudem versuchen wir Leid zu vermeiden.

Je nach Persönlichkeitsstruktur, Erfahrung und Temperament entwickeln wir Strategien, wie wir
am ehesten Liebe und Zuwendung erfahren.

Das kann dazu führen, dass wir sehr auf das Außen fokussiert sind und uns von unseren eigenen Bedürfnissen abschneiden.
Wir fühlen unseren Körper kaum noch, passen uns an oder arbeiten bis zur Erschöpfung.

Erkennst du dich?

Womit könntest du anfangen in diesem Jahr, um dir gut zu tun?

Hier ein paar Vorschläge😊

* Dankbarkeitstagebuch führen
* Auf die eigenen inneren Dialoge achten und NICHT MEHR so streng mit sich selbst sein
* NEIN-Sagen üben
* Selbsthypnose üben....
* mehr Zeit in der Natur verbringen...

Welche Ideen hast du noch?
Kommentiere gerne.🫠🖊

31/12/2025

Guten Rutsch ins neue Jahr und gaaaanz viel Glück 🍀🍄 im neuen Jahr.

An dieser Stelle möchte ich mich bei allen Klienten bedanken
* für das mir entgegen gebrachte Vertrauen
* für jede tolle Bewertung
* für jede Empfehlung 💚

Und bei allen Freunden und Bekannten für

* jeden 👍 Daumen hoch
* jeden netten Kommentar
* jedes Teilen eines Posts
* jede Empfehlung.... und und und

Mögen all eure Wünsche in Erfüllung gehen 😊!
Auf ein glückliches neues Jahr! 🥳

Alles Liebe - kommt gut rein!

Martina

24/12/2025

Frohe Weihnachten🎄 und besinnliche Feiertage euch und euren Lieben💫!

17/12/2025

🥳 so eine wundervolle Bewertung - danke🥰

04/12/2025

Bei mir kommt er öffter vorbei, der Selbstzweifel.
Er ist ein unschöner, nerviger Zeitgenosse.

Er flüstert einem Dinge ins Ohr wie:
* Du schaffst das nie.
* Die Anderen sind eh besser.
* Wer bist du denn schon...
* Das was du kannst, kann doch jeder....
* Du solltest so oder so sein....
und und und.😵‍💫

Gerade aktuell befinde ich mich in einer Ausbildung zum MET-Coach (denn ich optimiere mich und meine Methoden gerne).
Das ist eine Klopftechnik zum Auflösen von Emotionen.

Ich habe mich angemeldet für ein Klärungsgespräch für ein Mentoring.

Ich kann euch sagen, schon alleine mich dort anzumelden hat einiges an Ängsten hochgeholt.

Da kamen Emotionen, begleitet von Ängsten und Gedanken wie:
* Boa, so viel Geld, so teuer...
* Bin ich das wert?
* Werde ich diese Erkenntnisse auch umsetzten können, usw. 😨

Das darf erst mal gefühlt werden. Und ja, ich habe schon mega viel aufgelöst, was mich früher plagte, aber gewisse Ängste und Selbstzweifel sind immer noch da.
Und manchmal brechen sie sich Bahn und wollen gefühlt werden.

Und Therapie und Wachstum verläuft in Schichten.
Wie beim Zwiebelschälen. Hinter einer Schicht kommt das nöchste, was angeschaut werden will, zum Vorschein.

Veränderung und Wagnis des Neuen machen Angst. 🥵Wir verlassen die Komfortzone.
Und in diesem Raum kann Wachstum stattfinden.

Und hier - Memo an mich - ich bin es Wert, in mich und meine Entwicklung zu investieren!🤪

Und oft brauchen wir Hilfe von aussen, wenn wir weiter kommen wollen.🤓.
Denn wir alle haben blinde Flecken, die wir selbst nicht sehen.

PS- Diese starken Selbstzweifel und Versagensängste sind typisch für das sogenannte Impostor Syndrom.

Kennst du das auch?
Lass gerne einen Kommentar da!😊

04/12/2025

🫶Was für ein wundervolles Feedback, heute.
Thema war Krankheitsangst, welche die Klentin sehr eingeschränkt und geplagt hatte.
Mit "klopfen" ist die MET Klopftechnik gemein.

Wir arbeiteten tiefenpsychologisch um mögliche Ursachen im Vorfeld zu ergründen.🔍

Dabei bearbeiteten wir schon auftauchende Emotionen mittels MET.

Ein Schwerpunkt ist aber natürlich die ursachenauflösende Hypnose (auch als Hypnoanalyse bezeichnet).

Dabei fanden wir schmerzhafte Erfahrungen, die wir so bearbeiteten, dass es ihr wieder gut ging.

Denn Ängste entstehen nie zufällig (andere Symptome auch nicht), sie folgen einer Logik.‼️

Wenn wir vor etwas Angst haben, dann kennen wir das Gefühl in irgendeiner Weise.
Hat man die Ursache erkannt und verstanden, kann so ein Symptom sofort verschwinden. 😊

Der Sinn der Angst ist also, uns vor einer Gefahr zu beschützen.

Die Ursachen liegen häufig in sehr früher Zeit, als wir noch kein Zeitempfinden hatten, uns vielleicht noch nicht wehren oder angemessen ausdrücken konnten.

Heute besteht diese Gefahr so nicht mehr, aber wenn die Angst ausgelöst wird durch einen sogenannren Trigger, dann fühlen wir uns so wie damals.😱
Es ist ein Gefühl der realen Gefahr, ein Gefühl von Todesangst, das uns lähmt oder unsere Gedanken nur noch im Kreis drehen lässt.

Der Fokus auf den Körper kann dazu führen, dass man übersensibel auf körperliche Reaktionen wie Herschlag, Atmung und ähnliches richtet.
So kann es zu einem Teufelskreis kommen, denn durch den Fokus auf den Körper, verstärken sie die Symptome noch.

Im obigen Fall konnten wir extreme Verbesserung erzielen.🥰

01/12/2025

Ich wünsche dir, dass du zwischen Weihnachtsstress und Alltag wunderschöne Momente erlebst!

💚 Es müssen nicht unbedingt die großen, aufregenden Dinge sein. Oft sind es die kleinen Glücksmomente, die unseren Alltag bereichern.
Und davon wünsche ich dir gaaaaanz viele!

💚 Zeit zum Innehalten und für Achtsamkeit

💚 Zeit für Selbstfürsorge und Zeit für dich, weil du es verdient hast und weil du es wert bist.

💚 Sei achtsam und lieb zu dir und wirf gelegentlich die Perfektion über Bord.

Und denke daran:

Die Welt ist schön, weil du mit drauf bist.🥰

Hab eine gute Zeit!

Martina

01/12/2025

Zwischen Weihnachtsstress und Alltag wünsche ich dir ganz viele Glücksmomente!

💚 Oft muss es gar nichts großes sein!
Es sind die kleinen Dinge im Alltag.

💚 Ich wünsche dir immer mal wieder Zeit, zur Ruhe zu kommen und Momente der Achtsamkeit. Nur für dich, weil du es wert bist!

💚 Die Welt ist schön, weil du mir drauf bist! 😘

Habe eine wundervolle, magische Zeit!

Martina

24/11/2025

Soziale Ängste soziale Phbie..mehr als nur schüchtern. .

🥶Es macht Angst und stresst, wenn du in fremden oder größeren Gruppen sprechen sollst.

🥵Dir wird heiß, die Hände schwitzen, das Gesicht wird rot und du möchtest nur noch weg!

😱Ein Vortrag oder sich vorstellen in einer Gruppe - eine Horrorvorstellung.

Auch sonst, selbst bei Freunden fühlst du dich gehemmt und "komisch", irgendwie "uncool, du fühlst dich in Gruppen von Menschen nicht so recht wohl....
Eine Soziale Phobie kann bis zu völligem Sozialen Rückzug führen.

Redeangst kennen sehr viele Menschen, doch eine Soziale Phobie ist weitaus einschränkender und belastender.

➡️Hilfreich ist es, sich trotzdem Situationen auszusetzen, denn Vermeidung macht es nur noch schlimmer!
Zudem lernt man, dass man nicht "stirbt", auch wenn man stottert, oder es peinlich sein sollte - was meist nicht passiert.
Hilfreich ist dies natürlich im Kreis von wohlmeinenden Menschen.

Die Ursachen finden sich meist in der frühen Kindheit.
In der ursachenauflösenden Hypnose ist es möglich, vergangene Situationen aufzuspüren und sie zu verarbeiten, so dass sie kein Problem mehr darstellen.
So kann das Priblem an der Wurzel bearbeitet wèrden!

Ich weiß wovon ich rede, denn ich hatte eine Sozial Phobie - was mir nur nicht bewusst war.
Ich fand mich selbst nur "uncool" und irgendwie falsch. Hypnosetherapie hat mir geholfen!

Kennst du das auch?
Ich unterstütze dich gerne! 📞 ✏️

Adresse

Buchenweg 22
Orenhofen
54298

Telefon

+4965809173805

Webseite

http://www.martinaschmitz.com/

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Therapeut/in

Our Story

Die Ursachen für unsere Verhaltensweisen, aber auch Probleme liegen in unserer Geschichte verborgen. Dabei speichert unser Unbewusstes jede Sekunde unseres Lebens ab. Durch das Zurücktreten unseres bewussten Verstandes während der Hypnose wird es möglich, über Emotionen Zugang zu Erinnerungen, die bewusst nicht zugänglich sind zu erlangen. Dadurch kann es zu einer Neubewertung und schliesslich zur Symptomfreiheit kommen.

Hypnosetherapie bietet die Möglichkeit in relativ kurzer Zeit sehr gute Erfolge zu erzielen!