Michael Jack Kletschke

05/03/2026

Warum muss Bewegungen und Übungen ein Sinn ergeben?

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04/03/2026

Bringe deine Händenund Finger in Bewegung. Steigert die Mobilität und Kraft deiner Hände.
„Use it or loose it“

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03/03/2026

Die Ergonomie verbessert die Haltung jedoch nicht das Nervensystem. Überlastungszeichen bleiben bestehen

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02/03/2026

Viel mehr wird das Nervensystem unbeachtet gelassen. Trotz der super Ausstattung, immer wieder die selben Beschwerden die entstehen. Möglicherweise entstehen die Probleme später und doch entstehen sie.

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24/01/2025

15/06/2024

Die Hände haben starken Einfluss auf deine Arme, Schulter und Wirbelsäule. Sobald sich die Mobilität in deiner Hand verbessert, reduzierst du die Spannung durch Überlastung in deinem Arm, Schulter und Nacken.
Wie limitiert deine Handbeweglichkeit ist, kannst du hiermit herausfinden!

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13/06/2024

Happy feet happy life!
Deine Füße tragen dich durch deine Leben. Morgen die ersten die aufstehen und die letzten die ins Bett gehen.
Fuß Training ist das wohl immer vergessene Training!

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27/03/2024

Erste-Hilfe bei Schulterschmerzen

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26/03/2024

Stille, Natur, Ausklang

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26/03/2024

frischer Start in den Tag mit einfachen Zutaten

25/03/2024

Kälte Abenteuer

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24/03/2024

Nachmittags-Boost

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