Blog - Systemisches Mastzellaktivierungssyndrom MCAS

03/01/2026

Du sagst; "es ist nicht immer einfach mit Dir" und ich verstehe.

Zu viel oder zu wenig. Oben oder unten. Drunter oder drüber. Hoch oder Tief.

Ständiges Ausbalancieren von Erschöpfung, Schmerzen, mich ausgelaugt fühlen.

Nächtliche Marathonläufe meines Herzens, meines Immunsystems.

Durchhalten. Leisten. Lächeln, auch, wenn es nicht gut ist, weil ich nicht schon wieder jammern will.

Wie kommt das bei Dir an?

Verwirrend?

Weil Du als Partner es nicht einschätzen kannst, nicht fühlen kannst, wenn ich Dir nicht sage, was es mit mir macht, als chronisch kranker Mensch immer im Struggle zu sein.

Mit mir, mit meinen Ansprüchen an mich selbst, die ich gar nicht erfüllen kann.

Mit Dir, weil ich vielleicht zu viel erwarte, enttäuscht bin, weil ich mich nicht gesehen fühle.

Dabei siehst Du mich. Du fühlst mich. Du bist da.

Ich crashe und liege. Bin mit allem überfordert, alles ist zuviel und brauche Tage um mich davon zu erholen.

Hydrocortisondosis erhöht, alles ist gut und fühlt sich flauschig an, ich könnte die Welt küssen und mit ihr im Takt tanzen.

Packe alles was geht in einen Tag um aufzuholen was im Crash nicht ging.

Kein Mittelweg, kein dazwischen, keine Grautöne. Ausbalancieren ist schwierig.

Nach Hoch kommt Tief. Nach oben kommt unten. Nach drüber kommt drunter.

Ich nehme es wie es kommt.

Und ich weiß, für Dich ist das nicht einfach zu verstehen, wenn die *ucking Erkrankung keinen normalen Umstand zulässt, wenn ich fast ertrinke an Langeweile und daran ausgebremst zu werden.

Wenn WIR ausgebremst werden.

Wenn Schmerzen, Übelkeit und Schwäche mich in der Hand hat. Ich im Brainfog bin und Du mir sagst; "Du kannst nicht mehr denken".

Wenn ich ungerecht werde, mit Spitzen werfe und es Dich trifft mein Herz.

Ich verstehe Dich mein Schatz und weiß was Du meinst.

Für unsere Partner ist es auch schwierig, sie sind mitbetroffen, leiden mit und verzichten auf vieles was mit gesunden Partnern möglich wäre.

Jeder in einer solchen Beziehung hat seine Kämpfe.

Jeder möchte gesehen, gefühlt und verstanden werden.

Nicht immer einfach, es verlangt uns viel ab.

Die Bedürfnisse des anderen nicht aus den Augen verlieren.

Neu verhandeln. Das Herz öffnen. Die Hand ausstrecken oder auch die ausgestreckte Hand mit ganz viel Liebe halten. ❤️

Copyright ©️ by Kerstin Taux
Alle Rechte vorbehalten
Osnabrück, Germany

MCAS & MASTOZYTOSE APP Herausgeberin

28/12/2025

(Auch ein Angebot für chronisch Erkrankte, denn gerade für uns ist es wichtig, "Psychohygiene" zu betreiben, dafür zu sorgen, dass es uns gut geht, wir möglichst stabil bleiben, auch mental)

Mit ganz viel Liebe das neue Jahr beginnen. 😊💘

"Achtsamkeitspraxis meets YOU🧡"

♡ 3. Januar 2026

♡ 14:00 - 15:30 Uhr (Bitte um 13:45 vor Ort sein, wir gehen pünktlich vorher los)

♡ Knollstraße 31, 49088, Osnabrück UNBESCHRANKTER Parkplatz Ameos Klinik

♡ 15 € Spende (Bitte passend in bar mitbringen, Einzahlungs-Quittung kann vor Ort ausgestellt werden. Spendenquittung direkt vom Hospiz oder Tierheim anfordern).

Erlöse werden zu 100% gespendet. Benefizprojekt für das Tierheim und Hospiz Osnabrück.

(NUR MIT VORHERIGER ANMELDUNG ÜBER MEINE WEBSEITE PER EMAIL, Link zur Webseite unten im Text)

Tu Dir mal wieder was Gutes und komm zum Auftanken guter Energien in meinen Achtsamkeits-Kurs.

♡ Liebesmeditation

♡ Selbstfürsorge

♡ Stressreduktion erlernen

♡ Besser schlafen

♡ Gedankenkarussel stoppen

♡ Achtsamkeitspraxis gegen Gewohnheitsenergie einsetzen

♡ Im Hier und Jetzt ankommen

♡ Negative Gedanken und Gefühle transformieren um inneren Frieden und Stabilität zu erlangen

Zu Bedenken, bitte mitbringen:

• warmes Getränk

• Warm und wettergerecht anziehen, der Kurs findet im Bürgerpark statt

Ich freue mich auf Dich!

Mit herzlichen Grüßen

Kerstin Taux

Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin in der Natur und Kursleiterin Waldbaden

Waldbaden-Achtsamkeit-Osnabrueck.de

24/12/2025

🌟🎄🎅🤶🧑‍🎄
Gesunde und frohe Weihnachten, für Dich und Deine Lieben 🌟🎄🎅🤶🧑‍🎄

Die besten Wünsche für das neue Jahr 2026 -

♡ Gesundheit

♡ Gute Begegnungen

♡ Freude

♡ Liebe

♡ Glück

♡ Frieden

♡ Zuversicht

♡ Gute Energie

06/12/2025

🎅🤶🧑‍🎄🌟🎄😽Pauli und ich wünschen eine besinnliche Adventszeit.🎅🤶🧑‍🎄🌟🎄😽

25/11/2025

PODCAST EINSAMKEIT

Ich durfte bei der wunderbaren Annett Flemming in ihrer Podcastreihe - "Heilende Wahrheit" - Gast sein und bedanke mich herzlichst für die gute Zeit!

Einsamkeit kann uns alle betreffen, ob gesund oder erkrankt, jung oder alt.

Einsamkeit (gerade zur Weihnachtszeit) ist das Thema und wir fragen uns: ja was ist denn eigentlich Einsamkeit und was können Betroffene dagegen tun?

Vielleicht an Weihnachten Menschen einladen die auch allein, einsam sind?

Einsamkeit ist ein subjektives Gefühl, bei dem die eigenen sozialen Beziehungen nicht den persönlichen Wünschen und Bedürfnissen enstsprechen - also ein Mangel an emotionaler Bindung, kann bedeuten; man hat Kontakte, fühlt sich aber dennoch einsam, weil emotionale Bindungen nicht vorhanden sind.

Nicht zu verwechseln mit der Sozialen Isolation - das Fehlen von sozialen Kontakten, z. B. im Altenheim, - kann zu Einsamkeit führen.

Das Alleinsein: Es ist quasi keine andere Person anwesend, vielleicht ein selbstgewälte Situation, Rückzug - Erholung - kann aber auf Dauer auch zu Einsamkeit führen. Mehr Text und Podcast zum Thema Einsamkeit findest Du hier:

"Raus aus der Einsamkeit"- ist das Thema und wir fragen uns: ja was ist denn eigentlich Einsamkeit? Es ist ein subjektives Gefühl, bei dem die eigenen sozialen Beziehungen nicht den persönlichen Wünschen und Bedürfnissen enstsprechen - also ein Mangel an emotionaler Bindung, kann bedeuten; man h...

20/11/2025

Wussten Sie schon, dass SOLUtion Medical zwei verschiedene Geräte entwickelt?

Anfang des Jahres haben wir unsere Fertigspritze vorgestellt. Heute freuen wir uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir auch die Entwicklung unseres Autoinjektors vorantreiben. Sowohl die Fertigspritze als auch der Autoinjektor sind so konzipiert, dass Medikament und Verdünnungsmittel bis zur Anwendung getrennt bleiben. Dies vereinfacht den derzeit in der Behandlung von Nebennierenkrisen notwendigen Mischvorgang. Unser Ziel ist es, verschiedene Optionen anzubieten, die unterschiedlichen Bedürfnissen, Vorlieben und Lebensumständen gerecht werden – denn Erfahrungen und Komfortempfinden sind individuell.

Wir entwickeln dieses Produkt gemeinsam mit der Community und für die Community. Vielen Dank, dass Sie uns auf diesem Weg begleiten – Ihre Stimmen, Ihre Erfahrungen und Ihre Unterstützung leiten uns bei jedem Schritt. Bleiben Sie gespannt!

Did you know that SOLUtion Medical is developing two device options?

Earlier this year, we shared our pre-filled syringe. Today, we’re happy to share that we’re also advancing development of our autoinjector. Both the pre-filled syringe and the autoinjector are being designed to keep the drug and diluent separated until the moment of use, helping to simplify the current mixing process required in adrenal crisis care. Our goal is to offer choices that support different needs, preferences, and contexts — because experiences and comfort levels vary from person to person.

We’re building this with the community and for the community. Thank you for being part of this journey — your voices, lived experiences, and support guide every step we take. Stay tuned for more!






https://www.facebook.com/share/17kVDjjZKX/

Did you know that SOLUtion Medical is developing two device options?

Earlier this year, we shared our pre-filled syringe. Today, we’re happy to share that we’re also advancing development of our autoinjector. Both the pre-filled syringe and the autoinjector are being designed to keep the drug and diluent separated until the moment of use, helping to simplify the current mixing process required in adrenal crisis care. Our goal is to offer choices that support different needs, preferences, and contexts — because experiences and comfort levels vary from person to person.

We’re building this with the community and for the community. Thank you for being part of this journey — your voices, lived experiences, and support guide every step we take. Stay tuned for more!

03/11/2025

Podcast

2021 folgte ich der Podcast - Einladung der wunderbaren Annett Flemming (Heilende Wahrheit) aus Osnabrück.

Einiges hat sich in der Zwischenzeit in meinem Leben verändert.

Mittlerweile bin ich geschieden, ich habe mich weiter "zurückgekämpft", habe 20 Kilo abgenommen und mich zur "Achtsamkeitstrainerin in der Natur" und "Kursleiterin Waldbaden" weitergebildet. Das hat meinem Leben eine neue Qualität gegeben.

Dennoch möchte ich diese Podcasts gerne weiter teilen. Ich bedanke mich sehr für das freundliche Gespräch mit Annett und für die Möglichkeit, MCAS in der Gesellschaft weiterhin sichtbar zu machen. Danke Annett!

Im gleichen Jahr kam eine Podcast Anfrage von Mirjam Wörnle aus Wiesentheid. Mirjam hat das großartige Projekt "Reizdarmpodcast" auf die Beine gestellt.

Diesmal sind 2 Teile über MCAS entstanden, weil es einfach so viele Infos und Gesprächsstoff gab. Vielen Dank für Deine Unterstützung und für Dein Interesse am Thema MCAS Mirjam!

Hier geht es zum den MCAS Podcasts:

MCAS Podcast. Kerstin Taux ist selbst an MCAS erkrankt und spricht über das Thema Systemisches Mastzellaktivierungssyndrom, ihre MCAS App und gibt Hilfestellung für Betroffene.

29/10/2025

Antwort und Beschluss des Petitionsausschusses des Deutschen Bundestag

Sehr geehrte Frau Taux

Der Deutsche Bundestag hat Ihre Petition beraten und am 18. September beschlossen:

"DIE PETITION DER BUNDESREGIERUNG - DEM BUNDESMINISTERIUM FÜR GESUNDHEIT- ALS MATERIAL ZU ÜBERWEISEN - UM ZU ERREICHEN, DASS DIE BUNDESREGIERUNG SIE IN DIE VORBEREITUNG VON GESETZENTWÜRFEN UND VERORDNUNGEN MIT EINBEZIEHT" (letzter Absatz, letzte Seite).

Es folgt damit der Beschlussempfehlung des Petitionsausschusses (BT-Drucksache 21/1612), dessen Begründung beigefügt ist.

Mit dem Beschluss des Deutschen Bundestages ist das Petitionsverfahren beendet".

Mit freundlichen Grüßen
.............

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

Kerstin Taux

MCAS & MASTOZYTOSE APP Herausgeberin Osnabrück Germany

27/10/2025

https://www.facebook.com/100088713766145/posts/828068130160305/

(Also suitable for those with histamine intolerance, as it includes a food diary and food category list)

I've been doing public relations work for several years.

This app has allowed me to step back and still provide information and support for those affected.

Because I, too, am severely ill with MCAS, among other conditions.

I'm providing this app free of charge; I don't earn any money from it, and no data is collected.

Why am I doing this?

Because it's really important to me that those affected receive a diagnosis more quickly. That MCAS and mastocytosis become visible in society.

And because I want to prevent those affected from experiencing what I experienced: years of suffering without a diagnosis, including life-threatening situations because I had an anaphylactic reaction.

This app is available for free download worldwide in German and English from the Apple and Google Play stores.

It's already being used internationally, and I've received a lot of positive feedback and thanks from those affected and their families.

And that makes me happy!

Do YOU ​​know THE free MCAS & MASTOCYTOSIS app? (Link at the bottom of the text)

All information about MCAS and mastocytosis in one app.

Always on your phone so you can quickly look something up, even when you're offline.

☆ With a food diary - to save and send as a PDF, e.g., if you want to send it to your doctor.

☆ With a food category list - and much more.

Free - available for download from the Google Play Store and Apple Store for those affected, partners, family members, friends, and medical staff.

Get it, it's waiting for you!

Kerstin Taux
MCAS & MASTOCYTOSIS APP Editor

Osnabrück, Germany

Google Play Store:
https://play.google.com/store/apps/details?id=de.virtualhideout.mcasinfo

Apple Store:
https://apps.apple.com/de/app/mcas-mastocytosis/id1550794913

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'sdisease 's Medical Association Medical Journal

24/10/2025

(Auch bei Histaminintoleranz geeignet, da Ernährungstagebuch + Lebensmittelkategorieliste)

Ich habe einige Jahre Öffentlichkeitsarbeit geleistet.

Mit dieser App war es mir möglich, mich wieder zurückzuziehen und trotzdem weiterhin für Aufklärung und Unterstützung für Betroffene zu sorgen.

Denn auch ich bin u. a. schwer an MCAS erkrankt.

Diese App stelle ich kostenlos zur Verfügung, ich verdiene damit kein Geld, es werden keine Daten erhoben.

Warum ich das mache?

Weil es mir wirklich wichtig ist, dass Erkrankte schneller eine Diagnose erhalten. Dass MCAS & Mastozytose in der Gesellschaft sichtbar wird.

Und weil ich verhindern möchte, dass Betroffenen widerfährt, was ich erlebt habe, jahrelanges Leiden ohne Diagnose, mit lebensbedrohlichen Situationen, da ich anaphylaktisch reagierte.

Diese App steht weltweit in Deutsch und Englisch im Apple und Google Play Store kostenlos zum Download bereit.

Sie wird bereits international genutzt, ich habe viele gute Rückmeldungen von Betroffenen und Angehörigen mit Danksagungen erhalten.

Und das freut mich!

Kennst DU eigentlich DIE kostenlose MCAS & MASTOZYTOSE App? (Verlinkung unten am Textende)

Alle Informationen rund um das Thema MCAS und Mastozytose in einer App.

Immer auf Deinem Handy um schnell mal was nachzuschauen, auch wenn Du off bist.

☆ Mit Ernährungstagebuch - zum Speichern und Versenden inform eines PDF, z. B. Wenn Du dies an deinen Arzt/Ärztin schicken möchtest.

☆ Mit Lebensmittelkategorieliste - und vielem mehr. (Histamin)

Kostenlos - im Google Play Store und Apple Store zum Download für Betroffene, Partner, Familienangehörige, Freunde, medizinischem Personal.

Hol sie Dir, sie wartet auf Dich!

Kerstin Taux
MCAS & MASTOZYTOSE APP Herausgeberin

Osnabrück Germany

Google Play Store:
https://play.google.com/store/apps/details?id=de.virtualhideout.mcasinfo

Apple Store:
https://apps.apple.com/de/app/mcas-mastozytose/id1550794913

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22/10/2025

Lakritz?
Labor die 2.

Das Ergebnis des ACTH Test hat einen zu hohen Aldosteronspiegel ergeben.

Verdacht auf Hyperaldosteronismus. Conn-Syndrom.

Heute um 8:00 Uhr im Labor. Wieder die nette Mitarbeiterin, die mir gleich mitteilt:

"Ähm, Zugänge sind nicht meins. Mach ich immer nur, wenn die Kolleginnen gerade nicht frei sind und nur zum Übergang."

Die Braunüle sitzt, wenn auch nicht perfekt, aber es läuft. Glück gehabt.

Die 1. Infusion ist fast durchgelaufen, 3 habe ich noch vor mir.

4 Infusionen in 4 Stunden, 2 Liter Kochsalz. Dadurch soll sich das Aldosteron unterdrücken lassen.

Falls nicht ist der nächste Schritt ein MRT der Nebennieren, dann könnten Tumore an den Nebennieren die Ursache sein. (Gutartige Tumore, werden i.d.R. opererativ entfernt oder medikamentös behandelt).

Was mir vor dem ACTH Test niemand gesagt hat: dass man 4 Wochen vorher KEIN Lakritz essen soll! Das hätte das Labor oder die Endo eigentlich wissen müssen...

Ausgerechnet 2 Wochen vor dem Test hatte ich so einen Heißhunger auf dieses, dass ich dem ordentlich nachgekommen bin...yami. Dabei habe ich jahrelang keines gegessen, ist das nicht kurios?

Das Glizizerin im Lakritz kann nämlich genau so etwas verursachen: zu hohe Aldosteronausschüttung!

KI Zitat:

"Lakritze ist ungesund, weil ihr Bestandteil Glycyrrhizin die Wirkung von Hormonen wie Aldosteron und Cortisol nachahmt. Dies kann zu einer erhöhten Wassereinlagerung und einem Anstieg des Blutdrucks führen. Bei übermäßigem Konsum kann dies zu Ödemen, Kaliummangel, Herzrhythmusstörungen und Kopfschmerzen führen." Ki Zitatende.

Ich hatte bereits im letzten Jahr zu niedrige Kaliumwerte. Aber ich hoffe, dass der ACTH-Test einfach nur durch das Lakritz verfälscht wurde und dieser Kelch an mir vorüber geht.

Drückt mir bitte die Daumen.

Die Assistenten im Labor wissen von diesem Phänomen leider nichts, habe es gerade bei einer Mitarbeiterin angesprochen.

Und für alle, die noch einen ACTH TEST oder Aldosteron-Suppressionstest vor sich haben: esst 4 Wochen vorher kein Lakritz...

Kerstin Taux
MCAS & MASTOZYTOSE APP (kostenlos im Google Play Store und Apple Store) Herausgeberin

Osnabrück, Germany

20/10/2025

20. Oktober 2025

INTERNATIONALER TAG DER MASTZELLEN

Noch immer kennt nicht jeder Arzt/Ärztin die Erkrankung MCAS.

Noch immer sind wir MCAS Erkrankte durch Unwissenheit in Kliniken durch Fehlbehandlung in Gefahr.

Diagnostik findet noch immer nicht weitreichend statt, ist die Ausnahme. Z. T. Selbstzahler, nicht jeder kann sich dies leisten - oder die weiten Fahrten auf sich nehmen.

Noch immer gibt es keinen Diagnoseschlüssel. (Ich werde wieder, sobald das Onlineformular freigeschaltet ist, einen bei der beantragen, was übrigens jede Person tun kann)

Noch immer gibt es keine speziellen Medikamente für die Erkrankung MCAS.

Das muss sich ändern!

Kerstin Taux
MCAS und Mastozytose App (kostenlos im Google Play Store und Apple Store) Herausgeberin

Osnabrück Germany