MamaWorkout Jana Berner

04/01/2026

Sag es gern weiter und melde dich noch schnell bei mir an :-)

24/04/2025

Meine Termine für 2025 sind endlich vollständig online. Melde dich JETZT noch schnell für deine Rückbildungsgymnastik an. Ich freue mich riesig auf dich. 💪🏻🥳👩🏼‍🍼😗

01/01/2025

Ich wünsche euch ein frohes, neues und erfolgreiches Jahr. 🎉❤️

Für viele von euch wird es ein aufregendes Jahr mit vielen "kleinen" Veränderungen. 😍👩🏼‍🍼

Und für alle, die noch einen Platz für die Rückbildung suchen, ich habe noch freie Kapazitäten.

31/12/2024

Ich wünsche euch einen guten Rutsch in 2025.
Habt einen wunderbaren Jahreswechsel mit euren Lieben und feiert schön. 🥳🎄🍷❤️🎉

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23/12/2024

07/10/2024

Melde dich jetzt noch schnell an. Ich freue mich auf euch :-)

13/07/2024

Sichere dir jetzt noch einen Termin für deine Rückbildungsgymnastik 2024.

Der Kurs geht 10 Wochen lang. Der optimale Zeitpunkt für die Rückbildung ist 6 bis 8 Wochen nach Geburt. Hattest du einen Kaiserschnitt, solltest du jedoch erst 10 bis 12 nach der Geburt starten.

Weitete Informationen zum Kurs findest du auf meiner Homepage.
www.jana-mamaworkout.de

Ich freue mich sehr auf deine Anmeldung.

13/07/2024

Das MamaWorkout ist ein Rückbildungskurs für die Zeit nach der Schwangerschaft zur Stärkung des Beckenbodens. Die Kurse finden in Osterode am Harz statt.

14/06/2024

Es gibt noch freie Plätze für den Kurs im August.

Melde dich schnell noch an und sichere dir deinen Platz 💪🏽🤱🏻👶

26/05/2024

Melde dich jetzt schon für den nächsten Kurs bei mir an.

Ich freue mich sehr für euch.

Der Kurs ist ZPP zertifiziert, das heißt, du bekommst ihn komplett oder ganz von der Krankenkasse bezuschusst.

Das MamaWorkout ist ein Fitnessprogramm, welches der klassischen Rückbildung entspricht. Hier trainierst du in kleinen Gruppen ganz gezielt deinen Beckenboden und deine Körpermitte nach der Schwangerschaft. Ich mache dich fit für deinen Mama-Alltag!

12/05/2024

Alles Gute und Liebe zum MUTTERTAG.
Ihr seid die Helden des Alltags.🥰🤱🏻👶😗

Hoffentlich hattet ihr alle einen schönen Tag mit euren Lieben 🥰

Denkt daran, am 22.Mai startet mein nächster MamaWorkout Rückbildungskurs.
Melde dich JETZT noch schnell an👏💪🏽

05/05/2024

DANKE, für euren unermüdlichen Einsatz, für euer Herzblut, für euer offenes Ohr, für eure tatkräftige Unterstützung.

DANKE, an alle Hebammen, die jeden Tag rund um die Uhr für uns und unsere kleinen Wesen im Einsatz sind.

Was würden die Mamis ohne euch tun?
Ihr macht einen großartigen Job.