Was ist die Webseite?

Sanftes-Yoga.de, Ostfildern (2025)

26/12/2024

nur bis Silvester!!
Spare 15% auf den Yoga-Online-Kurs "sanftes Yoga bei Endometriose - die Grundlagen" mit dem Rabattcode "IG15S24".
Link in meiner Bio!

13/11/2024

Du möchtest erfahren und erleben, was Du bei akuten Unterleibschmerzen tun kannst, um sie sofort zu reduzieren?

Dann ist diese Yogastunde „Der Umgang mit dem Schmerz – Yoga bei Unterleibschmerzen“ genau das Richtige für Dich.

Hole Dir den Zugang zu dieser Yogastunde auf: https://sanftes-yoga.de

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14/01/2024

Lerne in der kommenden Yogastunde am Freitag 19.01.2024 um 19:30 Uhr (online via Zoom, inkl. Aufzeichnung für 10 Tage) wie du mit akuten Schmerzen besser umgehen kannst. Lerne Atemtechniken, Körperübungen und Meditationen kennen, die dir sofort Erleichterung verschaffen. Aber lerne auch eine neue Sichtweise kennen, die dir helfen wird, wenn dich die Schmerzen mal doch aufzufressen scheinen.

Diese Yogastunde ist auf Frauen mit Endometriose ausgerichtet. Anfänger sind willkommen.

Hol dir dein Ticket für nur 10 EUR hier:
https://sanftes-yoga.de/sanftes-yoga-fuer-frauen

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19/12/2023

Spare mit dem Rabatt-Code "sYbE_ADVENT23" 10 EUR auf den Kurs-Preis vom Online-Yoga-Kurs "sanftes Yoga bei Endometriose". Der Rabatt-Code ist nur bis zum 31.12.2023 gültig.

Da es sich um einen Video-Kurs handelt, kannst Du den Kurs-Beginn selber bestimmen (im Zeitraum von heute bis 31.01.2024).

Parallel zum Video-Kurs biete ich ein Betreuungspaket an, bei dem ich Dich individuell beim Kurs begleite, alle Deine Fragen beantworte, Dir weitere Varianten zu den Yoga-Übungen zeige, damit sie gut für Dich funktionieren und wir verfolgen gemeinsam Deinen Fortschritt. Das Beste daran: das ist kein Gruppenprogramm, sondern ich nehme mir nur für Dich Zeit. Es ist eine Einzel-Betreuung!

Und für diese Einzel-Betreuung senke ich bis zum 31.12.2023 den Preis von 549 EUR auf nur 349€!! Kurs- und Betreuungsbeginn im Januar 2024.

Alle Informationen hierzu findest Du hier:
https://sanftes-yoga.de/kurs-sanftes-yoga-bei-endometriose

Wenn Du Fragen hast, dann schreibe mich gerne an!

17/12/2023

Teilnehmerin Nicole W. beendete den Online-Video-Kurs "sanftes Yoga bei Endometriose" mit begleitender wöchentlicher Einzel-Betreuung Anfang Dezember 2023 und hinterließ mir folgende Bewertung:

"Der Kurs sanftes Yoga bei Endometriose hat mir sehr geholfen. Ab der ersten Stunde habe ich gemerkt im Bauch löst sich was. Auch bei anderen Beschwerden kann ich nun mit entsprechenden Übungen gegensteuern. Das Paket mit den Videos und pdf.files und Audiodateien ist sehr hilfreich und hilft regelmäßig zu üben. Ich bin sehr froh und dankbar diesen Kurs gefunden zu haben."

Lieben Dank dafür an meine Teilnehmerin Nicole! 🙏

27/11/2023

Hast du mal überlegt, was genau in deinem Körper passiert, wenn du unter Endometriose leidest?
Dein Körper ist in einem ständigen Kampf, mit Entzündungsprozessen, die dich in Schmerz hüllen. Du weißt das, spürst es Tag für Tag.
Aber wusstest du auch, dass es eine Möglichkeit gibt, diesen Kampf zu beenden – ohne Operation oder künstliche Hormone? 😲

Die Antwort liegt buchstäblich auf deiner Zunge. Nein, nicht Medikamente. Essen. Die richtige Ernährung kann die Kraft haben, die Entzündungsprozesse zu reduzieren und dich Schritt für Schritt schmerzfrei zu machen. Klingt unglaublich, oder? 😮

Kein Wunder, in einer Welt, die uns oft die schnelle Pille als einzige Lösung verkauft.

Aber was wäre, wenn es einen anderen Weg gäbe?
Was, wenn du deinen Schmerz nicht nur maskieren, sondern an der Wurzel packen könntest?
Was, wenn du deine Lebensqualität verbessern könntest und die Kontrolle zurückgewinnen könntest? 🤔

Du bist wahrscheinlich neugierig und ein bisschen skeptisch, richtig? Nun, das ist der Punkt. Es ist Zeit, etwas Neues auszuprobieren, etwas, was deinem Körper dient, statt ihn zu bekämpfen.

Neugierig geworden?
Ich helfe Frauen wie dir dabei, mit Endometriose zu leben. Ohne Schmerzen. Ohne Operationen. Ohne künstliche Hormone. Mit der richtigen Ernährung.

Und jetzt frage ich dich: Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen?
Schreib mir eine persönliche Nachricht, wenn du mehr erfahren möchtest. 🚀🙌

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20/11/2023

Endometriose ohne Medikamente heilen??? Unmöglich, sagen sie!
Aber ist das wirklich so? 👀

Schmerzhaft, belastend und nur durch Medikamente in den Griff zu bekommen – das ist die Realität, die viele Frauen mit Endometriose kennen. Seit Jahren predigt die Wissenschaft, dass eine Heilung ohne chirurgische Eingriffe oder starke Medikamente nicht möglich wäre. Aber was, wenn das nicht die ganze Geschichte ist? 🧐🤔

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, diesen schon jahrzehntelangen Mythos zu öffnen, zu erhellen und zu hinterfragen. Etwa 14% aller Frauen leiden an diesem Zustand. Ich wollte nicht akzeptieren, dass sie alle ein Leben lang unter Schmerzen leiden und abhängig von Medikamenten sind. Was wäre, wenn es einen anderen Weg gibt? 👣

Lass uns diese Frage gemeinsam beantworten und dem Schmerz die Stirn bieten. Mit individuell auf dich abgestimmten Methoden und Ansätzen, die das Unmögliche möglich machen könnten... 😮 Alarmiert? Neugierig? Das sollte es!

Ist es wirklich unmöglich, Endometriose ohne Medikamente zu heilen?
Oder ist das lediglich eine Illusion, die wir für die Realität halten, weil wir nichts anderes kennen?

Hast du jemals einen alternativen Ansatz in Betracht gezogen?

Es wird Zeit, die Wahrheit zu erkennen: Nicht immer ist eine Operation oder Medikation der einzige Ausweg. Manchmal liegt der Schlüssel in der Hand der betroffenen Person selbst, und ich bin hier, um diesen Schlüssel zu liefern.

Wenn du bereit bist, den „Medikamente oder Operationen“-Zyklus zu durchbrechen und neugierig auf alternative Wege zur Schmerzfreiheit geworden sind, dann lass uns reden. 📩

Bist du bereit, diese Reise zu beginnen?

Wenn du nach alternativen Möglichkeiten suchst, deine Endometriose in den Griff zu bekommen, dann schreibe mir doch gleich JETZT eine Nachricht.

17/11/2023

Kannst Du Dir ein Leben ohne Endometriose Schmerzen vorstellen? 😯

Hat sich in deinem Leben auch schon alles um dein Leiden gedreht? Der ständige Schmerz, die emotionalen Berg- und Talfahrten, medizinische Eingriffe und Hormontherapien die nur noch mehr Probleme verursachen...
Ist da ein schmerzfreies Leben noch möglich? Ich sage Ja! Lass uns gemeinsam dieses Rätsel lösen. 🕵️‍♀️

Ein Leben ohne Schmerzen und ohne Nebenwirkungen von Medikamenten oder Operationen, das ist der Wunschtraum jeder Frau, die gegen Endometriose kämpft. Aber was, wenn dieser Traum Wirklichkeit werden kann?

Du brauchst keine invasive Behandlung, keine künstlichen Hormone oder Schmerzmittel, die deinen Körper zusätzlich belasten. Und stell dir vor, dass du das ganze selbst erreichen kannst, einfach durch die Kraft und das Verständnis deines eigenen Körpers. 💪

Wir alle wissen, dass Endometriose eine komplexe Erkrankung ist, die mehr als nur körperliche Schmerzen verursacht.

Erlebst du bei dem Gedanken daran, wie es wäre, ohne diese Herausforderung zu leben, auch dieses Gefühl von Freiheit und Erleichterung? 😇

Aber wie 'entkommt' man diesem Kreislauf der Schmerzen und beginnt ein neues Kapitel des Lebens?

Genau das ist mein Geheimnis - eine Lösung, die von innen heraus wirkt, deinen Körper stärkt und Heilung ermöglicht.

Bist du neugierig, was dahintersteckt? Möchtest du wissen, wie diese Reise aussieht und wie ich dir dabei helfen kann? Oder kennst du vielleicht jemanden, der Unterstützung in dieser Angelegenheit braucht?

Ich lade dich herzlich ein, zu kommentieren, zu teilen oder mir eine private Nachricht zu schreiben. Lass uns gemeinsam diesen Weg beschreiten - zu einem schmerzfreien Leben! Deine Zukunft wartet auf Dich! 💕

14/11/2023

Eine Teilnehmerin-Stimme nach Abschluss des Online-Kurses "sanftes Yoga bei Endometriose":

"Liebe Nicole, ich freue mich sehr, deinen Yoga Kurs besucht zu haben.
Bin so dankbar, dass ich dich kennen lernen durfte, endlich ein Kurs der speziell auf Endometriose ausgerichtet ist. Es gibt so viele Yoga Kurse die angeboten werden, aber keiner ist so speziell auf Endometriose und die Schmerzen ausgelegt.
Es ist immer so entspannend und stärkend, nach dem Kurs geht es mir gleich viel besser!
Habe sehr viel durch deinen Kurs gelernt, vor allem auch sich selbst wichtiger zu nehmen und mehr in sich hinein zu spüren. Kann nun besser mit meinen Schmerzen umgehen.
Ich wünsche jede Betroffene würde deine Kurse besuchen können.
Von Herzen Dankeschön!"

Wenn Du mehr über diesen Online-Kurs erfahren möchtest, dann schreibe mir eine persönliche Nachricht.

12/11/2023

WARUM DU DOCH NICHT UNTERS MESSER MUSST... 🤔💡🦸‍♀️

Du hast schon zahlreiche Diäten und Behandlungspläne ausprobiert, aber nichts scheint bei deiner Endometriose zu wirken?
Findest du, dass Operationen oder Hormontherapie die einzige Lösung sind?
Liebe Frauen mit Endometriose! Ich habe lebensverändernde Neuigkeiten für euch!

Viele Frauen denken, dass sie, um endlich schmerzfrei zu sein, drastische Maßnahmen ergreifen müssen, wie invasive Operationsmethoden oder Chemie in Form von künstlichen Hormonen. ABER STOPP....✋

Es gibt einen anderen Weg!
Hast du dich schon einmal gefragt, wie dein LEBENSSTIL deine Endometriose beeinflusst?
Und noch wichtiger, wie eine Veränderung der Lebensgewohnheiten, vor allem die Ernährung, Stressabbau und das Lösen von potentiellen psychosomatischen Ursachen dich auf einen schmerzfreien Pfad bringen kann? 🍃💆‍♀️🍎

In meinem Coaching-Programm konzentriere ich mich genau auf diese Problembereiche und zeige Frauen, wie sie die Kontrolle über ihre Gesundheit zurückgewinnen können, ohne Krankenhausbesuche oder endlose Pillen.

Klingt das interessant?
Jetzt fragst du dich sicher "Wie"!?
Sehr gut!

Lust auf mehr? Ich verrate das "Geheimnis" in einem ausführlichen Erstgespräch mit mir.
Schreibe mir eine persönliche Nachricht mit “Erstgespräch” und wir finden einen Termin dafür.

Lass uns den ersten Schritt zusammen machen und deinem schmerzfreien Leben näherkommen... Du hast nichts zu verlieren, außer den Schmerzen. 😉🎉

Was glaubst du eigentlich, wie weit Änderungen des Lebensstils dir bei deiner Endometriose helfen können? Teile deine Gedanken in den Kommentaren! 👇

07/11/2023

Warum du STRESS REDUZIEREN musst, um ENDOMETRIOSE ZU BEHANDELN! ⚠️

Glaubst du, dass Endometriose lediglich eine punktuelle Erkrankung ist, die keine Verbindung zu anderen Aspekten deines Lebens hat?
Lass mich dir sagen, du bist im Irrtum und ich erkläre dir WARUM...

Stress ist nicht nur ein versteckter Übeltäter in deinem Alltag, sondern er spielt auch eine große Rolle bei der Schmerzintensität bei Endometriose.

Aber wie kann etwas so Alltägliches enorme Auswirkungen auf deine Gesundheit haben?

Auf den ersten Blick mag es überraschen, dass Stress eng mit Endometriose verbunden ist, und noch alarmierender ist, wie er die Qualität deines Lebens drastisch vermindern kann.

Hast du dir diesen Zusammenhang schon einmal überlegt?

Die gute Nachricht ist: Du bist nicht alleine und es gibt WEGE und TECHNIKEN, um diesen Überflieger von Stress in deinem Leben zu kontrollieren und deine Schmerzen zu reduzieren. So kannst du deine Lebensqualität erheblich steigern!

Bist du neugierig, wie du ein kontrollierteres und schmerzfreies Leben erreichen kannst?

Lass uns diesen Weg GEMEINSAM gehen. 💪

Als Coach helfe ich Frauen wie dir, effektive Wege zu erkunden, um Stress zu reduzieren und die Schmerzen von Endometriose zu überwinden, ohne auf Operationen oder künstliche Hormone angewiesen zu sein.
Lass mich dir zeigen, wie...

Fragst du dich, WIE du das schaffen kannst? Hinterlasse einen Kommentar oder sende mir eine Nachricht und wir können herausfinden, wie du diesen entscheidenden Schritt zur Verbesserung deiner Gesundheit machen kannst!

05/11/2023

Auf einer Skala von 1-10, wie sehr beeinflusst Endometriose dein tägliches Leben? Und wo würdest du gerne sein?

20/08/2023

Eine Teilnehmer-Stimme nach Abschluss des Online-Kurses "sanftes Yoga bei Endometriose":

"Der Kurs hat mir wirklich sehr gut gefallen.
Ich habe mich immer gut begleitet und unterstützt gefühlt.
Die Yoga-Einheiten sind sowohl für Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene geeignet und gut auf die Besonderheiten der Endometriose-Erkrankung abgestimmt.
Ich habe durch diesen Kurs zu meiner regelmäßigen Yoga- und Meditationspraxis zurück gefunden und konnte wieder mehr in Kontakt mit meinem Körper kommen.
Ich würde ihn auf jeden Fall weiterempfehlen."

04/04/2023

neuer Online-Yogakurs "Sanftes Yoga bei Endometriose"
Lerne und Erfahre, wie Du durch Yoga Deine Schmerzen reduzieren kannst!

➡ Sichere Dir Deinen Platz im Kurs - nur noch bis zum 08.04.2023!

Kurszeitraum: 24.04.2023 bis 30.07.2023, mit Einzel-Betreuung

Erfahre, wie Du selbst gegen Deine Schmerzen vorgehen kannst!
Jetzt stell Dir vor...
⭐ Du brauchst Deine Wärmflasche viel seltener. Und irgendwann vielleicht gar nicht mehr!
⭐ Du kannst Deine schmerzenden Verspannungen und Verklebungen lösen und fühlst Dich beweglicher.
⭐ Du hast viel mehr Energie, weil die Schmerzen Dir nicht mehr den letzten Nerv rauben.
⭐ Du kannst wieder mehr Zeit mit Freunden oder Deiner Familie verbringen und es so richtig genießen.

Im Kurs lernst Du:
☑ Atemtechniken, die Dir helfen, die Schmerzen leichter zu ertragen.
☑ Meditationen, die Dir helfen, eine andere Beziehung zum Schmerz aufzubauen, so dass er Dich nicht mehr auffrisst.
☑ Entspannungsverfahren, die Dir helfen, vom Stress runter zu kommen.
☑ eine positive Beziehung zu Deinem Körper aufzubauen. Ihr werdet wieder Freunde.
☑ welche konkreten Yoga-Übungen gegen welche Beschwerden helfen können und kannst sie daher zielgerichtet einsetzen.

Am Ende vom Kurs, wirst Du
⭐ bereits gespürt haben, wie Deine Verspannungen weniger geworden sind und Du ruhiger und ausgeglichener geworden bist.
⭐ ein großes Repertoire an Yoga-Übungen und Meditationen haben, die Du auch in der Zukunft ganz individuell für Deine konkreten Problemstellungen der Endometriose anwenden kannst.
⭐ Deinen Körper und Deine Schmerzen aus einem ganz anderen Blickwinkel sehen.

Melde Dich jetzt gleich an und sichere Dir Deinen Platz im Kurs!
Nicht verpassen: Der Warenkorb ist nur bis 08.04.2023 geöffnet!

➡ Weitere Infos und zur Anmeldung:
https://sanftes-yoga.de/sanftes-yoga-bei-endometriose-2023

01/04/2023

Testimonial einer Teilnehmerin am Kurs "sanftes Yoga bei Endometriose":

"So entspannend und vor allem schmerzlindern.

Wiederhole die Kurse mit den Aufzeichnungen mehrmals die Woche und es wird von Mal zu Mal besser.

Danke, liebe Nicole"

Sanftes-Yoga.de

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