07/11/2024
Inkontinenz
Und was jetzt? – Ja, das ist eine gute Frage
An dieser Stelle erwartest Du vielleicht ein Video über eine Beckenbodenübung oder einen Tipp für beckenbodengerechtes Alltagsverhalten.
Hand auf`s Herz, Du hast Dir bestimmt schon einige Videos oder Tipps angeschaut. Manche Alltagstipps hast Du schon integriert, manche Übungen trainierst Du regelmäßig.
Und das ist auch weiterhin wichtig, wenn Du in Richtung KONTINENZ kommen möchtest. Anerkenne Dich dafür, dass die Übungen Dich bis an diesen Punkt gebracht haben. Das ist eine großartige Leistung 💪🏼
Die Frage ist nun, entspricht das Ergebnis dem, wie Du es Dir vorstellst? Lebst Du schon Dein Traumleben mit voller Manpower? 💪🏼
Wahrscheinlich noch nicht in der Art und Weise, wie Du es Dir wünschst. Ansonsten würdest Du nicht nach neuen Möglichkeiten suchen.
🤗 Also, wie wäre es, wenn Du einmal alles anders wie bisher machst. Wenn Du weg gehst vom klassischen Beckenbodentraining hin zu neuen Möglichkeiten. Dir eine neue Ausrüstung zulegst, neues Werkzeug besorgst. Um somit andere Ergebnisse erreichen zu können.
🤗 Beginne damit, Dir zu überlegen, welches Ziel möchte ich eigentlich erreichen? Was sind meine Wünsche und Träume, die ich in meinem Leben erreichen und leben möchte? Wünsche und Träume, die weit über die Kontinenz hinausgehen.
Und dann steh auf und geh los. Denn machen ist wie wollen – nur krasser.
Gerne möchte ich Dich dabei begleiten.
Wir sehen uns in meiner kostenfreien Facebook-Gruppe „Beckenbodenpower 2.0: Zurück in die Lebensfreude nach Prostatabehandlung“. Den Link findest Du in meiner Info.
Ich freu mich auf Dich 🤗
Deine Ariane
