Verda Hanzade Psychologische Beratungspraxis

Verda Hanzade Psychologische Beratungspraxis Verda Psikolojik Danışmanlık

30/01/2026

“Bu ergenlik mi, yoksa psikolojik bir sorun mu?”

Bir danışanımız soruyor:
“Çocuğumun öfke krizleri ergenlikten mi kaynaklanıyor, yoksa altında psikolojik bir sorun mu var?”

Ergenlik döneminde öfke artışı sık görülür.
Ancak öfkeye panik belirtileri, okuldan kaçınma, yoğun kaygı, ders başarısında düşüş ve aile içi ciddi çatışmalar eşlik ediyorsa bu tablo yalnızca ergenlik tepkisi olmayabilir.

Bazı öfke krizleri, gencin taşıyamadığı duyguların dışa vurumudur.
Bu noktada erken fark etmek ve doğru değerlendirmek hem genç hem aile için koruyucu bir adımdır.

Bu soru size de tanıdık geliyorsa, yalnız değilsiniz.

27/01/2026

Zihnin ağırlaştığında bedenini hareket ettir.
Yürümek, nefes almak ve açık havaya çıkmak; ruhun ihtiyaç duyduğu en doğal düzenleyicilerdendir.





20/01/2026

Yapay zekâ bir araçtır, terapist değil.
11 Nisan 2025’te medyaya yansıyan trajik olay bize çok net bir gerçeği hatırlattı: Ruhsal olarak zorlandığımızda ChatGPT gibi uygulamalar bazen “anlaşıldım” hissi verebilir… ama bu, gerçek bir destek değildir.

Yapay zekâ:
• seni klinik olarak değerlendiremez,
• risk analizi yapamaz,
• duygularını derinliğiyle takip edemez,
• ve en önemlisi: güvenliğini sağlayamaz.

Depresyon, yoğun kaygı, yalnızlık, çaresizlik ya da intihar düşünceleri varsa…
çözüm yapay zekâ değil, profesyonel destektir.

Lütfen kendini yalnız bırakma.
Bir psikoloğa başvurmak zayıflık değil; iyileşme için atılan en güçlü adımdır.





18/01/2026

🦋 KENDİME BİR MEKTUP

Canım, Geçirdiğin Tüm Yollar İçin Sana Teşekkür Ediyorum

Sarfettiğin Bütün Çabaların İçin Seni Alkışlıyorum

Hiç Kimse Kusursuz Değildir Fakat Kendini Tanıma Yolunda Olduğun İçin Seni Tebrik Ediyorum

SENİ SEVİYORUM

verdadanışmanlık



17/01/2026

Yalnızlığı mı seçiyorsun, yoksa yalnız kalmaktan mı kaçıyorsun?

Yalnız kalma korkusu ile yalnızlığı seçmek çoğu zaman karıştırılıyor…
Ama ikisi aynı şey değil.

Yalnız kalma korkusu;
kişinin geçmişinde yaşadığı terk edilme, ihmal, kayıp ya da travmatik bir deneyimin izleriyle tetiklenebilir.
Bu durumda kişi yalnız kalmayı istemez; yalnızlık onun için tehdit gibidir.

Ama yalnızlığı tercih etmek farklıdır.
Bu; kişinin kendi iradesiyle, baskı olmadan, kendine iyi geldiği için yalnızlığı seçmesidir.
Burada yalnızlık kaçış değil; denge ve içsel güçlenme alanıdır.

Unutma:
Korku yalnızlıktan kaçırır, tercih yalnızlıkta dinlendirir.

Sen hangisini yaşıyorsun?
Yorumlara yaz: korku mu, tercih mi?

12/01/2026

Erkeklerin psikoloğa gitmesi hâlâ birçok kişi için “garip” gibi görülüyor.
Oysa terapi, cinsiyete göre değil insana göre bir ihtiyaç.

Bazı erkekler güçlü görünmek için susuyor, erteliyor, yalnız başına toparlanmaya çalışıyor…
Ama bazen hayat öyle bir noktaya getiriyor ki, insanın kendi başına taşıması imkânsız oluyor.

Bu video, DM kutuma gelen gerçek bir mesajla hazırlandı.
Bir erkeğin “ben inanmıyordum ama terapi hayatımı değiştirdi” dediği bir dönüşüm hikâyesi.

Eğer sen de içinden çıkamadığın bir süreçteysen şunu bil:
Yardım istemek zayıflık değil, cesarettir.

08/01/2026

İhanet travması herkeste farklı yaşanır; ama duygusal süreçler çoğu zaman benzer aşamalardan geçer.
Bu aşamalar bir zayıflık değil, ruhun hayatta kalma çabasıdır.


31/12/2025

Yeni bir yıl, yeni bir “sen” olmak zorunda değil.
Psikolojide biliriz ki değişim, bir anda değil fark etmekle başlar.

Bu yıl zorlandıysan, bu bir geri gidiş değil.
Sinir sistemin seni korumaya çalışıyordur.
Bazen hayatta kalmak bile ilerlemedir.

İyileşme; bastırmak değil,
duyguları güvenli bir alanda düzenleyebilmektir.
Her şeyi kontrol etmek değil,
kendine şefkatli bir şekilde yaklaşabilmektir.

Bu yıl kendine şunu sor:
“Benim gerçekten neye ihtiyacım var?”

Küçük fark edişler, gerçek psikolojik değişimlerin başlangıcıdır.
Yeni yılın, kendinle daha güvenli bir bağ kurduğun bir yıl olsun.❤️






psikolojikdestek
kendineşefkat
iyileşmeyolculuğu
duygudüzenleme
terapisüreci
neuesjahr
psychologie
mentalgesundheit
achtsamkeit
heilungsprozess
emotionalegesundheit
selbstmitgefühl
psychischegesundheit
innerearbeit
ther

27/12/2025

Bir çocuk okul bahçesine silahla girebiliyorsa, burada gerçekten kimi konuşmalıyız?
Çocuğu mu?
Babayı mı?
Okulu mu?
Yoksa hepsini birden mi?

Şiddeti tehditlerle besleyen bir ebeveyn, güvenliği sağlayamayan bir okul, sınır koyulmayan bir çocuk ve şiddeti normalleştiren oyunlar…
Bu tablo tek başına oluşmaz.

Çocuklar şiddeti içgüdüsel olarak değil, gördükleri ve izin verildiği şekilde öğrenir.
Bu yüzden mesele sadece ceza değil; erken fark etmek, sınır koymak ve çocukları gerçekten koruyabilmektir.

psikologgözüyle toplumsalfarkındalık ergenpsikolojisi kinderpsychologie gewaltgegenkinder elternverantwortung schulsicherheit kinderschutz psychologie gesellschaftlicheverantwortung jugendpsychologie childpsychology youthviolence parentingmatters schoolsafety protectchildren mentalhealthawareness socialresponsibility adolescentpsychology

09/12/2025

Sosyal medyada son günlerde dolaşan, öğretmene karşı mobbing içeren bir video büyük tepki topladı.

Bu tür görüntüler sadece bir saygısızlık anı değil; toplumda giderek artan bir sosyal çürümenin işaretidir.
Öğretmene yönelen baskı ve zorbalık, eğitim ortamını zedelerken; çocuklarda da güç, sınır ve saygı algısını olumsuz etkiliyor.
Sağlıklı sınırlar, değer eğitimi ve aile–okul iş birliği bu davranışların önlenmesi için kritik önem taşıyor.
Unutmamak gerekir ki öğretmen, çocuğun hayatındaki güvenli rehberdir ve bu rehberliğin sürdürülebilmesi için saygının korunması zorunludur.



05/11/2025

Birçok çift için aile terapisi, genellikle artık başka bir yol kalmadığında düşünülen “son çare” olur.
Oysa terapi, bir ilişkinin bitmemesi için değil, yeniden başlaması için de vardır. 💛

Bazen sadece birbirini duymak, anlamak ve yeniden bağ kurmak gerekir.
Aile terapisi, bitiş değil; çoğu zaman yeniden inşa sürecidir.

Sizce insanlar neden terapiye gitmeyi son aşamaya bırakıyor?

Yetişkin gibi görünsek de içimizde, sevgiye ve şefkate muhtaç bir çocuk yaşıyor.
26/06/2025

Yetişkin gibi görünsek de içimizde, sevgiye ve şefkate muhtaç bir çocuk yaşıyor.






Adresse

Lisztstraße 24
Osthofen
67574

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 20:00

Telefon

+4915753959857

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Verda Hanzade Psychologische Beratungspraxis erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram