Feldenkraisstudio Evelyn Richter

28/11/2025

🙃 Am Montag startet mein 5-Min.-Entspannung-Adventskalender, mit Audio-Impulsen für Bewegung und Entspannung, Infos dazu, wie unser Körper funktioniert und wie wir gut mit Stress und Herausforderungen umgehen können. (https://evelyn-richter.de/adventskalender)
Mit dabei sind wundervolle Frauen, die ihre wertvollen Beiträge hinter einem der Türchen verstecken: 🩷 Jasmin Sabine Lotter 🩷Kirstin Mitz und 🩷Christine Lamm Farbglück Stilberatung
Wenn Du Dich anmeldest, bekommst Du ab 1.12. eine Email am Tag mit entspannenden Audio-Impulsen. 5 Minuten am Tag, damit Du entspannt in die Feiertage gehst! Anmeldung: https://evelyn-richter.de/adventskalender

27/11/2025

Heute mal an alle Selbstständigen - Technikelfe Sara Menzel-Berger lädt auch dieses Jahr zu ihrem kostenlosen Wordpress-Adventskalender+ (Plus) ein.
Mit kleinen alltagstauglichen Bewegungen fürs Home-Office bin ich auch dabei!
Hier geht's zur Anmeldung: https://technikelfe.com/wordpress-adventskalender-evelyn

18/11/2025

https://evelyn-richter.de/adventskalender
Willst Du entspannt in die Feiertage gehen, voller Energie und mit neuen Ressourcen ins neue Jahr starten? Dann nimm Dir ab Dezember 5 Minuten am Tag für meinen Adventskalender - es lohnt sich, wie die früheren Teilnehmerinnen berichten 😉

Puh, Jahresende und nichts als Stress?

05/11/2025

Yoga & Feldenkrais - so wird Yoga leichter und Deine Bewegungen einfacher! Hast Du Lust auf ein Experiment?
In unserem Workshop bringen wir die Vorteile von Yoga und der Feldenkrais-Methode zusammen, um doppelten Nutzen zu haben 😀
Wenn Du ab und zu in einigen Yoga-Positionen ins Stöhnen kommst, wird das nach unserem Workshop leichter gehen.
Wir freuen uns auf Euch am Samstag, 22.11.2025, 15-17 Uhr!

29/08/2025

Beginnst Du Deinen Feierabend mit einem verspannten Nacken oder Rückenschmerzen?
Lass Deinen Körper für sich selbst sorgen.
Wie wäre es, wenn Dein Körper selbst weiß, welche kleinen Alltagsbewegungen ihm gut tun?
Mach die Erfahrung, wie leicht Du Verspannungen vorbeugen kannst.

Anfang September gibt es vier kostenlose Schnupper-Workshops für leichteres Sitzen, damit Du entspannt Feierabend machen kannst.
Vielleicht hast Du ja Interesse, bei dem einen oder anderen vorbeizuschauen: https://evelyn-richter.de/schnupper-kurse/

Beginnst Du Deinen Feierabend mit einem verspannten Nacken oder Rückenschmerzen?

06/01/2025

Kennst Du das Gefühl, am Ende eines langen Tages zu nichts mehr in der Lage sein? Nur noch aufs Sofa sinken und abschalten. Dein Rücken schmerzt, die Schultern und der Nacken sind steinhart, und Du merkst kaum, wie Du atmest. Alles fühlt sich schwer und anstrengend an.

Bist Du dabei glücklich? Oder fragst Du Dich, wie Du das alles hinkriegen sollst? Wie Du den nächsten Tag, das Wochenende mit der Familie, das Treffen mit dem Chef überleben sollst?

Laut der Psychologin Maja Storch hängen unsere Gefühle eng mit unserer Körperhaltung zusammen – ein Konzept, das als Embodiment bekannt ist. Genau hier setzt die FELDENKRAIS®-Methode an: Durch sanfte, bewusste Bewegungen kannst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Stimmung „aufrichten“.

Kennst Du das Gefühl, am Ende eines langen Tages zu nichts mehr in der Lage sein? Nur noch aufs Sofa sinken und abschalten. Dein Rücken schmerzt, die

04/01/2025

Im Dezember habe ich ein Interview mit Trauermentorin Hanna Horn geführt - aus meiner Sicht sehr bereichernd. Wenn Ihr Lust habt, es zu lesen:

Veränderung ist ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens – manchmal aufregend, manchmal schmerzhaft. Abschiednehmen, Loslassen und Platz für Neues schaffen

27/03/2024

Wie geht es Dir? Fühlst Du Dich wohl in Deinem Körper? In meinem Gastbeitrag bei Mutcoach Brigitte Jülich erfährst Du, wie Du gerade Deinen Körper und seine Gewohnheiten nutzen kannst, um dauerhaft Dein Leben so zu gestalten, wie Du es willst: https://www.erfolg-orange.de/von-kopf-bis-fuss-ganzheitliche-veraenderung-durch-koerperarbeit/

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Ein Spürexperiment Fühlen Sie sich ausgebrannt, gefangen in eintönigen Mustern – sowohl körperlich als auch emotional? Beruflicher Stress, soziale Verpflichtungen und ständige Hektik – all diese Faktoren können unser Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Doch der Schlüssel zu nachhaltiger ...

05/02/2024

Mitte Februar bis Ende März erkunden wir unsere Füße und das Gehen - wie geht es Dir damit? Bist Du ganz leichtfüßig?