Praxis Refit

Praxis Refit Wir helfen unseren Kunden mit der Refit-Methode, binnen 6 Wo vitaler und schmerzfreier zu werden Die Praxis Refit ist Ihre Adresse für moderne Physiotherapie.

Wir bieten ein umfangreiches Angebot an Physiotherapien, Wellness und Gesundheits- und Trainings-Angeboten. Unser geschultes Personal steht voll und ganz im Dienste Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens. Termine sind möglich während der Öffnungszeiten + nach Vereinbarung

Sportlich mit Kunstgelenk! 💪Beim Thema Sport und Gelenkprothese herrscht oft Unsicherheit:Zu viel Belastung kann zu Abri...
08/01/2026

Sportlich mit Kunstgelenk! 💪
Beim Thema Sport und Gelenkprothese herrscht oft Unsicherheit:
Zu viel Belastung kann zu Abrieb führen und damit eine Lockerung der Prothese begünstigen.
Andererseits gilt: Nur aktive Knochen bleiben stark – und bieten dem Kunstgelenk den festen Halt, den es braucht.

➡️ Zu viel Schonung ist also ebenso ungünstig – egal ob Kunsthüfte oder Kunstknie. ☝️

Die ideale Lösung?
Betreutes Training!
Ob Krafttraining oder Muskellängentraining – die Bewegungen werden kontrolliert, von Fachpersonal begleitet und das Verletzungsrisiko bleibt minimal. 😉

Übergewicht zählt zu den häufigsten Ursachen für Rücken- und Nackenschmerzen. 😖Zu viele Kilos auf der Waage erhöhen das ...
05/01/2026

Übergewicht zählt zu den häufigsten Ursachen für Rücken- und Nackenschmerzen. 😖
Zu viele Kilos auf der Waage erhöhen das Risiko für Bandscheibendegeneration – ein Prozess, der sich mit zunehmendem Alter weiter verschlimmern kann. 😰

Eine groß angelegte Studie zeigt: Fast 75 % der übergewichtigen Teilnehmenden wiesen Schädigungen an der Wirbelsäule auf.

Schönheit hin oder her – Übergewicht ist eine ernstzunehmende gesundheitliche Gefahr ❗ und sollte nicht unterschätzt werden.

Werde jetzt aktiv und bleib langfristig gesund und schlank 🍀!

Schulter- und Nackenschmerzen! 😮Gerade bei dieser Art von Beschwerden spielt die Beweglichkeit der Muskulatur und Gelenk...
04/01/2026

Schulter- und Nackenschmerzen! 😮
Gerade bei dieser Art von Beschwerden spielt die Beweglichkeit der Muskulatur und Gelenke eine entscheidende Rolle. 💪

Als Spezialist*innen für akute Schmerzpatienten können wir dir nicht nur schnellstmöglich einen Termin anbieten, sondern dir auch die optimale Kombination aus passiver und aktiver Therapie empfehlen. ✔

Du hast ein Physiotherapie-Rezept bekommen? 👩‍⚕️
Dann melde dich jetzt bei uns! 😊
Wir bringen dich so schnell wie möglich zurück auf den Weg der Besserung. 💪✨

„GESUND ABNEHMEN“: 5 gute Gründe, warum du deinem Übergewicht den Kampf ansagen solltest! 😊💚 Abnehmen verlängert dein Le...
02/01/2026

„GESUND ABNEHMEN“: 5 gute Gründe, warum du deinem Übergewicht den Kampf ansagen solltest! 😊

💚 Abnehmen verlängert dein Leben
Laut einer britischen Studie kann ein gesundes Körpergewicht deine Lebenserwartung um bis zu 10 Jahre erhöhen! 😮

💛 Abnehmen formt deine Figur
Mit moderatem, gezieltem Krafttraining purzeln nicht nur die Pfunde – deine Figur gewinnt wieder Kontur, dein Selbstbewusstsein wächst und auch deine Laune steigt. 😊

🧡 Abnehmen schützt vor Krebs
Schlankere Menschen haben ein deutlich geringeres Risiko für verschiedene Krebserkrankungen – besonders für Darm- und Brustkrebs, aber auch bei vielen anderen Krebsarten sinkt das Risiko spürbar.

💙 Abnehmen schont deine Gelenke
Weniger Gewicht bedeutet weniger Belastung für Knie, Hüfte und Sprunggelenke. Dadurch wird dein Alltag spürbar leichter und Bewegungen fallen dir wieder viel einfacher. 🤗

❤️ Abnehmen senkt deinen Blutdruck
Und das sogar ganz ohne Medikamente. Zusätzlich sinkt dein Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.

Na, sind das nicht genug gute Gründe, um endlich mit dem Training zu beginnen? 😉 💪

GESUND ABNEHMEN – die Nr. 1 der 🍀 guten Vorsätze 🍀.Doch warum spielt unser Gewicht eigentlich so eine große Rolle? 🤔✅ Un...
28/12/2025

GESUND ABNEHMEN – die Nr. 1 der 🍀 guten Vorsätze 🍀.
Doch warum spielt unser Gewicht eigentlich so eine große Rolle? 🤔

✅ Unser Gewicht beeinflusst unsere Gesundheit:

Übergewicht kann zahlreiche Erkrankungen begünstigen – darunter:
• Diabetes Typ 2
• Bluthochdruck 💊
• Atembeschwerden & Schlafapnoe
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen 💔
• Arthrose & Gicht
• Bestimmte Krebsarten (z. B. Gebärmutter-, Brust-, Prostata-, Gebärmutterhals- & Gallenblasenkrebs)
• Störungen des Sexualhormonhaushalts ❣️
• Rückenschmerzen

Um deine Gesundheit langfristig zu schützen, ist es wichtig, aktiv etwas für ein gesundes Körpergewicht zu tun! 💪✨

Ho! Ho! Ho! Genießt alle eure Weihnachtsfeiertage! 🎅🏻😇
23/12/2025

Ho! Ho! Ho! Genießt alle eure Weihnachtsfeiertage! 🎅🏻😇

Jetzt ist es soweit - der Heiligabend steht bereit.Es fehlt der Schnee, weit und breit, doch die Hauptsache ist, dass ih...
23/12/2025

Jetzt ist es soweit - der Heiligabend steht bereit.
Es fehlt der Schnee, weit und breit, doch die Hauptsache ist, dass ihr fröhlich seid.
Mag so mancher Tag vergessen sein, so kommt doch täglich Neues herein.
Öfter mal ein liebes Wort, so fühlt man sich wohl an jedem Ort.
Lasst uns nun die Kerzlein zünden, um dann ganz freudig Liebe zu verkünden.

Weihnachtliche Wünsche vom Refit Health Team

🚂🚋🚋🚋🚋🚋🚋🚋

Der Zug des Lebens:

Das Leben ist wie eine Zugfahrt, mit all den Haltestellen, Umwegen und Unglücken. Wir steigen ein, treffen unsere Eltern und denken, dass sie immer mit uns reisen, aber an irgendeiner Haltestelle werden sie aussteigen und wir müssen unsere Reise ohne sie fortsetzen.

Doch es werden viele Passagiere in den Zug steigen, unsere Geschwister, Cousins, Freunde, sogar die Liebe unseres Lebens. Viele werden aussteigen und eine große Leere hinterlassen. Bei anderen werden wir gar nicht merken, dass sie ausgestiegen sind. Es ist eine Reise voller Freuden, Leid, Begrüßungen und Abschied.

Der Erfolg besteht darin:
Zu jedem eine gute Beziehung zu haben.

Das grosse Rätsel ist:
Wir wissen nie an welcher Haltestelle wir aussteigen müssen.

Deshalb müssen wir leben, lieben, verzeihen und immer das Beste geben! Denn wenn der Moment gekommen ist, wo wir aussteigen müssen und unser Platz leer ist, sollen nur schöne Gedanken an uns bleiben und für immer im Zug des Lebens weiter reisen!!!

Ich wünsche dir, dass deine Reise jeden Tag schöner wird, du immer Liebe, Gesundheit, Erfolg und Geld im Gepäck hast.

Vielen Dank, an all euch Passagiere, im Zug meines Lebens!!!
🚂🚃🚋🚃🚋🚃🚋🚃🚋🚃🚋

20/12/2025

🎄Physio-Notfallsprechstunde am 2.
Weihnachtstag

Manchmal wartet der Körper nicht bis nach den Feiertagen.
Deshalb sind wir am Freitag, den 26.12. von 10:00-11:00 Uhr mit einer Physio-Notfallsprechstunde ohne Rezept für euch da.

💡So funktioniert die Anmeldung:
Bitte meldet euch vorab kurz an über unseren Anrufbeantworter oder per WhatsApp
(beides unter 04952 - 890 55 33)

✅ Sobald ihr angerufen oder geschrieben habt, gilt ihr als angemeldet.

❌ Bitte wartet nicht auf eine Bestätigung.
Die Notfallsprechstunde ist gedacht für akute Beschwerden, bei denen ihr nicht bis nach den Feiertagen warten möchtet.
Wir sind für euch da - auch zwischen den Jahren.

Euer Refit-Team

Wer liebt Schokolade auch so sehr – besonders in der leckeren Adventszeit? 🤶🏼🍪Doch dann taucht dieses eine „böse“ Wort a...
20/12/2025

Wer liebt Schokolade auch so sehr – besonders in der leckeren Adventszeit? 🤶🏼🍪
Doch dann taucht dieses eine „böse“ Wort auf: ABNEHMEN. 😖
Schlägt dir das auch gleich auf die Laune? 😐
Damit bist du nicht allein! Studien zeigen: Viele verbinden Abnehmen mit Stress und Hungern.

Aber das muss nicht so sein! 😎👍

Wie du deinen Körper wieder in Form bringst und dich schon bald fit und gesund fühlst, erfährst du im Januar von unseren Sporttherapeut*innen. 👩‍⚕️✨

Die Wirbelsäule ist im wahrsten Sinne des Wortes das „Rückgrat“ unserer Gesundheit.Gerade bei Rückenschmerzen spielt die...
18/12/2025

Die Wirbelsäule ist im wahrsten Sinne des Wortes das „Rückgrat“ unserer Gesundheit.
Gerade bei Rückenschmerzen spielt die Beweglichkeit der Muskeln und Gelenke rund um die Wirbelsäule eine entscheidende Rolle! 💪

Als Spezialist*innen für akute Schmerzpatienten können wir dir nicht nur schnell einen Termin anbieten, sondern dir auch die optimale Kombination aus passiver und aktiver Therapie empfehlen. ✔

Du hast ein Physiotherapie-Rezept bekommen? 👩‍⚕️
Dann melde dich jetzt bei uns! 😊
Wir bringen dich so schnell wie möglich zurück auf den Weg der Besserung. 💪✨

Deine Muskeln schützen nicht nur deine Gelenke! 💪🍀Beim gezielten Krafttraining produziert deine Muskulatur eine Vielzahl...
16/12/2025

Deine Muskeln schützen nicht nur deine Gelenke! 💪🍀
Beim gezielten Krafttraining produziert deine Muskulatur eine Vielzahl wertvoller Botenstoffe 🔺🟩🟠, die im
gesamten Körper wirken.
Diese Stoffe…
• fördern die Fettverbrennung,
• unterstützen die Bauchspeicheldrüse,
• hemmen das Wachstum von Krebszellen,
• und schützen vor Zivilisationskrankheiten wie Diabetes.

Wissenschaftler*innen 👩‍🔬👨‍🔬 nennen sie Myokine. 😮
Ihre Wirkung reicht sogar bis ins Gehirn – wo sie dazu beitragen können, Demenz und Alzheimer vorzubeugen!

Adresse

Schulstraße 170a
Ostrhauderfehn
26842

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 19:30
Dienstag 08:00 - 19:30
Mittwoch 09:00 - 19:30
Donnerstag 08:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 16:00

Telefon

+4949528905533

Webseite

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Kategorie

Innovative Physiotherapie

Die Praxis Refit ist Ihre Adresse für moderne Physiotherapie. Wir bieten ein umfangreiches Angebot an Physiotherapien, Wellness, Gesundheit und Fitness an. Unser geschultes Personal steht voll und ganz im Dienste Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens. Sind Sie 08/15? Nein? Wir auch nicht! Deshalb stecken wir viel Kraft, Mühe und KnowHow in unsere Konzeptionen, damit Sie Ihr Ziel erreichen können. Wir sind bestrebt Sie auf diesem Weg zu begleiten und erarbeiten gerne mit Ihnen zusammen, die für Sie passende Therapie und das entsprechende Training. In unserer Praxis in der Schulstraße 170A, in Ostrhauderfehn, bieten wir kostenlose Infoabende über verschiedene Themen an. Wir erklären wofür Kraft und Beweglichkeit im Alltag wichtig sind, wie Sie mit Arthrose und Bandscheibenproblematiken gut durch den Tag kommen, wie Sie den Rheumaschub möglichst lange hinauszögern können etc. Wir arbeiten sowohl im präventiven wie auch im rehabilitierenden Bereich.