Frauenheilpraxis Hamburg

Frauenheilpraxis Hamburg Seite der Heilpraktikerin Celia Schönstedt/Frauenheilpraxis Hamburg. Mehr auf der Website oder unter https://heal-and-grow.de/

Scherpunkte sind hormonelle Dysbalancen, Endometriose, PCOS, unerfüllter Kinderwunsch, psychosomatische Beschwerden uvm. Scherpunkte sind ganzheitliche Frauengesundheit, hormonelle Dysbalancen, unerfüllter Kinderwunsch, Absetzen der Pille und psychosomatische Beschwerden.

🎄Ich wünsche Sie ganz wunder-volle und besinnliche Weihnachten, magische Rauhnächte und einen friedlichen Übergang in ei...
24/12/2025

🎄Ich wünsche Sie ganz wunder-volle und besinnliche Weihnachten, magische Rauhnächte und einen friedlichen Übergang in ein gesundes 2026✨🌌💫

🧨Und falls Dir das Zusammensein mit Deiner Herkunftsfamilie an den Feiertagen schwer fallen sollte, weil es alte ungesunde Dynamiken aktiviert, dann denke daran, dass Du gehen darfst, bevor es nicht mehr geht - und sei es nur auf die Toilette, um gut für Dich zu sorgen, zu atmen, Dein Nervensystem zu regulieren und vielleicht einmal die Herzmeditation zur inneren Kohärenz zu üben (einer meiner Meditationen zur Entfaltung Deiner weiblichen Energie).

😍Am Abend oder am nächsten Tag kannst Du Dich dann in einer inneren Begleitung vertieft dem zuwenden, was sich da gezeigt hat und die noch verletzten Anteile kennenlernen und damit gut "versorgen" - das nicht zu überfordernd für Dich ist! Sonst wähle lieber eine Ressourcenübung für Dich, wie zum Beispiel einen Bodyscan (als Bonustrack auch bei meinen Meditationen mit dabei).
🌟Ich werde jetzt während der Rauhnächte hier eine Social Media-Pause einlegen und möglichst viel digital Detoxen 😉

Alles Liebe,
Deine Celia

💫Mit meinem Audiokurs kannst Du Dich ab der Wintersonnenwende am 21. Dezember bis zum Heiligen Dreikönigstag am 6. Janua...
19/12/2025

💫Mit meinem Audiokurs kannst Du Dich ab der Wintersonnenwende am 21. Dezember bis zum Heiligen Dreikönigstag am 6. Januar auf Deiner spirituellen Reise zu Dir selbst begleiten lassen. Ich führe Dich mit meiner sanften Stimme durch die Themen und unterschiedlichen Qualitäten der einzelnen Rauhnächte, gebe Dir Fragen für die Innenschau an die Hand und leite Dich durch verschiedene Meditationen.
✨Mit dem begleitenden achtseitigen Mini-Workbook kannst Du täglich nochmal die wichtigsten Inhalte nachlesen und Dich so gezielt mit der jeweiligen Rauhnachtsenergie verbinden. Außerdem bekommst Du als Bonus noch meine Journaling-Fragen zum Jahresabschluss, die ich in meinem Frauenheilkreis am 17. Dezember geteilt habe, sowie eine Audiodatei mit heilenden Klängen von solum prana, deren harmonisierende Wirkung Du wunderbar für Deine Meditationen oder andere Rituale nutzen kannst.

16/12/2025

Hast Du die Rauhnächte schon mal für Dich zelebriert? Und das in einem Kraftfeld mit anderen Gleichgesinnten? Mehr dazu auch im Linktree..

03/12/2025

🧘‍♀️Es bedarf wohl jeden Tag erneut der Entscheidung, uns selbst zur Priorität zu machen, oder was denkst Du?
💫Und ich glaube, dass es nach 28 Tagen leichter werden kann, wenn es sich erstmal als neue Gewohnheit etabliert hat und wenn wir merken, wie gut es uns tut.

01/12/2025

🕯️Hallo, lieber Dezember, letzter Monat des Jahres, in dem es um die Wiedergeburt des Lichts geht, zur Wintersonnenwende am 21. Dezember. Ein Monat, den wir der Stille, dem Frieden und unserer Intuition widmen dürfen und genauso der Hoffnung, dem Neubeginn und dem Wunder!
💫Hast Du Lust auf eine kleine liebevolle Herausforderung für Dich in dieser besonderen Zeit zum Ende des Jahres?
🧘‍♀️Jeden Tag 20 Minuten Zeit nur für Dich, um Körper, Seele und Geist in Balance zu bringen? Zum Beispiel, in dem Du diese Zeit weniger auf Social Media verbringst?
🌟Die Benefits von regelmäßigem Shavasana sind vielfältig:
✅Beruhigung des Nervensystems
✅Reduktion von Stresshormonen
✅Verbesserung der Schlafqualität, da das Melatokom steigt (als Gegenspieler des Stresshormons Cortisol)
✅Senkt Blutdruck, Blutzuckerspiegel und Cholesterinspiegel
✅Entspannt den Muskelapparat
✅Zeit, in der Neuroplastizität geschieht
✅Mindfulness Practice, in der die Interozeption gefördert wird
✅Unterstützt neben der körperlichen auch unsere mentale und emotionale Gesundheit
✅Echte Selfcare und Selbstliebe-Praxis.
👩Also, bist Du dabei? Lass uns gegenseitig darin unterstützen, immer wieder dem Weihnachtsstress den Rücken zu kehren und stattdessen echte Selbstfürsorge zu praktizieren.

14/11/2025

Dann braucht Dein System vor allem diese drei Elemente:

💫Sicherheit:
In Dir gibt es einen sicheren Ort, den Du aufsuchen kannst – auch wenn alte Wellen hochschlagen. Kennst Du Deinen eigenen sicheren Ort schon?

🧘‍♀️Halten
Versuch, Dich selbst innerlich zu halten mit tiefen ruhigen Atemzügen, bei denen Du länger aus- als einatmest – Du musst nichts lösen, nur bei Dir bleiben, was früher so sehr gefehlt hat!

❣️Selbstmitgefühl
Begegne den schwierigen Anteilen so wohlwollend wie möglich in dem Bewusstseins, dass sich hier alte, unverarbeitete Emotionen melden, die gesehen und gefühlt, nicht bekämpft werden wollen.: Begegne den schwierigen Anteilen so wohlwollend wie möglich in dem Bewusstseins, dass sich hier alte, unverarbeitete Emotionen melden, die gesehen und gefühlt, nicht bekämpft werden wollen.

04/11/2025

💫1. Uns immer mehr selbst optimieren zu wollen.
💫2. Irgendwann "fertig" zu sein mit dem inneren Heilungsprozess, denn ich glaube, er dauert bis zu unserem letzten Atemzug an und geht sogar darüber hinaus!
💫3. Permanent neue "Tools" zu erlernen, um das Nervensystem noch besser beruhigen oder aufkommende Emotionen noch effektiver regulieren zu können.
💫4. Spiritual Bypassing, also Meditation & Co. zu nutzen, um aufkommende schmerzhafte oder unbequeme Emotionen und Empfindungen nicht spüren zu müssen.
5. Eine Therapie zu machen, in der "nur" geredet, der Körper aber vergessen wird. Denn wir schon der berühmte Traumatherapeut Bessel van der Kolk in seinem gleichnamigen Buch festgestellt hat: "The Body keeps the Score" (der Körper trägt das Trauma).

👩‍🦱Was ist für Dich keine Heilung, obwohl viele es so sehen/praktizieren?

27/10/2025

🧘‍♀️Mit Yin Yoga durch die dunkle Jahreszeit: Ab Ende November mittwochs ca. alle 2 Wochen 90 Minuten Deine Oase der Ruhe, um in Deinem Körper anzukommen, Dich mit Dir selbst und Deiner weiblichen Energie zu verbinden und zu erfahren, wie sicher sich Stille anfühlen kann.

💫Schenke Dir diese Momente der Entspannung für Deine Selbstregulation, was nicht nur Dein Hormonsystem (wieder) in Balance bringt, sondern auch Dein Immunsystem stärkt, das jetzt in der kalten und dunklen Jahreszeit ohnehin besonders viel zu tun hat!

Termine: 26.11., 3.12., 14.1.26, 28.1., 11.2. und 25.2.
Uhrzeit: 18.30-20 Uhr
Ort: Frauenheilpraxis Hamburg, Bahrenfelder Straße 43, 22765 Hamburg
Energieausgleich: 99,-€ (zahle 5, komm zu 6 Terminen)
Mitbringen: Deine eigene Yogamatte, Offenheit für neue Erfahrungen und Lust auf innere und äußere Stille.
Anmeldung: per DM bei mir!

21/10/2025

🕯️Feierst Du den heutigen Tag, dieses besondere Fest, das im Jahreslauf einen wichtigen Wendepunkt darstellt?
💫Mehr zum Thema Ahnenheilung findest Du auch in meiner Podcastfolge #19.

16/10/2025

👩Wie fühlt sich für Dich ein sicherer Ort an? Wo Du soweit loslassen und vertrauen kannst, wie Dein System es gerade zuzulassen vermag? Wo Du die Bereitschaft fühlen kannst, Dich in der Tiefe Dir selbst zu begegnen?
🕯️Diesen Ort erschaffe ich für Dich immer wieder aufs Neue in meiner Praxis - online, oder vor Ort.

09/10/2025

💡Ich glaube, wir erliegen kollektiv so oft der Versuchung, uns noch weiter selbst optimieren zu wollen. Und da steckt auch ganz schön viel Härte drin, finde ich. Und ganz schön viel männliche Energie!
🧘‍♀️Doch worum geht es wirklich?
💫Wie können wir uns wieder mit uns selbst und unserer weiblichen Energie verbinden und zurückfinden zu unserem ewig heilen Kern? Gerne begleite ich Dich auf dieser individuellen Reise!

🌺Bei diesem Natur-Retreat kannst Du aufatmen, auftanken und Dein Nervensystem fährt automatisch herunter in der heilende...
22/07/2025

🌺Bei diesem Natur-Retreat kannst Du aufatmen, auftanken und Dein Nervensystem fährt automatisch herunter in der heilenden, nährenden Umgebung mit Wald, einem kleinen Bach und verschlungenen Pfaden drum heeum.
💫Körper, Seele und Geist können zur Ruhe kommen und regenerieren. Erlebe im Kreis wunderbarer anderer Frauen die Verbundenheit mit Dir selbst und Deiner Weiblichkeit, Deinen “golden bliss”.
🧘‍♀️Lass Dich von Gong-Klängen tief in Dich selbst hineintragen, spüre beim Yin Yoga wirklich Deinen Körper und komm in Verbindung mit Deinen Emotionen, so dass sich Altes lösen kann. Mit Hilfe von Mama Cacao wollen wir uns rund ums Feuer gemeinsam erden, meditieren und die beflügelnde Wirkung genießen für Deinen persönlichen "Bliss-Moment".
🌱Außerdem wirst Du eine Reihe von Frauenheilpflanzen kennenlernen, die Dich in Deiner hormonellen Balance unterstützen können, ob bei PMS-Beschwerden, Wechseljahressymptomen, im Kinderwunsch oder nach einer Schwangerschaft oder Geburt – für alle wird etwas dabei sein!
💚Bis zum 15. August noch zum Early Bird für 249,- € buchbar, über Isa oder Celia .

Adresse

Bahrenfelder Straße 43
Ottensen
22765

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 17:00

Telefon

+494078022373

Webseite

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Kategorie

Wirksame Hilfe bei Zyklusstörungen, hormonellem Ungleichgewicht, ungewollter Kinderlosigkeit uvm.

Du leidest unter Zyklusstörungen, PMS, Menstruationskrämpfen, Myomen, Zysten, PCO oder ungewollter Kinderlosigkeit? Du hast das Gefühl, dass Du Dich ab der Mitte Deines Zyklus oft “nicht richtig” fühlst, sondern irgendwie entfernt von Dir, schlechter schläfst, oft genervt, gestresst oder schlecht gelaunt bist und dann vielleicht sogar unter Ängsten leidest? Dann bist Du bei mir genau richtig!

Auch wenn Du unklare hormonelle Beschwerden hast, Deine Schilddrüse aus dem Gleichgewicht geraten ist oder Du aufgrund von Stress verschiedenste Symptome aufweist, bin ich gerne für Dich da!

Denn ich begleite Dich einfühlsam und kompetent mit naturheilkundlichen, psychotherapeutischen* und energetisch-spirituellen Methoden auf Deinem ganz individuellen Heilungsweg. Damit Du Dich wieder wohl in Deinem Körper und mit Dir fühlen und ganz bei Dir als Frau ankommen kannst!

Mein Schwerpunkt liegt dabei auf einer herzgeleiteten, bindungsorientierten Arbeit, durch die wir gemeinsam Zugang zu Deiner inneren Kraftquelle bekommen und so Deine Gesundheit stärken können. Mehr darüber erfährst Du auch auf meinem Blog und in meinem Podcast “Heal & Grow”: https://heal-and-grow.de/