Femlounge Otterberg

Femlounge Otterberg Das Fitnessstudio femlounge in Otterberg bietet von Gesundheitssport bis Fun und HIIT Kurse ein bunt

Arthrose, Osteoporose & Co: Was hilft wirklich?🦴 Fit trotz Diagnose!Arthrose, Osteoporose oder ein Bandscheibenvorfall b...
23/08/2025

Arthrose, Osteoporose & Co: Was hilft wirklich?

🦴 Fit trotz Diagnose!
Arthrose, Osteoporose oder ein Bandscheibenvorfall bedeuten nicht Stillstand – im Gegenteil!
Gezieltes Training kann Schmerzen lindern, Muskeln stärken und die Mobilität verbessern. 🏋️‍♂️

💡 Bewegung ist oft die beste Medizin – abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

👉 Du hast Fragen zu Training bei Beschwerden? Wir sind für dich da! Melde dich!

Kopfschmerzen natürlich behandeln🤕 Bye Schmerz – mit natürlichen Mitteln!Bevor du zur Tablette greifst, probier’s mal da...
23/08/2025

Kopfschmerzen natürlich behandeln

🤕 Bye Schmerz – mit natürlichen Mitteln!
Bevor du zur Tablette greifst, probier’s mal damit:
👐 Ruhe
📴 Handy weg
💆 Nackenmassage
🚶 Spaziergang
🔥 Wärmekissen
🛁 Rosmarinbad

💬 Call to Action:
Was hilft dir bei Kopfschmerzen am besten? Kommentier mit deinem Geheimtipp 💬👇

Bei diesen sommerlichen Temperaturen🌡☀ ist Trinken sehr wichtig!☝Mit diesen Drinks🥤 versorgst Du Deinen Körper nicht nur...
22/08/2025

Bei diesen sommerlichen Temperaturen🌡☀ ist Trinken sehr wichtig!☝
Mit diesen Drinks🥤 versorgst Du Deinen Körper nicht nur mit Flüssigkeit💧 und wertvollen
Nährstoffen💚 - Du kurbelst sogar auch noch Deine Fettverbrennung ordentlich an!🔥
Stay hydrated💧 & burn calories🔥!
👈Swipe nach links, um mehr über die Fatburner-Drinks zu erfahren!👈




„3-Mahlzeiten-Regel – auch bei 30 Grad unschlagbar!“Heißes Wetter = weniger Hunger? Ja. Heißes Wetter = Mahlzeiten ausla...
22/08/2025

„3-Mahlzeiten-Regel – auch bei 30 Grad unschlagbar!“

Heißes Wetter = weniger Hunger? Ja. Heißes Wetter = Mahlzeiten auslassen? Nein! ❌
👉 Bleib bei deinen drei strukturierten Mahlzeiten. Leichte Sommersuppen, kalte Bowls oder Wraps mit Hüttenkäse, P**e und Salat 🥬 bringen alles mit: Sättigung, Ballaststoffe, Proteine. Und du vermeidest Heißhunger am Abend. 🍽️

Call to Action:
🧊 Was sind deine Top-Mahlzeiten bei Hitze? Lass dich und andere inspirieren!

Bancha-Tee – Detox für Körper & KopfBancha-Tee wirkt basisch, stärkt das Immunsystem & unterstützt deine Verdauung.✅ ide...
22/08/2025

Bancha-Tee – Detox für Körper & Kopf

Bancha-Tee wirkt basisch, stärkt das Immunsystem & unterstützt deine Verdauung.
✅ ideal bei Stress, Blähbauch & Übersäuerung
🌱 Perfekt als Tages-Tee – warm oder kalt

☕🍃💚

PMS & Bauchfett – was hat das miteinander zu tun?Du hast das Gefühl, dein Bauch wird vor der Periode plötzlich "aufgebla...
21/08/2025

PMS & Bauchfett – was hat das miteinander zu tun?

Du hast das Gefühl, dein Bauch wird vor der Periode plötzlich "aufgeblasen"?
😩 Blähbauch, Heißhunger, Stimmungsschwankung = PMS-Time!
Das hat NICHTS mit echtem Fett zu tun – aber kann die Motivation killen.

💡 Tipp:
🚶‍♀️ Sanftes Ausdauertraining
🥗 magnesiumreich essen (z. B. Banane, Spinat, Nüsse)
🧘‍♀️ Stress reduzieren (z. B. Atmen, Stretching, Lieblingsmusik)

Du bist nicht allein. Dein Zyklus gehört zum Training dazu!

Beim smarten Onboarding an unserem Fitness Hub werden in nur 2 Minutenalle deine Gesundheitsdaten erfasst und analysiert...
21/08/2025

Beim smarten Onboarding an unserem Fitness Hub werden in nur 2 Minuten
alle deine Gesundheitsdaten erfasst und analysiert. Einmal erfasst, sind
automatisch alle verbunden EGYM Maschinen, inkl. Smart Strength, Smart
Flex sowie Smart Cardio automatisch korrekt auf dich voreingestellt.

Hier gehts zum Probetraining:

https://www.femlounge-otterberg.de

Bauchfett? Mach Schluss damit in 4 Wochen!📣 Vier Wochen – ein Ziel: Weniger Bauchfett, mehr Wohlgefühl!Du willst nicht m...
21/08/2025

Bauchfett? Mach Schluss damit in 4 Wochen!

📣 Vier Wochen – ein Ziel: Weniger Bauchfett, mehr Wohlgefühl!

Du willst nicht mehr raten, ob dein Training was bringt?
Dann komm ins 4-Wochen-Bauchweg-Projekt – mit:

✅ Hightech-Stoffwechseltraining inkl. Airshaper
✅ Über 100 leckeren Rezepten – kein Hungern, kein Kalorienzählen
✅ Persönlicher Ernährungsberatung von echten Profis
✅ Regelmäßigen Körperanalysen – Fortschritt sichtbar gemacht!

👉 Jetzt starten für nur 69 €!
🎯 Schnell, einfach & effektiv – mit Erfolgsgarantie für alle, die wirklich wollen.

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📍 femlounge-otterberg.de

📌 Achtung: Nur begrenzte Plätze – let’s go!

Wieso nicht die Express-Version nehmen? ‼‼„Normal“ abnehmen, kann jeder! Bei uns kannst du das noch schnell und effektiv...
21/08/2025

Wieso nicht die Express-Version nehmen? ‼‼
„Normal“ abnehmen, kann jeder!
Bei uns kannst du das noch schnell und effektiv…. Komm zu uns teste den AirShaper®

https://www.femlounge-otterberg.de/Airshaper

👀 Real Talk: Dein Glow kommt nicht (nur) vom Highlighter, sondern von innen ✨Und genau hier kommt unser Collagen + Probi...
20/08/2025

👀 Real Talk: Dein Glow kommt nicht (nur) vom Highlighter, sondern von innen ✨
Und genau hier kommt unser Collagen + Probiotika Mix ins Spiel:

💥 Kein Zucker. Kein Schnickschnack. Kein Bullsh*t.
Nur das, was dein Körper wirklich braucht.

🧃 Geschmacksneutral – mix it how you like it
💪 Supportet Haut, Haare, Nägel & dein Bauchgefühl
🇩🇪 Made in Germany – Qualität, auf die du dich verlassen kannst

Weniger Filter, mehr echtes Strahlen.
🔄 Deine Beauty- & Selfcare-Routine? Gerade geupdatet.

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PMS & Training🌙 Training gegen PMS – so geht’s!Leidest du regelmäßig unter Stimmungsschwankungen, Krämpfen oder Heißhung...
20/08/2025

PMS & Training
🌙 Training gegen PMS – so geht’s!
Leidest du regelmäßig unter Stimmungsschwankungen, Krämpfen oder Heißhunger vor deiner Periode? Bewegung hilft!
👉 Besonders funktionelles Kraftausdauertraining kann PMS-Symptome nachweislich lindern – durch bessere Durchblutung, Muskelaktivierung und hormonelle Balance.

🎯 Wichtig: Passe dein Training an die Zyklusphasen an – wir zeigen dir, wie!

📢 CTA: Frag nach unserem PMS-freundlichen Trainingsplan – speziell für Frauen entwickelt.

🌸🧬

Adresse

Otterberg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:00
16:00 - 21:00
Dienstag 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 21:00
Donnerstag 16:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Samstag 09:30 - 12:30
16:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 12:00

Telefon

+4963017166950

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