YAMA YOGA

In unserem Nachbarschaftsyogastudio findest du den Raum für dein persönliches Wachstum. Wir üben in Wohlfühlatmosphäre, dynamisch und in Kleingruppen.

Unser Angebot findest du hier: https://www.eversports.de/s/yama-yoga Buche deine Stunde oder deinen Kurs bequem online über Eversports:
https://www.eversports.de/s/yama-yoga

20/11/2025

In der Woche von 1.12. – 5.12.25 starten wieder meine beliebten Präventionskurse im Yama Yoga in Ottobrunn.
Yoga im Hatha Vinyasa Stil, mit Mantra, Pranayama und Meditation.
Jeder Kurs hat 10 Stunden, und findet einmal pro Woche statt.

TERMINE

YOGA BASIC – für (Wieder-) Einsteiger
Montag, 08:30 – 09:45
Donnerstag, 18:30 – 19:45

YOGA FÜR ALLE – für geübte Yogis, es werden Varianten für jeden Körper angeboten
Montag, 19:45 – 21:00
Mittwoch, 10:00 – 11:30
Donnerstag, 17:00 – 18:15

YOGA ADVANCED – mental und physisch fordernd, fortgeschrittene Asanas und Pranayama
Montag, 18:00 – 19:30
Donnerstag, 20:00 – 21:30

RÜCKENYOGA – Yoga und modernes Rückentraining kombiniert
Freitag, 09:30 – 10:30

MORNING FLOW – für geübte Yogis, let´s sweat!
Freitag, 08:00 – 09:15

KOSTEN
10x 90/75 Min 190€
10x 60Min 170€

Anmeldung per Email an info@yama-yoga.de oder über unsere Webseite.
Ich freuen mich auf dich! Anja

14/09/2025

Yoga Basic – Dein Einstieg in die Welt des Yoga

Yoga Basic ist der ideale Kurs für alle, die Yoga von Grund auf kennenlernen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. In einer ruhigen, strukturierten Atmosphäre üben wir gemeinsam die Grundlagen des Yoga und schaffen damit ein starkes Fundament für deine persönliche Praxis.

Im Mittelpunkt stehen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und angeleitete Meditationen. Jede Übung wird verständlich erklärt, Schritt für Schritt aufgebaut und mit Zeit für achtsames Erspüren vermittelt. So entsteht Sicherheit in der Ausführung und Vertrauen in die eigene Körperwahrnehmung.

Durch die Regelmäßigkeit der Stunden und die verbindliche Kursstruktur (aufbauend ab 15.9.) kann sich Yoga nachhaltig entfalten – körperlich, mental und emotional.

Was dich erwartet:

Eine gründliche Einführung in die wichtigsten Yogahaltungen
Atem- und Entspannungsübungen zur Stressreduktion und Regeneration
Ein achtsamer, undogmatischer Zugang zur Yogapraxis
Raum für Fragen und individuelles Üben.

Ab 15.9.2025 bieten wir Yoga Basic an:

MONTAGS 8:30 - 9:45 mit Anja

DONNERSTAGS 18:30 - 19:45 mit Anja

Beide Termine als Krankenkassenkurs 10x 75Min buchbar, die Restplätze als drop-in.

SONNTAGS 8:00 - 10:15 mit Victoria

Mitglieder von und .wellpass.de sind herzlich willkommen!

Yoga Basic schenkt dir eine stabile Grundlage für mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und innere Ruhe – ganz in deinem Tempo.

Willkommen auf der Matte. 🧘🏻🧘🏻‍♀️🧘🏾‍♂️

Adresse

Rosenheimer LandStr. 115
Ottobrunn
85521

Telefon

+498920311305

Webseite

http://yama-yoga.de/

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