12/03/2026
Gut schlafen im Alter – so klappt's
Im Alter verändert sich der Schlaf – Einschlafen dauert länger, Nächte werden leichter. Dabei ist guter Schlaf so wichtig wie je zuvor:
Stärkt das Immunsystem
Fördert Gedächtnis & Konzentration
Gibt Kraft für den Tag
Beugt Stürzen vor – Müdigkeit ist ein Risiko
Bei uns im Heim Ludwig Feuerbach achten wir auf ruhige Schlafbedingungen, regelmäßige Tagesrhythmen und individuelle Einschlafhilfen – weil erholsamer Schlaf Lebensqualität bedeutet.