Ingeburg Date

01/05/2026

Herzlich willkommen im zauberhaften Wonnemonat des Jahres! Gerne teile ich den Monatskalender von https://www.actionforhappiness.de/ mit euch. Für jeden Tag gibt er eine Inspiration, um sich oder anderen etwas Gutes zu schenken.
Viel Freude und Bereicherung wünsche ich euch – macht das Leben bunt und spannend!

28/03/2026

Umstellungen sind p***e eine ganzkörperliche Herausforderung. Heute wird die Uhr eine Stunde vorgestellt. Von nachts zwei Uhr auf drei Uhr. Dem Körper wird eine Stunde Schlaf vorenthalten und erlebt einen Mini-Jetlag.
Mit welchen möglichen Einschränkungen muss die nächsten Wochen gerechnet werden:

- Psyche
o Anpassungsstress
o Verstimmungen jeglicher Art fördern den Blues
o Gereiztheit
- Körper
o Sinkende Leistungsfähigkeit
o Einschlaf- und Durchschlafprobleme
o Müdigkeit am Tag
o Herz-Kreislauf-System
o Biorhythmus ist gestört

Ich empfehle heute im Laufe des Tages die Uhren umzustellen. Uhren, die sich selbst umstellen, einfach so stellen, dass die Zeitanzeige nicht sichtbar ist. Der Blick auf die umgestellte Uhr suggeriert die vorgestellte Uhrzeit als die reale Uhrzeit. So können sich Körper und Psyche mit der neuen Uhrzeit langsam in Einklang bringen und der Mini-Jetlag kann sogar ganz entfallen.

Ich wünsche ein gutes Ankommen in der Sommerzeit.

Foto: Freepik

04/03/2026

Krieg, Krieg... wann wird es endlich wieder Frieden geben?
Nur wir selbst können für unseren inneren Frieden Sorge tragen und dieser Verantwortung sollte sich keiner entziehen. Vielleicht hilft das folgende Kalenderblatt achtsam mit selbst umzugehen.
Die Datei zum herunterladen: https://www.actionforhappiness.de/maerz/

Ich wünsche viele Momente des Spürens eines inneren Friedens.

Wenn die Ausrichtung blockiert sein sollte, kann gerne mit mir Kontakt aufgenommen werden. Wir werden gemeinsam einen Weg finden.

04/01/2026

Tabus - ist das nicht ein bisschen wie Gott spielen? fragt Psychiater Raphael Bonelli.
Ein spannender Vortrag, der alle Tabus, die auf YouTube zählen, gekonnt umschifft wurden und zum Nachdenken einladen.

*Gefühle gelten heute oft mehr als Argumente.*In diesem Vortrag analysiert Psychiater Bonelli den geistigen Zustand unserer Gesellschaft. Er zeigt, wie Gefüh...

31/12/2025

Natürlich wünsche ich Euch einen unvergesslich schöne Silvesternacht und wie im Pic geschrieben 🍀🐞🍀🐞🍀🥂

24/12/2025

Von ganzem Herzen wünsche ich alles Gute zum Weihnachtsfest, so wie im Pic geschrieben.

21/12/2025

Puuh, geschafft... 4. Advent... noch 3 Tage, dann ist Ende mit dem überproportionalen Konsumzwang. Welcher mit endlosen Schlangen an Kassen einhergeht und z. B. von der Besinnlichkeit in der staden Zeit ablenkt. Ich wünsche Euch, Ihr könnt trotzdem entschleunigen.

14/12/2025

Der dritte Advent und wir nähern uns mit großen Schritten dem einzigen Abend im Jahr, der als einziger als ein heiliger Abend benannt ist...
Ich wünsche einen geruhsamen und friedlichen dritten Advent.

07/12/2025

Die Zeit die rennt... und heute schon das Advent Bergfest... eine Feier jagt die andere... wo bleibt die hochgepriesene Besinnlichkeit... sie liegt nur in Dir.
Ich wünsche Euch einen angenehmen zweiten Advent.

30/11/2025

Ich wünsche allen eine schöne ruhige und besinnliche Adventszeit.

08/06/2025

Ich wünsche allen eine angenehme und entspannte Pfingsten.

31/05/2025

Ein interessantes Interview geführt von Dr. Dr. Raphaelo Bonelli mit Thilo Sarrazin. Sarrazin gibt interessante Einblicke in Politik und Wirken. Das Anschauen des Videos ist Zeitfaktor mit nährwert.

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