Feelgood-Trainer mehr Leichtigkeit im Alltag

17/11/2025

Zwischen Wunschzetteln, Wäschebergen und Weihnachtsplanung ist gefühlt oft kein Platz mehr für dich selbst

Das ändern wir.
Mit 24 kleinen Wohlfühl-Impulsen - klar, leicht, stärkend.
Für einen Advent, der nicht noch mehr fordert, sondern dich in deiner Mitte hält.
Damit du in dieser Zeit nicht untergehst, sondern auftauchst.

🎄 Zum fünften Mal. Aus gutem Grund.
Melde dich jetzt an

https://feelgood-trainer.de/adventskalender/

13/11/2025

🎄 Noch 40 Tage bis Weihnachten. Zeit, die Liste der Beschenkten um eine wichtige Person zu ergänzen: dich selbst.

Der Feelgood-Advent geht in die fünfte Runde - und zum vierten Mal als E-Mail-Serie. 24 kleine Impulse, Rezepte, Übungen. Kein Tamtam. Sondern praktische Mini-Auszeiten, die dich in der Vorweihnachtszeit stärken statt stressen.

✨ Jeden Tag eine Erinnerung daran, gut für dich zu sorgen - mitten im Trubel.

Klingt gut? Dann melde dich an und gönn dir einen Advent, der dir guttut:
https://feelgood-trainer.de/adventskalender/

10/11/2025

Statt Schokolade gibt’s 24 kurze Wohlfühlmomente – ohne Zuckerguss.
Jeden Tag eine E-Mail mit etwas Kleinem, das dich zurück zu dir bringt: ein Gedanke, ein Rezept, eine Frage, eine Mini-Übung.
So kurz, dass du es wirklich machst – nicht irgendwann „wenn Zeit ist“.

Kein zusätzlicher Aufwand. Kein „du musst nur“.
Nur alltagstaugliche Selbstfürsorge, die sich in vollen Tagen gut anfühlt.

🔔 Start: 1. Dezember
Kostenlos & unkompliziert.
Hier kannst du dich eintragen:
➡️ https://feelgood-trainer.de/adventskalender/

10/11/2025

Manchmal tut es gut, nicht alles mit sich selbst auszumachen.
Manchmal braucht es einen Ort, an dem man sagen darf, wie es gerade wirklich ist - ohne vorher funktionieren zu müssen.

Dafür gibt es die Feelgood Lounge:
Ein Raum für Austausch, Fragen, Entlastung und kleine Ideen, die im echten Alltag tragen.
Kostenfrei, ohne Druck, ohne Erwartung, wie „fertig" man sein muss.

Wenn du dazugehören möchtest:
🔔 komm in die Lounge:
➡️ https://communi.com/feelgood-lounge/

10/11/2025

Stress in der Vorweihnachtszeit?
Ja - kennen wir.

Gerade, wenn du selbstständig bist und Familie, Business und Erwartungen gleichzeitig jonglierst.

Adventskalender besorgen oder füllen.
Geschenke für Kinder, Partner, Eltern - und dann kommen Kund:innen, Teams oder Kooperationen noch oben drauf.
Plötzlich laufen To-dos, Termine und Verpflichtungen ineinander - und du selbst stehst wieder ganz unten auf der Liste.

Die Vorweihnachtszeit ist kein Problem, weil sie „besonders schön" sein muss -
sondern weil im Dezember plötzlich alles gleichzeitig passiert:

🎄 Adventskalender, Wunschlisten, Familienabsprachen
🎁 Geschenke für Kinder, Eltern, Partner - und zusätzlich für Kund:innen oder Kooperationspartner
📅 Weihnachtsfeiern, letzte Deadlines, Jahresabschlussgedanken

Vor allem für selbstständige Frauen wird der Dezember schnell zum mentalen Dauerlauf.

Wenn du nicht wieder auf den letzten Drücker durch den Advent hetzen willst, sondern rechtzeitig Struktur und Überblick haben möchtest:
Hol dir den kostenlosen Vorweihnachtszeit-Planer.

Er hilft dir, Termine, Aufgaben, Wünsche und deinen eigenen Freiraum klar zu sortieren - bevor alles zu viel wird.

🎁 Kostenloser Download hier:
➡️ https://feelgood-trainer.de/vorweihnachtszeitplaner/

09/11/2025

Morgen geht's los: Der Online-Kongress „Glücksfaktor Balance" startet - und ich freu mich sehr, dabei zu sein.

Fünf Tage lang bekommst du geballtes Wissen von 25 Speaker:innen, die zeigen, wie innere Ruhe, Klarheit und Alltag funktionieren können - ganz ohne Schönfärberei. Von Achtsamkeit über Stressbewältigung bis hin zu Tools, die wirklich entlasten.
Und das Beste: Du kannst kostenlos teilnehmen und dir jede Session ganz entspannt von zuhause aus ansehen.

Ich selbst bin am Montag, 11 Uhr dran - mit einem Thema, das mich seit Jahren begleitet: Kanban.
Eine Methode, die mir hilft, meine Aufgaben sichtbar zu machen, Prioritäten zu setzen und aus dem Gefühl des „Ich funktioniere nur noch" auszusteigen.
Nicht perfekt durchoptimiert, sondern alltagstauglich, flexibel und entlastend.

Wenn du live nicht kannst, gibt's außerdem die Möglichkeit, dir das Kongresspaket zu holen - inklusive Aufzeichnungen aller Interviews und einem extra Rabatt auf meinen Kanban-Workshop im Januar.

➡️ Hier anmelden & Platz sichern:
Morgen geht's los: Der Online-Kongress „Glücksfaktor Balance" startet - und ich freu mich sehr, dabei zu sein.

Fünf Tage lang bekommst du geballtes Wissen von 25 Speaker:innen, die zeigen, wie innere Ruhe, Klarheit und Alltag funktionieren können - ganz ohne Schönfärberei. Von Achtsamkeit über Stressbewältigung bis hin zu Tools, die wirklich entlasten.
Und das Beste: Du kannst kostenlos teilnehmen und dir jede Session ganz entspannt von zuhause aus ansehen.

Ich selbst bin am Montag, 11 Uhr dran - mit einem Thema, das mich seit Jahren begleitet: Kanban.
Eine Methode, die mir hilft, meine Aufgaben sichtbar zu machen, Prioritäten zu setzen und aus dem Gefühl des „Ich funktioniere nur noch" auszusteigen.
Nicht perfekt durchoptimiert, sondern alltagstauglich, flexibel und entlastend.

Wenn du live nicht kannst, gibt's außerdem die Möglichkeit, dir das Kongresspaket zu holen - inklusive Aufzeichnungen aller Interviews und einem extra Rabatt auf meinen Kanban-Workshop im Januar.

➡️ Hier anmelden & Platz sichern:

https://kirsten-klahold.de/anmeldung-gluecksfaktor-balance/ =AnjaRadermacher&cam=CAMPAIGNKEY

Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link kaufst, bekomme ich eine Provision. Für dich ändert sich nichts am Preis.

08/11/2025

Weißt du manchmal überhaupt nicht, wo dir der Kopf steht? Reagierst du nur noch und fühlst dich fremdbestimmt? Und vor allem: Wünschst du dir mehr Balance und Gelassenheit in deinem Leben? Dann möchte ich dir ein richtig (ent-)spannendes Event empfehlen: den Online-Kongress “Glücksfaktor Balance”. Hier bekommst du viele kraftvolle Impulse, um in Balance zu kommen, kleine Auszeiten in dein Leben zu integrieren und dein Leben gut gelaunt zu genießen.

Vom 10. bis zum 14. November 2025 stellen 25 Expert*Innen ihre Methoden vor und teilen ihre liebsten Tipps für mehr Balance und Gelassenheit im Alltag.
Vier Tage lang wirst du durch verschiedene Themenschwerpunkte geführt, lernst Coaching - Methoden kennen, machst einen Streifzug durch unterschiedliche Möglichkeiten, wie du durch Bewegung und über deine Kreativität in Balance kommen kannst und erfährst, welchen Einfluss dein Wohnumfeld haben kann.

Ich bin als Expertin übrigens auch dabei. Mein Talk zum Thema: Mit dem Kanban raus aus dem Hamsterrad: Weniger Stress, mehr Überblick, mehr Gelassenheit findet am Montag, dem 10.11.2025, um 11 Uhr statt.
Melde dich an und mache es dir vor deinem Computer, Tablet oder Smartphone gemütlich. Sei dabei - es kostet dich nur deine E-Mail-Adresse

Übrigens: Alle Interviews und Talks sind 24 Stunden nach Ablauf der Session für dich verfügbar!

Du kannst nicht live dabei sein? Kein Problem! Mit dem Balance-Paket sicherst du dir alle Aufzeichnungen zum Sonderpreis und kannst die Interviews und Impulse ein ganzes Jahr lang anschauen - wann es dir am besten passt.

Klingt das gut?
Melde dich hier an:

https://kirsten-klahold.de/anmeldung-gluecksfaktor-balance/ =AnjaRadermacher&cam=CAMPAIGNKEY

Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link kaufst, bekomme ich eine Provision. Für dich ändert sich nichts am Preis.

Erhalte von 25 Expert:innen Impulse für mehr Gelassenheit, Struktur und Wohlbefinden im Alltag. Jetzt für 0,- Euro anmelden und Balance erleben!“

03/11/2025

Für die 14. Ausgabe des anders-Magazin von Steffi Schmid (magazinschmide.de) durfte einen Gastbeitrag beisteuern.
In dem Beitrag spreche ich darüber, wie wir die Adventszeit für uns nutzen und mal auf uns schauen können.

Wenn du den Artikel lesen möchtest, kannst du dich hier kostenfrei anmelden!

https://links.magazinschmide.de/anders-magazin-anmeldung

02/11/2025

🌿 Die Feelgood Lounge ist gestartet – und ich bin geflasht.
Gestern noch Idee, heute schon mit Leben gefüllt.

Die Feelgood Lounge ist für Frauen,
– die viel organisieren, managen, koordinieren
– die nicht mehr alles allein tragen wollen
– die sich selbst nicht vergessen möchten

Es geht um Austausch, Impulse, Struktur, Pausen und das Gefühl: „Ich bin nicht allein.“

💬 Monatlicher Austausch über Zoom
🧭 Selbstfürsorge, Alltagsorganisation & mehr Gelassenheit im Alltag
👭 Aber vor allem um den Austausch mit Gleichgesinnten

🔗 Die Teilnahme ist kostenlos

Hier geht’s direkt zur Feelgood Lounge:

https://communi.com/feelgood-lounge/

31/10/2025

Morgen ist schon der 01. November, und auch wenn uns das Wetter etwas anderes suggeriert, geht es mit großen Schritten auf die Adventszeit zu.
Eine Zeit, die für Besinnlichkeit und "zur Ruhe kommen" steht, aber sehr oft als sehr stressig erlebt wird.
Wie geht es Dir in der Vorweihnachtszeit? Kannst Du sie genießen und erledigst entspannt alle anstehenden Aufgaben? Oder graut es Dir jetzt schon davor, wie Du alles schaffen sollst?

Damit du im Dezember nicht durch die Tage hetzt, sondern sie wirklich genießen kannst:
Am 01. November ist der Vorweihnachtszeit-Planungstag – dein Fahrplan für weniger Stress und mehr Luft zum Durchatmen.
🔔 Letzter Aufruf zur Anmeldung – heute ist Anmeldeschluss!

https://feelgood-trainer.de/stressfrei-weihnachtszeit/