Sonja's Ruhepol

29/09/2025

Mentalübung Teil 4

Stück für Stück vorwärts

25/09/2025

REMINDER
heute schon vor dem Spiegel gewesen? Jetzt wird's aber Zeit! Ab vor den Spiegel und mach deine Übung 🫶🏻🤗
❤️❤️

23/09/2025

DARF GERNE GETEILT WERDEN

Zweigstelle in Klarenthal
Ein herzliches HALLO
ich heiße Sonja, bin 52 und habe meine Berufung gefunden.

Seit 2014 bin ich mit meinem Herzensbusiness Sonja's Ruhepol unterwegs.

Ich gebe Massagen/Energiemassagen, SoRi-Energetik (Energie-Arbeit nach jahrelanger Erfahrung das eigene Konzept entwickelt).
Dazu gehört zum Beispiel das Entfernen negativer Energien, sanftes Auflösen alter abgespeicherter Emotionen, Lösen alter Energieverbindungen, in die Verzeihung gehen, innere Kind-Arbeit, Lifecoaching uvm.
Des weiteren biete ich auch Gesundheitsberatungen an und zwar auf ganzheitlicher Ebene. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele ist für den eigenen Heilungsprozess sehr wichtig.

Behandlungen können ganz individuell gestaltet werden. Je nachdem was dein Körper oder eben dein Geist gerade braucht, wird die Behandlung danach angepasst.

Ein Raum in dem alles offen angesprochen werden kann, indem Du zu Dir kommen kannst, ohne dich Verstecken zu müssen. Ein Raum in dem NICHT geurteilt wird, in welchem DU einfach DU sein darfst.

Mein Ziel ist es, Menschen zu Berühren und nicht einfach Anzufassen. Ich will Menschen auf ihrem Weg begleiten und sie zu ihrem Wachstum bringen, in die eigene Heilung, zu sich selbst und ihnen gerne Flügel verleihen, damit sie merken, wie hoch sie fliegen können.

Innere Ruhe, Klarheit, Gelassenheit und Freude.... Das möchte ich Dir gerne weitergeben.

Und das ist nur ein kleiner Bestandteil dessen, was ich anbiete.
Kartenlegen mit LENORMAND-Karten gehört dazu.

www.sonjasruhepol.de

Ich freue mich darauf ab Oktober im Yogastudio BE YOU www.beyou-sb.de von Giusi Iennarella wirken zu dürfen, darauf neue tollen Menschen Kennenzulernen und Gutes zu tun.

Eure Sonja Rigitano Phönix von Sonja's Ruhepol

Termine gibt's über WhatsApp
0177/7 84 89 78
Oder auch telefonisch

Ich freue mich auf jede/n Einzelne/n🙋🏻‍♀️
❤️😍

23/09/2025

Nicht zögern...einfach tun.... Ab vor den Spiegel mit dir



Bist du dabei?

22/09/2025

Schau dir den ganzen Beitrag von Teil 3 an!

22/09/2025

Und wieder einen Schritt nach vorne. Heute darfst du dich mit deinem Spiegelbild unterhalten bzw. du darfst ihm etwas sagen.

Am besten wäre es natürlich, du machst das mehrmals am Tag, denn du bist bestimmt auch mehrmals am Tag im Bad oder vor einem anderen Spiegel in deiner Wohnung...

Also nutze jede Gelegenheit, diese Sätze zu deinem Spiegelbild zu sagen.

Nimm die mundwinkel auch ruhig dabei hoch und lass sie oben lächle dabei.

Beobachte, was ist mit dir macht. Wie fühlst du dich dabei?

Are you ready ?

19/09/2025

✨ Sanfte Berührungen wirken stärker, als du denkst!
Schon eine Massage kann:
✅ Verspannungen lösen
✅ Stress & innere Unruhe abbauen
✅ dein Nervensystem beruhigen
✅ dir das Gefühl von Geborgenheit zurückgeben

💚 Dein Körper atmet auf, deine Gedanken werden leichter – und du findest wieder zurück zu dir selbst.

👉 Gönn dir Zeit für dich. Buche jetzt deinen Termin bei mir und erlebe, wie wohltuend sanfte Massagen wirklich sind.

Ran ans Telefon


#

18/09/2025

17/09/2025

Und immer wieder höre ich: Sonja, ich brauche eine richtig feste Massage!

Natürlich kannst du bei mir auch Massagen mit richtig festen Griffen bekommen. Kein Problem.

Aber ist es wirklich das, was du gerade wirklich brauchst? Während die Härte des Alltags zuschlägt, sind es oftmals die sanften Berührungen, gepaart mit Energetik, welche dich aus dem Alltagsstress rausholen und dich in die Entspannung führen.

☎️📲🗓️ Also ran ans Telefon und Termin buchen

Wenn du dir nichts Gutes tust, wer dann?

Ich freue mich auf DICH 🫶🏻

Deine Sonja

❤️😍

17/09/2025

15/09/2025

ALOHA🙋🏻‍♀️
Wie sieht nach einer Woche dein Zettel aus? Warst du sehr hart zu dir? Hast du dich betitelt? Hast du dir Schimpfwörter verpasst? Sie hat es sich für dich angefühlt, dies Schwarz auf Weiß zu sehen?

Nimm den Zettel und schreib genau daneben welche Worte du für deinen besten Freund oder die beste Freundin wählen würdest ...noch besser wie du es einem kleinen Kind sagen würdest z.B deiner Version als Kind... Wie würdest du als Kind gerne in so einer Situation behandelt werden wollen....?

Schreib nun die liebevollen Worte auf. Wähle deine Worte achtsam....trage diesen Zettel, also den mit den liebevollen Worten, immer bei dir.

Wie fühlt es sich an solche liebevollen Worte dir selbst gegenüber zu benutzen?

Was macht es mit dir? Spür da hinein. Schreibst mir gerne in die Kommentare oder als DM

14/09/2025

WERBUNG DA Produkt gezeigt wird

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💙