Wie sind die Öffnungszeiten?

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PHYSIgo Praxis für Physiotherapie

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Paderborn
PHYSIgo Praxis für Physiotherapie

PHYSigo
ist eine langjährig bewährte Physiotherapie Praxis mit neuem Namen in einer neuen und modernen Praxis im Herzen von Paderborn.

28/06/2024

Hierbei kommt wohlige Wärme zum Einsatz, die wir mittels moorgefüllter Packungen am Körper platzieren. Das ist sauberer als Fango, hat aber vergleichbare Effekte: Muskeln entspannen sich, Muskel- und Gelenkschmerzen werden gelindert und der Stoffwechsel angeregt. Durch die stärkere Durchblutung werden Schlackenstoffe schneller abtransportiert. Insgesamt hat die Wärmepackung einen entspannenden Effekt und wird häufig vor einer Massage eingesetzt, um die Muskulatur zu lockern.

&vital &fit # imAlter

24/06/2024

Zu den ca. 350 in der menschlichen Nase vorkommenden Duftrezeptoren gibt es einige weitere in der Lunge. Diese steuern die Muskulatur der Bronchien und regulieren so das Weiten bzw. Verengen der Luftgefäße. Wird beispielsweise der Geruch eines Giftstoffs in der Lunge wahrgenommen, verengt diese eigenständig die Atemwege und reduziert so die Aufnahmemenge der Atemluft. Im Gegensatz dazu weitet sie die Atemwege bei Duftstoffen wie Amylbutyrat, das ähnlich wie Aprikosen riecht.

21/06/2024

Benannt nach dem begründenden Ehepaar Dr. Karel und Bertha Bobath, ist das sog. Bobath-Konzept ein spezielles Behandlungskonzept für Patient*innen mit Störungen des zentralen Nervensystems. Bobath wird vor allem bei Einschränkungen der Motorik, Wahrnehmung oder des Gleichgewichts aufgrund neurologischer Störungen angewandt. Es können erstaunliche Ergebnisse erzielt werden. Häufig kommt Bobath auch in der Rehabilitation, beispielsweise nach einem Schlaganfall bei halbseitig gelähmten Menschen zum Einsatz, aber auch bei vielen anderen Störungen.

&vital &fit # imAlter

17/06/2024

Im menschlichen Körper gibt es 79 Hauptorgane, die in verschiedenen Organsystemen koordiniert zusammenspielen. Gerade mal fünf dieser Organe werden als überlebenswichtig eingestuft; das Herz, das Gehirn, die Nieren, die Leber und die Lunge. Das größte menschliche Organ ist die Haut, die etwa 1,5 bis 2 Quadratmeter Fläche aufweist und ca. 9 kg wiegt, das kleinste ist die Zirbeldrüse, die 7 - 8 Millimeter lang ist und 100 bis 500 Milligramm wiegt.

14/06/2024

Die Jahrtausende alte Methode basiert darauf, dass sich Organe und Muskeln des gesamten Körpers in Reflexzonen, z. B. an den Füßen, wiederfinden. Die entsprechenden Druckpunkte werden bei der Massage behandelt und somit können unterschiedlichste Beschwerden gelindert werden. Die Massage steigert zudem das allgemeine Wohlbefinden und kann andere, schulmedizinische Behandlungen wie z. B. eine Schmerztherapie unterstützen.

&vital &fit # imAlter

10/06/2024

Dass Lachen nicht nur sympathisch, sondern auch gesund ist, zeigen seine vielen positiven Auswirkungen auf den gesamten Körper. Denn wer viel lacht, der regt damit nicht nur sein Herz-Kreislauf-System, die Gesichts- und Bauchmuskulatur, die Stimmbänder und das Zwerchfell an, sondern baut auch noch die Stresshormone Epinephrin und Cortisol ab und stimuliert die Bildung natürlicher Killerzellen und T-Zellen. Nicht umsonst heißt es im Volksmund: “Lachen ist die beste Medizin!”

07/06/2024

Sicherlich kennt ihr Fitnessgeräte aus Studios. Häufig wird daran in Eigenregie – und nicht selten falsch und sogar gesundheitsschädlich – trainiert. Bei der „Krankengymnastik am Gerät“, die euch euer Arzt/eure Ärztin verschreiben kann, handelt es sich um eine aktive Therapie, die ihr unter unserer Anleitung als Physiotherapeut*innen ausführt. In unseren neuen Räumlichkeiten bei PHYSIgo haben wir hierfür eine moderne Trainingsfläche eingerichtet und ihr findet auch eine Dusche, um euch nach dem Training zu erfrischen. Wir begleiten euch bei der Therapie und unterstützen euch beim Aufbau von Kraft, Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Und natürlich ist die Krankengymnastik am Gerät bei PHYSIgo auch für Selbstzahler ohne Verordnung möglich.

&vital &fit # imAlter

03/06/2024

Der mit Abstand fleißigste Muskel unseres Körpers ist unser Herz. Geht man von einer durchschnittlichen Lebensdauer und einem durchschnittlichen Puls aus, lässt sich errechnen, dass dieser 250-300 Gramm schwere Hohlmuskel im Laufe eines Menschenlebens über 3 Milliarden mal schlägt.

31/05/2024

Unter der Craniomandibulären Dysfunktion (CMD) versteht man, vereinfacht gesagt, Probleme mit den Kiefergelenken, die zu unterschiedlichen Problemen führen können. Diese schmerzhafte Fehlregulation des Kauapparates entsteht durch ein gestörtes Zusammenspiel verschiedener Muskeln, Sehnen und Gelenke. Ursache können psychische, strukturelle, funktionelle und biochemische Faktoren sein. CMD führt nicht selten zu Schwindelgefühlen, Kopfschmerzen, Lichtempfindlichkeit, Panikattacken und Stress im Alltag. Die Craniomandibuläre Dysfunktion kann sowohl Ursache als auch Folge von Stress sein. In der Behandlung der Craniomandibulären Dysfunktion wollen wir euch helfen, die Ursachen zu finden und euch Linderung zu verschaffen.

&vital &fit # imAlter

27/05/2024

Das Wort “Muskel” leitet sich aus dem lateinischen “musulus” ab, das übersetzt “kleine Maus”/“Mäuschen” bedeutet. Man geht davon aus, dass die Römer diese Bezeichnung in Anlehnung an das Aussehen des angespannten Bizepsmuskels wählten.

24/05/2024

Vielleicht habt ihr schon einmal bei Anderen geklebte, bunte Bänder im Nacken oder an anderen Körperstellen gesehen. Was lustig aussieht, kann eine ganze Menge. Denn durch den Einsatz dieser Tapes, die die spezifischen Dehnungseigenschaften von menschlicher Haut besitzen, werden Muskeln, Sehnen und Bänder in ihrer Funktion unterstützt, körpereigene Regenerationsprozesse aktiviert und Schmerzen gelindert. Das Tapen als Therapieform geht auf einen japanischen Chiropraktiker namens Kenzo Kase zurück, der es Anfang der 70er Jahre entwickelte. Dank der elastischen Tapes ist es möglich, Gelenke und Muskeln zu fixieren und gleichzeitig die volle Beweglichkeit zu erhalten. Dadurch können verletzte oder überlastete Muskeln oder Gelenke schonend heilen.

&vital &fit # imAlter

20/05/2024

Zur Versorgung unserer Muskeln, Organe und unseres Gehirns mit Blut, ist unser Körper von einem feinen Netz aus unterschiedlich dicken und langen Blutgefäßen durchzogen. Würde man diese Blutgefäße eines erwachsenen Menschen alle aneinanderreihen, würden sie eine Gesamtlänge erreichen, mit der man den Äquator der Erde viermal umrunden könnte.

17/05/2024

Hierbei kommt, wie der Name schon sagt, Wärme zum Einsatz, die für eine Durchblutungsförderung, Muskelentspannung und Schmerzlinderung sorgt. Patient*innen werden mit Rotlichtlampen bestrahlt, meist in Bauchlage oder im Sitzen. Die Wärmetherapie mit Heißluft eignet sich wegen der großen Flexibilität besonders für Patienten, die die Intensität der Wärme selbst bestimmen möchten. Die Therapie bewirkt durch das Eindringen in tiefer liegende Gewebe eine Schmerzlinderung sowie die Regeneration von Muskeln, Bändern und Gelenken.

&vital &fit # imAlter

13/05/2024

Da ist es nun endlich, das schöne Wetter! Und mit ihm das Schwitzen. Dazu haben wir ein paar interessante Fakten für euch gesammelt.

Wusstet ihr, dass

- der Körper eines erwachsenen Menschen in Abhängigkeit von Aktivität und Umgebungsbedingungen pro Stunde bis zu vier Liter Schweiß produzieren kann?
- Angstschweiß ein Hormon enthält, das die Menschen in unserer Umgebung warnt und unbewusst in Alarmbereitschaft versetzt?
- bestimmte Erkrankungen dazu führen können, dass Schweiß farbig ist?
- wir mit zunehmendem Alter weniger schwitzen und sich auch der Geruch des Schweißes verändert?

10/05/2024

Aktiv & vital
Das effektive Ganzkörper-Kraftprogramm (funktionelle Gymnastik)
startet bald!

Wir freuen uns über eure Teilnahme, immer dienstags um 18.50 Uhr.
Kursgebühr für 8 Einheiten à 45 Minuten: 109,- €
Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich!

Bei regelmäßiger Teilnahme stellen wir euch gern eine Bescheinigung aus, mit der ihr die Gebühren anteilig oder vollständig von eurer Krankenkasse erstattet bekommt. Erkundigt euch bitte vorher bei eurer Krankenkasse oder sprecht uns an!

&vital &fit # imAlter

06/05/2024

Auch wenn es zum Sommer noch eine ganze Weile hin ist, solltet ihr nicht vergessen, bereits jetzt Sonnenschutz aufzutragen! Die Haut, die mit ihrer Fläche von anderthalb bis zwei Quadratmetern das größte und mit ca. 14 kg auch das schwerste menschliche Organ ist, sollte der Sonne auch im Frühjahr so wenig wie möglich ungeschützt ausgesetzt werden.

03/05/2024

Aktiv & fit im Alter

Die Ü60 Hockergymnastik

startet bald!

Wir freuen uns über eure Teilnahme, immer mittwochs um 9.15 Uhr.

Kursgebühr für 10 Einheiten à 60 Minuten:
129,- €

Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich!

Bei regelmäßiger Teilnahme stellen wir euch gern eine Bescheinigung aus, mit der ihr die Gebühren anteilig oder vollständig von eurer Krankenkasse erstattet bekommt. Erkundigt euch bitte vorher bei eurer Krankenkasse oder sprecht uns an!

&vital &fit # imAlter

29/04/2024

Das RLS-Syndrom bezeichnet eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen. Der Patient hat einen starken Bewegungsdrang, der sich in den meisten Fällen auf Füße und Beine bezieht und vorwiegend im Ruhezustand oder Schlaf, meist abends oder nachts, auftritt. Betroffene berichten von Symptomen wie Zucken, Kribbeln, Ziehen oder Brennen, von Krämpfen oder Schmerzen.

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