Bauchwärts - Kompetenzzentrum für Frauengesundheit

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Bauchwärts - Kompetenzzentrum für Frauengesundheit

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Bauchwärts - Kompetenzzentrum für Frauengesundheit, Medizin und Gesundheit, Dörener Weg 72, Paderborn.

11/02/2026

Im April startet ein neuer Beckenboden-Aufbaukurs.

Im Aufbaukurs setzen wir all die gelernten Dinge aus dem Einsteigerkurs voraus. Du brauchst also kein Beckenbodenwissen mehr und weißt genau wie du deinen Beckenboden aktivieren und auch entspannen kannst?

Dann kann es in diesem Kurs für dich weitergehen. Hier werden die Übungen mit stetiger Progression komplexer und der Beckenboden wird in ein Ganzkörpertraining eingebunden. Vor allem Rumpf, Po und Beine werden hier zusätzlich gefordert. Entspannung bleibt aber auch in diesem Kurs weiterhin ein wichtiger Trainingsbaustein.

❗️Gut zu wissen: Die Kurse sind zertifizierte Präventionskurse und werden zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst. 🥳

Vielleicht ist er etwas für jemanden, der nicht hier bei Instagram ist? Dann leite den Screenshot gern weiter. An deine Freundin, Arbeitskollegin, Mama, Schwiegermama, Tante oder Nachbarin. 🫶

Du hast noch Fragen?

Dann melde dich gern.

(Anmeldungen online über unsere Website)

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10/02/2026

Was für ein wunderbarer Abend mit bei unserem 4. Kursraumkonzert. 🎶🫶
Wenn der Kursraum zur Bühne wird & wir für einen Abend alles um uns vergessen und echte Livemusik genießen dürfen.
Danke an Martin , & für euch, eure Musik & diese großartige Auszeit für uns alle.

P.S. Wer die Band verpasst hat oder sie noch einmal sehen & hören möchte, hat am 20.11. im Paderborner Deelenhaus die Möglichkeit. 😊

27/01/2026

Das Thema Wechseljahre ist kein Thema, dass uns erst mit Anfang 50 betrifft. Die ersten Veränderungen beginnen oft schon ab 35 und machen sich z.B. durch Symptome wie verstärkte PMS, veränderte Blutungen, Brustspannen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen bemerkbar und können unser Leben ganz schön durcheinanderbringen. Dabei ist unser Körper ein Wunderwerk und verdient Liebe, Unterstützung und Verständnis.

Damit dir das gelingt, widmen wir uns an diesem Workshoptag genau diesem Thema.

✨Verständnis schaffen: Warum entstehen Beschwerden?

✨Klarheit gewinnen: Welche Rolle spielen Hormone, Ernährung und Lebensstil bei der weiblichen Gesundheit?

✨Hilfe finden: Effektive Therapien wie bioidentische Hormone, gezielte Nährstofftherapie, Akupunktur und Ernährungsansätze.

Ergänzt werden die Vorträge von Ärztin Caroline Kreuschmer durch Informationen von Eva-Maria Hüppmeier zum Thema „Der Beckenboden in den Wechseljahren“ sowie die Vorstellung des Beckenboden-CheckUps.

Neben dem theoretischen Input wird Maria
Agethen an dem jeweiligen Workshoptag mit zwei kleinen Mobilityflows für Bewegung sorgen.

Wir versorgen euch während des Workshops mit Getränken, gesunden Snacks und einem warmen veganem & glutenfreiem Mittagessen.

Du bist zwischen 35 & Anfang 50? Dann melde dich gern an, informiere dich über die Veränderungen in den Wechseljahren und finde mit uns Wege zu mehr Balance und Wohlbefinden. Wir freuen uns auf dich!

Anmeldungen bitte per SMS oder WhatsApp an Maria unter 0176-66847923. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Frauen pro Tag begrenzt. Ein Platz ist noch frei.

bauchwärts paderborn

04/01/2026

Ihr Lieben. Es wird in diesem Jahr noch ein weiteres Kursraumkonzert geben. Ich freue mich riesig, dass zu uns kommen werden. 🫶

Martin Kroner ist ein norddeutscher Jung mit norddeutschen Problemen. Und so geht’s in seinen Songs, um’s Erwachsenwerden, die Liebe, den Schmerz, den Regen (natürlich, in Niedersachsen) und die eine oder andere Erkenntnis. Gepackt in einen Mantel aus persönlichen Geschichten und schwungvollem Zusammenspiel mit Kollegen Paul & Peer bietet dieses Trio eine Mischung aus Deutschpop, Softrock, Country und Liedermacher - oft dreistimmig, immer mit Cajon, Gitarre und ganzer Seele.

Mit seiner Musik durfte Kroner bereits Shows eröffnen für: Bosse, Revolverheld, Tonbandgerät, Nie&Nimmer, Batomae, Die Happy, Max Prosa, Ryan Sheridan uvm.
Dort hat der 34-jährige ausgiebig beweisen können, dass es sich lohnt vorbeizukommen und offen für Neues zu sein.

Wer dabei sein möchte, sollte sich schnell anmelden: die Ticketanzahl ist begrenzt.

Ich freu mich auf euch!

29/12/2025

Ich nutze heute mal die Ruhe vor dem Jahreswechsel, um ein paar Gedanken mit euch zu teilen und DANKE zu sagen.

Bauchwärts ist in diesem Jahr ganz still und heimlich 3 geworden. DREI Jahre! ✨🥹
Gern hätt’ ich diese Tatsache mit Euch gefeiert…so richtig laut und mit allem was dazu gehört.
Aber manchmal kommt eben das Leben dazwischen und meines hat mich in diesem Jahr sehr gefordert.
Es gab Momente, da fiel es mir unglaublich schwer im Kursraum zu stehen & trotzdem war es nirgends leichter als genau dort:

Bei EUCH - ihr wundervollen Frauen!

Ich liebe es…

✨ …wenn ihr mir schreibt oder mir leise zuflüstert, dass ihr wieder schwanger seid und ich nicht selten VOR eurer Familie eingeweiht werde.

✨…wenn ihr mir euer Vertrauen schenkt und euch traut von euren (körperlichen) Problemen zu berichten

✨ …wenn ich an euren Blicken sehen kann, dass ihr etwas an Wissen aus dem Kurs mitnehmen konntet

✨…wenn ihr anfangs müde & erschöpft vor mir sitzt und nach dem Kurs mit einem glücklichen Lächeln, den Raum verlasst.

✨…wenn ihr mir rückmeldet, dass ihr euch durch das Training schmerzfreier, gesünder, stärker fühlt

✨…wenn ihr fokussiert trainieren könnt und ich mit euren Babys kuscheln darf

✨…wenn in der Entspannung plötzlich die Tränen laufen und ich euch tröstend in den Arm nehmen kann

✨…wenn ihr bei der Kursbuchung immer wieder „konzertlike“ den Server überlastet, um einen Kursplatz zu ergattern

✨…wenn ihr mir beschreibt, dass Bauchwärts und meine Kurse immer Teil eurer Erinnerung an die erste Zeit mit Baby bleiben wird (I mean 🥹)

✨…wenn ich sehe, wieviele neue Verbindungen bei uns entstehen und wieviel wertvoller Austausch stattfindet

✨….wie es MIR an schlechten Tagen besser geht, wenn ich mit Euch trainieren durfte.

Ihr seid für mich sehr viel mehr als nur Kundinnen.
Ihr seid Gleichgesinnte.
Verbündete.
Komplizinnen.

Frauen, die wir ähnliche Themen mit uns tragen. Uns bei Bedarf gegenseitig zuhören, uns halten und miteinander wachsen.

DANKE für 3 Jahre Bauchwärts und danke, dass ihr in diesem Jahr ganz viel Stütze auch für MICH wart.

🤍

Maria

17/12/2025

‼️ Neues Datum: 28.3. ‼️

Die Kursraumkonzerte sind wieder da! 🫶

Nach dem Debut im Januar diesen Jahres, wird es auch im kommenden Winter wieder Konzerte geben. Zu uns kommt am 28.3. Singer-Songerwriterin und damit wird zum ersten Mal eine Frau auf der „Bühne“ im Kursraum stehen. Wurde auch langsam Zeit, oder? ☺️

Ich habe diese zauberhafte Person gemeinsam mit ihrer Gitarre bei einem Konzert im Paderborner Deelenhaus hören dürfen & hab mich direkt in diese wunderschöne Stimme verliebt. (Swipe ◀️ und hör mal rein).

Wenn auch Ihr Lust habt, Zara zu hören und für ein gemütliches Kursraumkonzert zu Bauchwärts zu kommen, dann meldet euch per DM oder WhatsApp bei mir und sichert euch einen von 30 Plätzen.

Beginn ist um 18 Uhr und Ende ca. um ca. 20 Uhr.
So seid ihr bei Bedarf wieder rechtzeitig zu Hause oder könnt danach noch weiterziehen. 🙂

Ich freu mich auf Zara, euch und einen wunderschönen Abend bei Bauchwärts.

Maria

19/11/2025

Ich freu mich über Anfragen und auch darüber, wenn ihr mein Gesuch teilt oder weiterleitet.

Maria 🫶

09/11/2025

Die Kursraumkonzerte sind wieder da! 🫶

Nach dem Debut im Januar diesen Jahres, wird es auch im kommenden Winter wieder Konzerte geben. Das erste Highlight für die graue Jahreszeit findet am 17.1. statt. Zu uns kommt Singer-Songerwriterin und damit wird zum ersten Mal eine Frau auf der „Bühne“ im Kursraum stehen. Wurde auch langsam Zeit, oder? ☺️

Ich habe diese zauberhafte Person gemeinsam mit ihrer Gitarre bei einem Konzert im Paderborner Deelenhaus hören dürfen & hab mich direkt in diese wunderschöne Stimme verliebt. (Swipe ◀️ und hör mal rein).

Wenn auch Ihr Lust habt, Zara zu hören und für ein gemütliches Kursraumkonzert zu Bauchwärts zu kommen, dann meldet euch per DM oder WhatsApp bei mir und sichert euch einen von 30 Plätzen.

Beginn ist um 18 Uhr und Ende ca. um ca. 20 Uhr.
So seid ihr bei Bedarf wieder rechtzeitig zu Hause oder könnt danach noch weiterziehen. 🙂

Ich freu mich auf Zara, euch und einen wunderschönen Abend bei Bauchwärts.

Maria

02/10/2025

Bilder eines wirklich wunderschönen Nachmittages, den wir gemeinsam als Team verbracht haben. Zwar nie ganz vollständig, aber diesmal schon nah dran. Mit so viel Austausch, neuen Ideen und Lachen. Momente, die so selten sind und genau deshalb so unglaublich wertvoll.
Eingefangen von unser .fotografie 🫶

18/09/2025

Na? Seit wann überlegst du schon, dich endlich mal um dich und deine Beckenbodengesundheit zu kümmern? Vielleicht ist JETZT genau der richtige Zeitpunkt. Im Oktober starten neue Kurse. Seid dabei! 🙌🏼❤️

31/08/2025

Da uns die wunderbare Silke nach 3 Jahren bei Bauchwärts leider verlässt, brauchen wir nun einen adäquaten Ersatz...denn: Ohne Hebamme geht es nicht!

Wenn du also Hebamme bist und Interesse daran hast, dein Angebot bei Bauchwärts zu integrieren, dann melde dich gern formlos per E-Mail bei mir (Maria).

Ich freue mich über jemanden Neues ab Oktober oder spätestens Januar. 🤗

25/08/2025

Nach unserem erfolgreichen Wechseljahre-Workshop im März, wird es am 2. November eine Wiederholung geben. Gemeinsam mit der wunderbaren Caroline Kreuschmer .frau.ganzheitlich

Das Thema Wechseljahre ist kein Thema, dass uns erst mit Anfang 50 betrifft. Die ersten Veränderungen beginnen oft schon ab 35 und machen sich z.B. durch Symptome wie verstärkte PMS, veränderte Blutungen, Brustspannen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen bemerkbar und können unser Leben ganz schön durcheinanderbringen. Dabei ist unser Körper ein Wunderwerk und verdient Liebe, Unterstützung und Verständnis.

Damit dir das gelingt, widmen wir uns an diesem Workshoptag genau diesem Thema.

✨Verständnis schaffen: Warum entstehen Beschwerden?

✨Klarheit gewinnen: Welche Rolle spielen Hormone, Ernährung und Lebensstil bei der weiblichen Gesundheit?

✨Hilfe finden: Effektive Therapien wie bioidentische Hormone, gezielte Nährstofftherapie, Akupunktur und Ernährungsansätze.

Ergänzt werden die Vorträge von Ärztin Caroline Kreuschmer durch Informationen von Eva-Maria Hüppmeier zum Thema „Der Beckenboden in den Wechseljahren“ sowie die Vorstellung des Beckenboden-CheckUps.

Neben dem theoretischen Input wird Maria
Agethen an dem jeweiligen Workshoptag mit zwei kleinen Mobilityflows für Bewegung sorgen.

Wir versorgen euch während des Workshops mit Getränken, gesunden Snacks und einem warmen veganem & glutenfreiem Mittagessen.

Finde mit uns Wege zu mehr Balance und Wohlbefinden. Wir freuen uns auf dich!

Anmeldungen bitte per SMS oder WhatsApp an Maria unter 0176-66847923. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Frauen pro Tag begrenzt.

Adresse

Dörener Weg 72
Paderborn
33100

Webseite

http://www.bauchwaerts-paderborn.de/

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