02/07/2025
+++Was tun bei einem Hitzeschlag?+++
Der Sommer startet diese Woche voll durch. Aber es kann so schnell gehen: Bei der Gartenarbeit, beim Volleyballspielen am oder einfach beim Sonnen am - plötzlich ein Hitzeschlag☀️. Bei den aktuellen Temperaturen ist dies leider keine Seltenheit und kann im schlimmsten Fall dramatische Konsequenzen haben. Damit dieser Fall gar nicht erst eintritt, hier sechs wichtige Schritte, die bei einem Hitzeschlag unternommen werden müssen:
1️⃣ Raus aus der Sonne.
2️⃣ Flüssigkeitszufuhr. Wichtig hierbei: keine eiskalten Getränke sondern lieber zimmerwarme.
3️⃣ Wer kann, kann die Betroffenen mit nassen Tüchern kühlen.
4️⃣ Im Zweifel den Notruf 112 wählen.
5️⃣ Bewusstlose in die Stabile Seitenlage bringen bis der Notarzt da ist.
6️⃣ Bei fehlender Atmung sofort mit einer Herz-Lungen-Wiederbelebung starten.
Um dem Ganzen jedoch von vorne herein entgegen zu wirken, gilt: stets eine Kopfbedeckung tragen, viel Trinken, keinen schweißtreibenden Sport in der prallen Sonne, Alkohol vermeiden, regelmäßig schattige Plätze aufsuchen sowie luftige, weite Kleidung aus Naturmaterialien tragen 😎.
Genießt den Sommer, doch passt auf euch auf!🏖