Zeitfenster - Zentrum für Yoga, Pilates und Naturheilkunde in Pankow

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Zeitfenster - Zentrum für Yoga, Pilates und Naturheilkunde in Pankow

Inhaberin: Heike Armonat
Yoga/Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene Heike Armonat ist ausgebildete Heilpraktikerin, Yoga- und Pilateslehrerin.

In der Naturheilpraxis Zeitfenster, gegründet 2009, verknüpft Heike Armonat Naturheilkunde und Bewegungsangebote und bietet ihren Patienten und Kursteilnehmern so einen Raum, um jenseits der alltäglichen Pfade etwas für Wohlbefinden und Gesundheit zu tun. In entspannter und familiärer Atmosphäre wird hier jeder mit seinem individuellen Beschwerdebild aufgefangen und ganzheitlich betreut werden. Sie hat an verschiedenen Orten in Deutschland und den USA unterrichtet und dann im Herzen von Pankow ihren festen Standort gefunden. Das therapeutische Konzept von Heike Armonat basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin, die Körper, Geist und Seele als eine Einheit sieht. Es geht deshalb nicht vordergründig um punktuelle Linderung von Beschwerden, sondern um Ursachenforschung und eine ganzheitliche Herangehensweise. Ausgehend von einer gründlichen Anamnese wird für jeden Einzelnen ein fein abgestimmtes Therapieprogramm entworfen. Wichtige Pfeiler sind dabei die Akupunktur, die Ernährungsberatung und verschiedene Massagetechniken. Um eine große Bandbreite an therapeutischen Verfahren anzubieten, arbeitet Heike Armonat auch mit anderen Therapeuten zusammen. Folgende Heilmethoden kommen in ihrer Praxis zur Anwendung:

TCM (Akupunktur, Tuina)
Gelenk- und Wirbelsäulentherapie nach Dorn
Breuss Massage
Touch for Health
Ernährungsberatung
Programm zur Gewichtsreduzierung
Pulsationstherapie
Schüssler-Mineralsalze
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene

22/02/2024

Mit Freude möchten wir euch mitteilen, dass dieser Workshop in die zweite Runde geht. 🥳
Yoga – Einheit und Verbindung – ist eine Jahrtausende alte indische Erkenntnislehre, die Weg und Ziel zugleich beschreibt: die Balance von Körper, Geist und Seele. In diesem komplexen Übungssystem gibt es ungezählte Praktiken, Stile und Übungen für mehr Ausgeglichenheit. 🙏🏼
Gemeinsam mit Euch möchte ich mich auf die ganz wesentlichen Werkzeuge konzentrieren und im praktischen Teil des Workshops die Basiselemente des Yoga üben:
• Asanas (Körperpositionen) aus den verschiedenen Haltungskategorien wie z.B. Twists, Vorbeugen, Balance-Übungen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen
• Pranayama (Atemtechniken) und die Antwort auf die Frage, warum wir uns im Yoga so sehr mit dem beschäftigen, was wunderbar von allein funktioniert: die Atmung
• Achtsamkeitsübungen (einfache geführte Meditation) und klare Wegweiser für mehr innere Ruhe im Kopfkino
Es erwartet Dich auch ein kleiner Einblick in die Geschichte des Yoga und die Philosophie der indischen Bewusstseinsschulung. Ich freue mich auf Euch! Und Ihr müsst nichts können, nur da sein und atmen!
Eure Miriam
Wenn du dabei sein magst oder Fragen hast, melde dich gerne per Mail an info@zeitfenster-naturheilpraxis.de.

15/02/2024

Liebe Zeitfenster Freunde, es gibt ab März nun einen Kurs am Sonntag Abend von 18:30-19:45 Uhr bei uns. Unsere liebste Claudia wird euch dort jede Woche mit wohltuendem und auch kraftvollem Vinyasa Yoga verwöhnen - die perfekte Art und Weise die Woche abzuschließen und ausgeglichen in die neue Woche zu starten. Meldet euch gerne ab sofort über unseren Kurskalender auf unserer Website an. Claudia und das Zeitfenster Team freuen sich riesig auf euch!

17/01/2024

Damit ihr mit viel frischer Energie in das neue Jahr starten könnt, haben wir wieder eine neue Yoga-Pilates Challenge (die Feel Good Challenge) für Euch vorbereitet.
14 Videos stehen für Euch bereit, es ist eine wunderbare Mischung aus Pilates und Yoga, aus Aktivität und Ruhe mit Isabel und Heike im Wechsel.
Diese 15-30 minütigen Videos geben Euch die Möglichkeit, dass Ihr jeden Tag etwas Zeit für Euch einräumen könnt. Gönnt Euch diese aktiven Pausen!
Start: 26.01.2024
Die Videolinks sind 30 Tage gültig und ihr könnt sie mehrmals anklicken.
Die 2 Meditationsvideos sind 1 Jahr gültig.
Ihr könnt Euch die Videos selber einteilen und starten, wann Ihr möchtet.
Preis: 65 €
Wenn ihr teilnehmen möchtet, meldet euch gerne per Mail an info@zeitfenster-naturheilpraxis.de ab. Dann bekommt ihr von uns das Passwort für die Seite mit den Videolinks zugeschickt. Wir freuen uns auf euch!

03/01/2024

Hallo ihr Lieben, das Zeitfenster sucht eine/n Pilateslehrer/in für die feste Übernahme von Kurs/en. Es müssen nicht unbedingt beide Kurse übernommen werden. Melde dich also gerne auch bei uns, falls nur einer der beiden Termine für dich passt. Wir freuen uns auf euch! Meldet euch gerne bei uns hier über eine direkte Nachricht oder schreibt uns eine E-Mail an info@zeitfenster-naturheilpraxis.de.

30/12/2023

Startet mit einer wundervollen Yogastunde und mit Miriam entspannt und kraftvoll in das neue Jahr 2024. ein FROHES, GLÜCKLICHES und GESUNDES neues Jahr wünscht Euch das Zeitfenster Team.

30/12/2023

Ich freue mich auf unseren Silvesterkurs 🥂

Adresse

Pankow

Telefon

+493049001944

Webseite

http://www.zeitfenster-naturheilpraxis.de/

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