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Stressabbau mit Yoga ist der Weg der inneren Harmonie: Swara. Da werden Yoga-Übungen geübt, die die inneren Gegensätze b...
13/10/2025

Stressabbau mit Yoga ist der Weg der inneren Harmonie: Swara. Da werden Yoga-Übungen geübt, die die inneren Gegensätze balancieren und dadurch Ausgeglichenheit stärken.

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Stressabbau mit Yoga ist der Weg der inneren Harmonie. Es werden Yoga-Übungen geübt, die die inneren Gegensätze balancieren und Ausgeglichenheit stärken

Immunsystem stärken mit Yoga funktioniert! Die weiter unten aufgeführten Yoga-Studien liefern sehr interessante Belege d...
09/10/2025

Immunsystem stärken mit Yoga funktioniert! Die weiter unten aufgeführten Yoga-Studien liefern sehr interessante Belege dafür, dass Yoga das Immunsystem stärken kann. Und zwar gleich unter mehreren Aspekten.

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Immunsystem stärken mit Yoga funktioniert! Studien belegen, dass Yoga das Immunsystem innerhalb einer Woche stärken kann, und dass Yoga die Entzündungsmarker senkt

Wie reagierst du in verletzenden Situationen?Beleidigt? Erzürnt? Du ziehst dich wortlos zurück? - aus dem können helf...
08/10/2025

Wie reagierst du in verletzenden Situationen?

Beleidigt? Erzürnt? Du ziehst dich wortlos zurück?

- aus dem können helfen, bevor das nach hinten los geht

Konzentration-Übung: Schlechte Gefühle los werden hier lesen

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Wie reagierst du in verletzenden Situationen? Beleidigt? Erzürnt? Du ziehst dich wortlos zurück? - aus dem können helfen, bevor das nach hinten los geht Konzentration-Übung: Schlechte Gefühle los werden hier lesen

Was hilft sofort bei ? Diese hilft sofort - Teste selbst ( genial einfach ) Was hilft sofort bei Erschöpfung? Da hilf...
07/10/2025

Was hilft sofort bei ? Diese hilft sofort - Teste selbst ( genial einfach )

Was hilft sofort bei Erschöpfung? Da hilft sehr effektiv diese lösende Atemkonzentration (Wellenatmung), die in weitere ...

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Was hilft sofort bei Erschöpfung? Da hilft sehr effektiv diese lösende Atemkonzentration (Wellenatmung), die in weitere Atemübungen (Kapalabhati & Wechselat...

Das Bedürfnis nach innerer Ruhe und Gelassenheit betrifft alle … dich auch, oder? Gerade in Zeiten wie diesen kann es sc...
07/10/2025

Das Bedürfnis nach innerer Ruhe und Gelassenheit betrifft alle … dich auch, oder? Gerade in Zeiten wie diesen kann es schnell passieren, dass man übermäßig angespannt ist

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Nichts ist zur Zeit so, wie wir es bisher als "normal" gekannt haben.

Was hilft sofort bei Erschöpfung? Da hilft sehr effektiv eine lösende Atemkonzentration wie die Wellenatmung, die in wei...
07/10/2025

Was hilft sofort bei Erschöpfung? Da hilft sehr effektiv eine lösende Atemkonzentration wie die Wellenatmung, die in weitere Atemübungen (Kapalabhati & Wechselatmung) zum Energie-Aufbau integriert wird, und die ganz natürlich in Asanas zur Lockerung angespannter Muskeln (und Stimmungen!) stattfindet.

Das gesamte Übungsprogramm lockert effektiv alle Muskeln des gesamten Körpers, befreit von anstrengenden Stimmungen und führt wirkungsvoll in einen wundervollen Schwebezustand mit genialer Entspannung. Das haben alle Teilnehmer dieser Yogastunde so berichtet.

Teste es sebst an dir und komm zu eigenen Erfahrungen.

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Mit Yoga gegen innere Unruhe – das klappt! Yoga gegen innere Unruhe ist eine besondere Methode, um aufkommende Emotionen...
06/10/2025

Mit Yoga gegen innere Unruhe – das klappt! Yoga gegen innere Unruhe ist eine besondere Methode, um aufkommende Emotionen ganz tief in sich drin aufzulösen – statt

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Yoga gegen innere Unruhe: das ist eine ganz bestimmte Art Yoga zu üben. Klassisches Yoga ist hier gefragt. So wirkt Yoga gegen innere Unruhe.

Wie die Verbindung mit deinen inneren Welten und die Praxis der Hingabe an das höchste Wesen mit der Macht des Mantras O...
04/10/2025

Wie die Verbindung mit deinen inneren Welten und die Praxis der Hingabe an das höchste Wesen mit der Macht des Mantras OM dein Leben in seiner Essenz

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1 – Wie Ärger, Wut und Groll entstehen Video 1 – Der wütende Mensch schreit nach Liebe! (Robert Betz) Video 2 – An all...
03/10/2025

1 – Wie Ärger, Wut und Groll entstehen Video 1 – Der wütende Mensch schreit nach Liebe! (Robert Betz) Video 2 – An alle, die schnell

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Vollständiges Loslassen kann man lernen. Du auch. Komm in meine Yoga-Kurse dann machen wir das ...... gemeinsam!

Du suchst was zu Yoga gegen Ärgern, Groll und Zähneknirschen? In diesem Beitrag findest du eine konkrete Anleitung, wie ...
02/10/2025

Du suchst was zu Yoga gegen Ärgern, Groll und Zähneknirschen? In diesem Beitrag findest du eine konkrete Anleitung, wie du Ärger, Zorn und Groll loslassen kannst. Es

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Die Ausgangs-Situation: Jemand sagt etwas das dich piekt, es ist unbequem, und es ist auch noch falsch, eine Unterstellung. Dir wird allen Ernstes etwas unterstellt, das gar nicht zutrifft, und es regt dich auf. Dich regt auf, dass dir diese Person dir das zutraut Dich regt auf, dass es auch noch ab...

Wie kann man sich selbst steuern? Indem man die passende Haltung einnimmt die zur gewünschten psychosomatischen Rückkopp...
01/10/2025

Wie kann man sich selbst steuern? Indem man die passende Haltung einnimmt die zur gewünschten psychosomatischen Rückkoppelung passt, mit Atem und Imagination kombiniert, und dann loslässt und in die neu erschaffene mentale innere Welt geht.

Man muss es erlebt haben - die Teilnehmer waren ganz geflasht von der Wirkung. Sie fühlten sich deutlich besser und kraftvoller, dabei gleichzeitig lockerer. Daraus entsteht ein wunderbares Entspannungsgefühl

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Ist Yoga gut für die Blase? Allerdings, und wie! Mit Yoga bei Blasenentzündung und gut ausgewählten Yoga-Asanas kannst d...
01/10/2025

Ist Yoga gut für die Blase? Allerdings, und wie! Mit Yoga bei Blasenentzündung und gut ausgewählten Yoga-Asanas kannst du den unteren Beckenraum sanft dehnen und entspannen, dabei für heilungsförderliche Durchblutung sorgen und dein ISG entspannen - das sinnigerweise oft auch betroffen ist.

Es ist stellenweise zwar leicht fordernd, aber du wirst hinterher total glücklich sein weil du komplett durchgedehnt und rundum entspannt bist, und dich dabei mit frischer Lebenskraft aufgeladen hast. Die Teilnehmer waren hinterher auffallend entspannt - es ist eine klasse Anti-Stress und Entspannungs-Yogastunde

Genaue Anleitung im Video.

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Adresse

Hauptkanal Links 79/81/im Carree/gegenüber Vom Krankenhaus
Papenburg
26871

Öffnungszeiten

Montag 15:45 - 19:45
Dienstag 19:45 - 20:45
Mittwoch 14:45 - 16:45
Donnerstag 17:45 - 21:45

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