Heilpraxis Doris Hartmann

03/08/2024

☀️☀️☀️PCOS
Hier ist das Testosteron zu hoch, was Auswirkungen auf Östrogen und Progesteron und somit auf den Zyklus hat.

☀️☀️☀️ Perimenopause
Die Produktion von Östrogen und Progesteron fällt ab und die Zyklen werden unregelmäßiger.

☀️☀️☀️ Hypothalamische Amenorrhoe
Es besteht ein Mangel an den Hormone LH und FSH, welche Östrogen und Progesteron direkt beeinflussen.

☀️☀️☀️ Stillen
Prolaktin, das Hormon das freigesetzt wird um die Milchproduktion anzuregen, hemmt LH und FSH.

☀️☀️☀️ Schilddrüsenunterfunktion
Die Schilddrüse hat unter anderem Einfluss auf die Regulierung der Eierstöcke. Eine Unterfunktion kann eine normale Produktion von Östrogen beeinflussen.

☀️☀️☀️ Zöliakie
Zöliakie kann zu einer verminderten Nährstoffausnutzung führen, die für die Synthese und das Gleichgewicht der Sexualhormone wichtig sind, was möglicherweise zu niedrigeren Östrogenspiegeln beiträgt.

☀️☀️☀️ Stress
Das Stresshormon Cortisol wird aus Pregnenolon hergestellt, dem gleichen Grundbaustein welches der Körper benötigt um Progesteron herzustellen. Wird zu viel Cortisol produziert, bleibt weniger für das Progesteron zur Verfügung.

01/08/2024

Unser Hormonsystem ist wie eine Kaskade. Ist ein Ungleichgewicht in einem dieser Vorgänge, wirkt sich das auch auf die anderen Vorgänge aus.

Kurzzeitig ist das meinst kein Problem, aber auf lange Sicht kann es uns krank machen.

01/06/2024

Warum wir immer wieder die Wichtigkeit des 𝗗𝗮𝗿𝗺𝗺𝗶𝗸𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝗺𝘀 betonen?

Weil etwa 90% unseres körpereigenen 𝗦𝗲𝗿𝗼𝘁𝗼𝗻𝗶𝗻𝘀 in unseren Darmzellen gebildet wird. Das Wohlfühlhormon ist ein wichtiger Neurotransmitter im Gehirn und beeinflusst unsere Stimmung, unseren Schlaf, unseren Appetit und sogar unser Sozialverhalten. 🤗

👨‍⚕️👩‍⚕️ Forschende konnten feststellen, dass ein Zusammenhang zwischen dem Aufbau unseres jeweiligen Darmmikrobioms (auch Darmflora) und der Serotoninproduktion durch die Darmzellen besteht. Das heißt, wenn wir unser Darmmikrobiom durch unseren Lebensstil und unsere Ernährung stärken oder schwächen, dann nehmen wir damit auch Einfluss auf die Produktion von Serotonin.

Gut für unseren Darm sind in der Regel eine bunte, abwechslungsreiche Ernährung mit viel Gemüse und natürlichen Lebensmitteln sowie 𝗽𝗿ä𝗯𝗶𝗼𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲n Lebensmitteln, also solche die als Futter für Darmmikroorganismen dienen. Viele Menschen profitieren auch davon, ihren Darm zeitweise mit lebenden Darmbakterien (Probiotika) zu unterstützen, die sich im Darm anreichern können.

Also - take care of your gut! Euer Kopf wird es euch danken 😌
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Studie: Sugisawa et al. | RNA Sensing by Gut Piezo1 Is Essential for Systemic Serotonin Synthesis, 2020

01/06/2024

Johanniskrautöl für Sportverletzungen bei Kindern - man findet es auch in einer gut sortierten Kräuterapotheke.

28/05/2024

❤️❤️❤️Der Internationale Tag der Frauengesundheit feiert heute seinen 37.Geburtstag. Seit 1987 macht dieser am 28. Mai auf die Bedeutung psychischer und physischer Gesundheit, aber auch auf Gewalt an Frauen aufmerksam. 

19/05/2024

🌱🌱🌱Die Natur bietet uns einen unglaublichen Schatz an Heilmittel vor unserer Haustür. Leider gerät dieses Wissen immer mehr in den Hintergrund. Es muss nicht von Übersee kommen, oft reicht ein Blick am Wegesrand.🌱🌱🌱

✅ Mönchspfeffer - macht keusch wie ein Lamm

✅ Basilikum - Fördert Hingabe und Empfängnisfähigkeit

✅ Silberkerze - gleicht auf sanfte Weise Östrogenmangel aus

✅ Frauenmantel - Allesheilerin unter den Frauenkräutern

✅ Rotklee - der heimische Sojaersatz

✅ Hirtentäschel - Die Blutstillerin

✅ Brennessel - Eisenpflanze, weckt die Amazone in dir

✅ Schafgarbe - die Augenbraue der Venus

Achtung, diese Beispiele können die Beratung durch einen Heilpraktiker, Hebamme und Arzt nicht ersetzen. Heilkräuter haben viele Wirkweisen und sind nicht für jeden gleich gut verträglich. Jeder Mensch reagiert anders. Daher ist es in jedem Fall ratsam sich kompetenten Rat VOR Anwendung einzuholen und sich über Anwendungsbeschränkungen im klaren zu sein bzw über Gegenanzeigen und Nebenwirkungen.

15/05/2024

🔍🔍🔍 Um Hormone effektiv produzieren zu können, benötigt unser Körper eine Vielzahl von Nährstoffen. Diese Nährstoffe dienen als Bausteine für die Hormonsynthese und sind daher entscheidend für eine ordnungsgemäße Hormonfunktion.

✅Ein Nährstoffmangel kann zu Hormonstörungen führen. Wenn der Körper nicht genügend Nährstoffe erhält, kann dies die Produktion und Regulation von Hormonen beeinträchtigen.

✅Zum Beispiel können Mängel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin D, Vitamin B12, Eisen oder Zink die Hormonproduktion und -funktion stören.

✅Dies kann zu Symptomen wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Gewichtsveränderungen, Problemen mit dem Immunsystem und anderen gesundheitlichen Problemen führen.

✅Es ist daher wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, um sicherzustellen, dass der Körper alle benötigten Nährstoffe erhält.

13/05/2024

🍀🐖🐞Serotonin - das Glückshormon🐞🐖🍀

Serotonin spielt eine wesentliche Rolle bei der Regulation von Gefühlen, insbesondere von Glücksgefühlen und Wohlbefinden. Es ist ein Neurotransmitter, der die Stimmung beeinflusst und dafür bekannt ist, Gefühle der Zufriedenheit und des Wohlbefindens zu fördern.

Ein Mangel an Serotonin trägt nicht nur zur Verminderung der Lebensqualität bei, dieser kann zu einer Vielzahl von Symptomen und gesundheitlichen Problemen führen.

10/05/2024

🩸🩸🩸Gehörst du zu den ca. 25 Prozent der Frauen, die es genau so erleben oder zu den geschätzt 75 Prozent der menstruierenden Frauen in Deutschland die unter Menstruationsbeschwerden leiden?

(Bei den Zahlen ist man sich nicht ganz einig, allerdings bei der Tatsache, dass die Intensität und Art der Beschwerden von Frau zu Frau variieren.)

Gehörst du zur ersten Gruppe? Herzlichen Glückwunsch, alles wunderbar.☀️☀️☀️

Falls du unter die Kategorien 2 fällst, könnte es folgende Ursachen haben:

✅ Hormonelle Dysbalancen
✅ Myome, Polypen, Zysten
✅ Tumore
✅ Endometriose
✅ Stress
✅ Nährstoffmangel
✅ Schilddrüsenerkrankungen
✅ Bewegungsmangel
✅ usw.

05/05/2024

💮💮💮 Der Körper strebt nach einem Gleichgewicht der Hormone, das als Homöostase bezeichnet wird.

💮Hormone spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung verschiedener Körperfunktionen.

💮Ein Ungleichgewicht der Hormone kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen.

💮Daher arbeitet der Körper kontinuierlich daran, die Hormonspiegel auf einem optimalen Niveau zu halten, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

💮Wenn der Körper nicht in der Lage ist, das hormonelle Gleichgewicht selbstständig zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, kann es notwendig sein Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Ursache des Hormonungleichgewichts zu identifizieren und geeignete Behandlungen zu erhalten.

03/05/2024

29/04/2024

🧐🧐🧐🧐
Konventionelle💊💊💊 vs 🌱🌱🌱naturheilkundliche
Behandlung

Beide Behandlungsformen haben ihre Vor- und Nachteile und die Wahl zwischen ihnen hängt oft von individuellen Präferenzen, dem Gesundheitszustand und den Zielen des Patienten ab.