20/01/2026
Am 21. Januar ist Weltknuddeltag! 💗
"Der National Hugging Day™ wurde 1986 (vor 40 Jahren!) erstmals international gefeiert, nachdem er im „Chase’s Calendar of Annual Events“ veröffentlicht worden war. Seitdem hat er sich international immer weiter verbreitet
Der Weltknuddeltag soll Familien und Freunde dazu anregen, sich öfter zu umarmen. Zahlreiche Studien belegen, dass positive Berührungen wie Umarmungen die körperliche, seelische und geistige Gesundheit fördern."
Das ist ein Textuszug aus nationalhuggingday.com
40 Jahre Weltknuddeltag!
Ob sich Kevin Zaborney, der diesen Tag ins Leben gerufen hat, damals hätte vorstellen können, was er da für eine "Lawine" lostritt? Wie sehr er den Nerv der Zeit trifft? Und wie aktuell dieses Thema der menschlichen Nähe aktuell ist?
Was bewirkt eine innige Umarmung?
Sie reduziert Stress. Durch den Körperkontakt sinkt der Spiegel des Stresshormons Cortisol. Das Gehirn schüttet das "Kuschelhormon" Oxytocin aus. Dies fördert Vertrauen, baut Ängste ab und erzeugt ein Gefühl von Verbundenheit.
Wie hört sich das für dich an?
Probier es selbst aus - du wirst spüren, wie gut es tut. Denn wenn wir uns von Herz zu Herz begegnen und und uns achtsam berühren, nährt das unsere Seele. Und das nicht nur am Weltknuddeltag!