Pilates & Yoga Studio 1

04/04/2026

20 Jahre Studio 1 🤍

Am 16. Mai 2026 feiern wir unseren 20. Geburtstag.

Was 2006 begonnen hat, ist über die Jahre gewachsen –
durch Bewegung und Entspannung, Begegnungen, Vertrauen
und viele Stunden gemeinsamen Atmens.

Vielleicht seid ihr schon lange dabei oder erst seit Kurzem.
Vielleicht kennt ihr uns bisher nur hier.
So oder so: Ihr seid ein Teil von Studio 1 – danke dafür.

Ohne euch wäre das alles nicht möglich gewesen.

An diesem Tag wird es kostenfreie Yoga- und Pilatesstunden geben
und noch ein paar weitere schöne Dinge, die gerade entstehen.

Wir freuen uns sehr auf diesen besonderen Tag.

23/12/2025

Zwischen den Jahren braucht der Körper etwas anderes als Disziplin für's Training.

Die Tage vor Weihnachten sind für viele Menschen alles andere als ruhig.

Termine, Erwartungen, Begegnungen – oft begleitet von dem Wunsch, „alles noch gut hinzubekommen“.

⚫ Was dabei häufig übersehen wird:

Der Körper - und Geist - ist zu diesem Zeitpunkt meist schon müde.

Nicht unbedingt erschöpft im Sinne von „zu wenig gemacht“.

Sondern überreizt.

Gerade jetzt während den Feiertagen braucht es weniger Optimierung – und mehr Regulation.

Nicht noch ein Trainingsziel.
Nicht noch ein Vorsatz.

⚫ Sondern kleine, bewusste Momente, in denen sich das Nervensystem wieder sortieren darf.

Das kann sein:

• ein paar ruhige Atemzüge

• ein bewusstes Spüren der Füße am Boden

• eine sanfte Bewegung ohne Anspruch

• eine kurze Pause ohne Zweck

Erlaube jetzt deinem Körper, wieder in einen ruhigeren Rhythmus zu finden.

Denn aus Ruhe entsteht Wahrnehmung.
Und aus Wahrnehmung entsteht Bewegung, die wirklich gut tut.

⚫ Wir wünschen dir für diese Tage genau das:

ein wenig Raum, ein wenig Zeit – und liebevolle Aufmerksamkeit für dich selbst.

Frohe Weihnachtsfeiertage mit deinen Liebsten!

03/02/2025

23/12/2024

18/12/2024

2025 Wir starten ab dem 07.01.2025 wieder mit unserem Kursprogramm! Ab dem 22.12.2025 stehen alle Kurse, in denen es noch freie Plätze gibt für deine Anmeldung bereit …

16/12/2024

Ein bewegtes Jahr neigt sich dem Ende zu … viele Pilates und Yogakurse mit unserem Team auf das wir mächtig stolz sind

13/11/2024

Sei dabei und entschleunige ganz bewusst!

25/09/2024

Mehr Infos über unser ganzes Kursangebot auf studio1-pforzheim.vom

18/07/2024

11/07/2024

Get together… wir freuen uns auf einen entspannten Nachmittag mit euch!