Ahimsa Yoga and Birth

04/12/2024

Mama & Baby Yoga ✨🩷

Als frischgebackene Mama musst du dich wieder mit Energie aufladen können, da der Alltag sehr kräftezehrend sein kann. Dieser Mama-Baby-Yoga Kurs wirkt wie eine Energie-Tankstelle. Durch gezieltes Atmen, fließenden Bewegungen tankst du neue Kraft, stärkst die Körpermitte und dein Körperbewusstsein. Ein großer Fokus liegt im Beckenbodenbereich, der nach der Geburt erst wieder neu entdeckt und aktiviert werden muss. Du erhältst mehr Ruhe und Gelassenheit für deinen Alltag. Der große Vorteil ist, dass dein Baby im Kurs mit dabei ist und auch in Yogaübungen mit einbezogen werden kann. Ich freue mich auf euch!

21/11/2024

PADMA MUDRA🪷

Das Padma Mudra symbolisiert Reinheit und Herzöffnung, fördert Liebe und Mitgefühl und hilft, negative Emotionen loszulassen. Es erinnert daran, dass auch in schweren Zeiten Licht und Liebe in dir erblühen können.

19/11/2024

Willkommen – schön, dass du hier bist 💜✨

Ich bin Elli, und es ist mir eine Herzensangelegenheit, dich auf deinem Weg zu begleiten.

In jedem von uns schlummert eine tiefe, uralte Weisheit, die darauf wartet, entfaltet zu werden. Als Yogalehrerin und Geburtsbegleiterin unterstütze ich dich dabei, dich wieder mit dieser inneren Kraftquelle zu verbinden – einer Quelle, die in allen Lebensphasen Zugang zu Ruhe, Stärke und Vertrauen schenkt.

Yoga und die Geburtsbegleitung sind für mich mehr als Techniken – sie sind Wege, nach Hause zu kommen. Diese Reise begann für mich nach der herausfordernden Geburt meines ersten Sohnes. Yoga half mir, chronische Rückenschmerzen zu lindern und ein Gefühl der Geborgenheit in mir selbst zu finden. Dieses „Ankommen“ und die tiefe Verbindung zur eigenen Weisheit möchte ich nun weitergeben – an dich und alle, die offen für diese Reise sind.

Ob du neugierig auf Yoga bist, dich auf die Geburt vorbereiten möchtest oder einfach nach einem Moment der Ruhe suchst – du bist herzlich willkommen, so wie du bist. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du deine Kraft entdecken und entfalten kannst.

17/11/2024

SOUND HEALING MASSAGE 💚

Schenke allen Ebenen deines Körpers eine Pause und lass dich durch die Klänge und Schwingungen der Klangschalen in einen relaxten Zustand tragen. In dieser 1:1 Session werden im Liegen die therapeutischen Klangschalen auf dem Körper aufgelegt, angeschlagen und bewegt. Die Vibration massiert deinen Körper und dein Gewebe bis in die Knochen hinein. Dadurch werden nicht nur körperliche und emotionale Verspannungen gelöst, sondern auch Entgiftungsprozesse angeregt.
Das Klangbad wirkt beruhigend und dadurch sehr wohltuend. Jeder Klang und jede Schwingung ist eine Einladung, sich dem gegenwärtigen Moment hinzugeben. Die Klangreise ist wie ein heilendes Bad für die Seele, eine Quelle der Ruhe und des inneren Friedens. Menschen berichten davon, dass sie danach ausgeglichener, zentrierter und gelassener sind. Lass dich von mir auf dieser magischen Reise begleiten und entdecke die unendliche Schönheit deines Seins.

14/11/2024

„Die Schönheit, die du in mir siehst, ist ein Spiegelbild von dir.“ – Rumi 💫

Unsere Wahrnehmung der Welt wird durch unsere eigene innere Landschaft geprägt. Alles, was du an Schönheit in anderen Menschen oder in der Welt erkennst, spiegelt die eigene Schönheit wider, die tief in dir ruht.

Wenn du Liebe, Freude oder Schönheit im Außen siehst, ist es ein Zeichen dafür, dass diese Qualitäten bereits in dir leben. Was du an anderen bewunderst, ist oft ein Licht, das du selbst in dir trägst.

Lass uns gemeinsam entdecken, was alles in dir verborgen ist und darauf wartet, entfaltet zu werden.

07/11/2024

HYPNO BIRTHING 💜

Liebe werdende Eltern,
es ist mein Herzenswunsch, euch auf dieser besonderen Reise zu begleiten und euch zu helfen, die Geburt eures Kindes als eine zutiefst positive und kraftvolle Erfahrung zu erleben. In jedem von uns wohnt eine tiefe, uralte Weisheit, die uns durch den Geburtsprozess führt. Hypno Birthing lädt euch ein, diesen inneren Raum zu betreten und voller Vertrauen in eure eigene Stärke und die natürliche Kraft des Lebens einzutauchen.

Hypno Birthing ist eine Einladung, Ängste loszulassen und die Geburt als eine ruhige, erfüllende Erfahrung zu gestalten. Durch Atemtechniken, Visualisierungen und eine tiefe Entspannung könnt ihr eine Verbindung zu eurem Baby aufbauen, lange bevor es das Licht der Welt erblickt. Es ist eine Reise zu innerem Frieden, Vertrauen und dem Gefühl, dass ihr diesen Moment gemeinsam, im Einklang und mit Freude erleben dürft.

Lasst uns diesen besonderen Weg gemeinsam gehen, voller Vertrauen und Hingabe.

Kommende Termine sind über den Link in meinen Highlights buchbar.

Ich freue mich darauf, euch auf dieser wundervollen Reise zu unterstützen und ein kleines Stück des Weges an eurer Seite zu gehen.

In Liebe,
Eure Elli 💜

27/08/2024

Recharging with Ayurveda in the wonderful Bethsaida Hermitage

15/08/2024

Happy Independence Day ❤️💜❤️❤️💜❤️💜❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🇮🇳

22/07/2024

09/07/2024

Freue mich sehr auf die Yogasequenz auf Gymondo mit euch beiden 🤗🤗Anna und Katharina 🤗🤗💪🏼💪🏼

08/07/2024

🌿🌳Chillen im Park 🌳🌱um der Hitze zu entkommen