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Capaetzo - vitale Impulse

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Capaetzo - vitale Impulse

Vitale Impulse, Workshops und Atemtrainings für unterschiedliche Zielgruppen und Settings, u.a. Betriebliche Gesundheitsförderung BGF. www.vitale-pause.de

Die GEVÖ® Gesellschaft für Vitalökonomie mbH mit Hauptsitz in Leinfelden-Echterdingen bei Stuttgart entwickelt wissenschaftlich fundierte und vor allem wirtschaftlich sinnvolle Gesundheitskonzepte für die Unternehmenspraxis - deutschlandweit. Die jahrelangen Erfahrungen des Teams rund um Dr. Petra Mommert-Jauch und Carsten Paetzold gewährleisten, dass die von der GEVÖ entwickelten Gesundheitsmodule für Firmen optimal an den jeweiligen Betrieb und seine Organisation angepasst werden. Deutschlandweit einzigartig ist die GEVÖ-konzipierte Vitale Pause® im produzierenden Bereich.

10/04/2026

Manchmal ist weniger genau das, was wir brauchen.

Weniger Tempo.
Weniger Reiz.
Weniger Atem.

Langsames Atmen ist mehr als Entspannung.
Es ist ein Training für dein Nervensystem. Für deine Präsenz. Für deine innere Stabilität.

Wenn du beginnst, ruhiger und feiner zu atmen, verändert sich etwas Entscheidendes:
Dein Körper lernt, mit mehr CO₂ gelassener umzugehen.
Und genau das verbessert die Sauerstoffversorgung, bringt dich in Balance und schenkt dir neue Energie.

✨ Weniger Atem – mehr Wirkung.

In meinem Online-Format „Silent Touch“ begleite ich dich Schritt für Schritt dabei,
deine CO₂-Toleranz sanft zu entwickeln,
dein Atemmuster zu verfeinern
und mentale Stärke aufzubauen.

Ohne Druck. Ohne Leistungsdenken.
Einfach durch bewusstes Spüren.

👉 Wenn du dir selbst wieder näher kommen möchtest:
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Mit dem Gutschein-Code "Oster10" bis Sonntag noch 10 % Rabatt sichern!

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09/04/2026

Atmung ist kein Trend, sondern überlebensnotwendig und in der Lage, Stress zu regulieren, Fokus und Aufmerksamkeit zu generieren und Emotionen zu lenken. Nutzt gerne unseren Breathwork Shorty zum Reinschnuppern in die Welt der Atmung oder meldet euch direkt für den nächsten Essentials-Kurs an. Hier erkläre ich euch in zwei kompakten Tagen alles, was ihr wissen müsst, um selbstständig in die Welt der Atmung einzutauchen.

07/04/2026

🌍 Weltgesundheitstag – Deine Gesundheit beginnt im Kopf

Heute, am Weltgesundheitstag der World Health Organization, geht es um mehr als nur körperliche Fitness.
Es geht um dich. Deinen Kopf. Deine Energie.

In einer Welt voller Tempo und Erwartungen wird mentale Gesundheit zur Superkraft.

✨ Ein klarer Gedanke.
✨ Ein bewusster Atemzug.
✨ Ein Moment nur für dich.

Das ist kein Luxus – das ist die Basis für ein gesundes, erfülltes Leben.

👉 Starte heute. Nicht perfekt, sondern bewusst.
👉 Investiere in dich – jeden Tag ein kleines Stück.

🎁 Nutze heute unseren 10% Gutschein-Code: OSTER10
Für deinen Einstieg in mehr mentale Stärke und melde dich gleich für den kommenden Essentials-Kurs im Mai an.

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05/04/2026

🌿 Frohe Ostern – Zeit für deinen inneren Neubeginn

Ostern steht für Auferstehung, für Wandel und neue Kraft.
Warum nicht genau jetzt auch deiner mentalen Gesundheit neuen Raum geben?

Mit gezielter Atemarbeit kannst du Stress loslassen, Klarheit gewinnen und gestärkt in den Alltag zurückkehren. Es braucht keinen perfekten Moment – nur deine Entscheidung.

✨ Starte jetzt deinen persönlichen Neustart.
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👉 Weil echte Veränderung mit einem bewussten Atemzug beginnt.

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01/04/2026

Entdecken Sie den interaktiven Workshop-Mix von CAPAETZO: kurze Impulse, praxisnahe Stationen und konkrete Transfertools, die im Alltag wirken. Sie profitieren von reduzierten Stresssymptomen, verbesserter Haltung und unmittelbar anwendbaren Atemtechniken — begleitet von qualifizierten Referenten. Jetzt in Karlsruhe, Pforzheim und Umgebung: Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit. Mehr Infos und Anmeldung: https://wix.to/Xx0gqHC

30/03/2026

Die Uhren sind umgestellt – und plötzlich fehlt eine Stunde.

Was für viele „nur“ eine Stunde ist, bedeutet für unseren Körper eine kleine Herausforderung. Unser Biorhythmus muss sich neu justieren – und das spüren wir vor allem am ersten Arbeitstag danach: Müdigkeit, weniger Fokus, vielleicht sogar leichte Reizbarkeit.

Was hilft jetzt konkret?
• Möglichst viel Tageslicht am Morgen tanken
• Den Tag aktiv starten (Bewegung + bewusste Atmung)
• Koffein bewusst einsetzen – nicht direkt nach dem Aufstehen
• Abends früher runterfahren und Bildschirmzeit reduzieren

Unser System liebt Rhythmus – und mit kleinen Impulsen kannst du schneller wieder in Balance kommen.

Wie erlebst du die Zeitumstellung? Eher entspannt oder jedes Mal eine Herausforderung?
https://wix.to/nL9jOIm

27/03/2026

Akuter Stress? Schnell zurück zur Klarheit: 4‑4‑6‑Atemtechnik in 4 Schritten. 1) Setzen oder hinlegen, Schultern locker. 2) Atme 4 Sekunden langsam durch die Nase ein. 3) Halte den Atem 4 Sekunden. 4) Atme 6 Sekunden langsam durch den Mund aus. Zwei bis fünf Runden beruhigen Herz und Geist sofort. Studien zeigen: kontrollierte Atmung senkt akute Stressreaktionen und reguliert das Nervensystem. Probieren Sie es jetzt — für mehr Energie im Arbeitsalltag in Pforzheim, Karlsruhe und Stuttgart. https://wix.to/LwZdvj6

25/03/2026

Stress? Ablenkung? Herausforderungen? 🌀
Wer sein Gehirn trainiert, kann Stress bewusst regulieren. Mit exekutiven Funktionen wie Arbeitsgedächtnis, Inhibition und kognitiver Flexibilität behältst du die Kontrolle und triffst klare Entscheidungen – auch unter Druck.

💡 Merke: Wer fit im Kopf ist, steuert sein Leben selbst.

23/03/2026

Eine Teilnehmerin aus Stuttgart erzählte, wie ein 15‑minütiger Impuls bei CAPAETZO seine Rückenbeschwerden linderte und seine Konzentration im Job deutlich steigerte. Mit einfachen Bewegungs- und Atemübungen, die sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren ließen, konnte er schmerzbedingte Pausen reduzieren und produktiver arbeiten. Solche praxisnahen Mini-Einheiten zeigen: kleine Investition, große Wirkung – besonders für Berufstätige in Baden‑Württemberg. Neugierig geworden? Mehr zu unseren Angeboten: https://wix.to/fMgH1PI

18/03/2026

60 Sekunden, mehr Ruhe: Atemübung für den Schreibtisch — 4 Atemzüge bewusst langsamer, tief in den Bauch, noch langsamer ausatmen. Diese einfache Atemroutine hilft, z.B. vor einer Präsentation vor dem Team oder einem herausfordernden Gespräch. CAPAETZO in Baden‑Württemberg begleitet Berufstätige mit fundiertem Atemtraining. Probier’s heute aus und atme dich fokussiert! https://wix.to/66ziaVe

18/03/2026

Wer fit im Kopf ist, kann auch in stressigen Situationen gesündere und bessere Entscheidungen für sich treffen. Neuro Fitness hilft also nicht nur bei der Koordination von Bewegungen oder der Vernetzung von Gehirnhälften, sondern trägt auch zur Selbstregulation bei. Wer sich selbst gut regulieren kann, ist regelmäßig mental stärker und resilienter.

16/03/2026

Wussten Sie, dass regelmäßiges Atemtraining nachweislich mentale Ressourcen stärkt und die Stressresilienz erhöht? Bei CAPAETZO verbinden wir Forschung und Praxis zu einem praxisnahen Ansatz, der Berufstätigen in Baden‑Württemberg hilft, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Lernen Sie einfache Techniken für den Alltag und profitieren Sie von unseren Impulsvorträgen und Workshops in Pforzheim, Karlsruhe und Stuttgart. Mehr dazu: https://www.capaetzo.net/atemtraining-pforzheim 🌬️💪📘

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