22/01/2025
Das moderne Leben macht unbeweglich!
Die meiste Zeit des Tages verbringen wir im Sitzen: Früh morgens stehen wir auf und sitzen am Frühstückstisch, anschließend im Auto oder der Bahn, dann am Arbeitsplatz, Abends wieder am Esstisch und später vor dem TV. Oft sitzen wir noch nicht einmal gerade sondern nach vorne gebeugt. Selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an. Die sich verkürzenden Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals – und Nacken-Bereich bemerkbar. Die verkürzte Muskulatur zieht an den Gelenken und verursacht Fehlhaltungen, einseitige Belastungen und Entzündungen. Rückenschmerz ist längst die Volks-/Wohlstandskrankheit Nr.1 aber auch, Gleichgewichtsprobleme, Schwindel und Gelenkschmerzen sind oft auf diese Entwicklungen zurück zu führen.
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