Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 00:00 Dienstag 06:00 - 00:00 Mittwoch 06:00 - 00:00 Donnerstag 06:00 - 00:00 Freitag 06:00 - 00:00 Samstag 06:00 - 00:00 Sonntag 06:00 - 00:00

Sauna & Fitness Insel Pfronten

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Sauna & Fitness Insel Pfronten

Ruf jetzt an und lerne uns bei einem individuellen Beratungsgespräch im Club kennen.

Die Sauna und Fitness Insel Pfronten bietet neben Ihrer perfekten Lage, auch ein reichhaltiges Angebot auf 1000qm Trainings - und Saunafläche. Wir bieten Ihnen ein vielseitiges Trainingsangebot, geschultes Personal auf dem neuesten Stand der Branche und damit eine Trainingsbetreuung die ihnen professionell jederzeit zur Verfügung steht.

20/12/2025

Unsere Personalzeiten über die Feiertage 🤗 Wir wünschen euch frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr 🎉

02/12/2025

Liebe Mitglieder , dieses Jahr könnt ihr euch auf ein Weinachts - und Silvesterspecial beim Indoor Cycling freuen ✨💫 Unsere Spinningtrainerin Regina hat zwei besondere Stunden für euch vorbereitet und am 22.12 erwartet euch eine Weinachtsüberraschung 🎁💐

18/11/2025

Fit & Fun Saturday ! 🚴‍♀️💪🏻 Am 6.12 von 9-13:30 Uhr bieten wir von dynamischem Ausdauertraining bis zu entspanntem Yoga spannende Kurse an . Anmeldung über die Liste im Studio ( Pinnwand & Kursraum) oder per Telefon ( 08363 929920 ) , gerne auch per DM. 🤗Wir freuen uns auf euch 💪🏻🏋️‍♀️

14/11/2025

✨The most wonderful time of the year is here! ✨ Die Vorweihnachtszeit rückt näher - und auch dieses Jahr haben wir wieder unseren exklusiven Adventskalender für euch ! 🎄 Gefüllt mit fantastischen Überraschungen und super Angeboten , die euch jeden Tag ein kleines Highlight schenken . 🎅🎄 Ab sofort ist unser Adventskalender direkt bei uns im Studio erhältlich. Wir freuen uns auf euch !!💫✨💪🏻

05/11/2025

Neu!!🚴‍♀️💪🏻 Ab sofort könnt ihr euch über unsere App ( Sauna&Fitnessinsel Pfronten ) beim Indoor Cycling eintragen . Die Buchungen sind 5 Tage vor Kursbeginn möglich. Zur Kursbuchung ist die Registrierung in der App ( falls noch nicht vorhanden bitte herunterladen und registrieren ) notwendig . Wir freuen uns auf euch , bei Fragen könnt ihr euch gerne bei uns melden 💪🏻🚴‍♀️

22/10/2025

🎃💪 Halloween bei EGYM! 👻🕸️
Es wird gruselig auf eurer Trainingsfläche! 😱

Freut euch auf viele schaurig-coole Features – ob am Fitness Hub oder in der EGYM Kurve, überall lauern kleine Überraschungen! 🎃🕷️

📅 Wann?
Vom 24.10 bis 02.11 heißt es: Trainieren mit Gänsehaut-Garantie! 👻🔥

Also: Seid gespannt und genießt ein sportliches & schaurig-schönes Training! 💪🦇🔥

03/10/2025

Unser neues Herbst-/Winter Kursprogramm ist da! Freut euch auf zahlreiche neue Kurse und Spinning/Indoorcycling. Gültig ab 13.10.2025!

11/06/2025

Unser Top-Angebot für dich und deine Freunde: Trainiere die ersten 4 Monate für nur 5,90€ pro Woche.😍*
Ab 2 Personen trainierst du die ersten 4 Monate für nur 2,90€ pro Woche.💪*

Nur für kurze Zeit, schnell sein lohnt sich.💪
Wir freuen uns auf euch!🙂

06/06/2025

Unser Top-Angebot für den Sommer deines Lebens: Starte für nur €5,90/Woche!*😍
💪 Sauna & Fitnessinsel in Pfronten
👉 Täglich 5-24 Uhr
👉 Digitales Training mit Egym inklusive
👉 Großes Kursangebot mit Bodypump, Spinning, Yoga u.v.m
👉 Großer Freihantelbereich
👉 Beweglichkeitstraining
👉 Sauna
Den Summerdeal gibt's exklusiv nur im Studio vor Ort. Also schnell vorbeikommen! Wir freuen uns auf euch!

Sauna & Fitnessinsel Pfronten
Meilinger Straße 42
87459 Pfronten
E-Mail: info@sauna-fitnessinsel.de

*Bei Abschluss einer Mitgliedschaft mit 24 Monaten Laufzeit. Für die ersten 4 Monate beträgt der Beitrag €5,90/Woche, dann ab €15,99/Woche.

17/03/2025

Liebe Mitglieder,

wir freuen uns riesig - endlich ist es soweit:

Unsere personalisierte Studio-App ist live!

Ihr könnt sie ab sofort im App Store downloaden unter:
"SaunaFitness"

Im Anschluss einfach mit euren EGYM-Zugangsdaten anmelden und ihr seht euer Training, muskuläre Dysbalancen, Bio-Age, Ranking etc.

Zusätzlich werden wir euch auf dem unter den Punkten "Aktuelles" und "Angebote" mit News versorgen.😀

07/01/2025

Die richtige Ernährung ist das A&O❗️

Heute möchten wir dir die wichtigsten Ernährungstipps auflisten:

▪️ Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (2-3 Liter täglich), am besten Wasser -> solltest du pures Wasser nicht mögen, dann gib etwas frische Minze, Ingwer oder einen Spitzer Zitronensaft hinzu 💧
▪️ Iss von allem ein bisschen, von keinem zu viel 🍽
▪️ Sei dir bewusst, dass auch in Obst Zucker steckt❗️
▪️ Die Zufuhr hochwertiger BCAAs oder EAAs kann den Trainingseffekt
unterstützen 💪🏼
▪️ Veganer und Vegetarier: Achtet auf eure Eisenzufuhr 🌱
▪️ Überlege, ob du vielleicht einmal Intervallfasten austesten möchtest
-> hier eignet sich zum Einstieg 16/8. In 8 Stunden des Tages darfst du 2 Haupt-Mahlzeiten aufnehmen. In den restlichen 16 fastest du. Trinken ist in den ganzen 24 Stunden erlaubt.

05/01/2025

✖️Leg day Warm-up✖️

Nach einem kurzen Ganzkörper Warm-up, wie z.B. Rudern, Seil springen oder leichtes Laufen kannst du folgende Übungen machen, um deinen Unterkörper spezifisch auf deinen Leg day vorzubereiten.

💪🏼 Gehe in eine tiefe Lunge (hinteres Knie in der Luft, Oberkörper aufrecht und schiebe das Knie nach vorne um die Sprunggelenke auch aufzuwärmen). Dann bewegst du dich in einen forward fold und ziehst aktiv deine Fußzehen zu dir während du dich nach vorne lehnst. (7 Wiederholungen pro Bein)

💪🏼 Gehe tief runter bis du eine Dehnung spürst und wechsel dann die Seiten. (5-7 Wiederholungen pro Seite)

💪🏼 Starte mit deinen Knie- und Hüftgelenken in einer 90 Grad Position und drehe dich von Seite zu Seite. Achte auf eine langsame Ausführung. Die Knie ziehst du die ganze Zeit so weit wie möglich auseinander. Anfänger: Hände hinter dem Körper, Fortgeschrittene: Hände vor dem Körper

Wir wünschen ein tolles Training 😊

Adresse

Meilinger Straße 42
Pfronten
87459

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 00:00
Dienstag	06:00 - 00:00
Mittwoch	06:00 - 00:00
Donnerstag	06:00 - 00:00
Freitag	06:00 - 00:00
Samstag	06:00 - 00:00
Sonntag	06:00 - 00:00

Telefon

+498363929920

Webseite

https://sauna-fitnessinsel.de/

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Die Sauna und Fitness Insel mit seinen 4 Standorten Pfronten, Füssen, Lechbruck und Krumbach bietet neben Ihrer perfekten Lage, auch ein reichhaltiges Angebot mit Trainings - und Saunaflächen von 600 - 2000 qm. Wir bieten Ihnen ein vielseitiges Trainingsangebot, geschultes Personal auf dem neuesten Stand der Branche und damit eine Trainingsbetreuung die ihnen professionell jederzeit zur Verfügung steht und Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele helfen wird.