Sauna & Fitness Insel Pfronten

Sauna & Fitness Insel Pfronten Ruf jetzt an und lerne uns bei einem individuellen Beratungsgespräch im Club kennen.

Die Sauna und Fitness Insel Pfronten bietet neben Ihrer perfekten Lage, auch ein reichhaltiges Angebot auf 1000qm Trainings - und Saunafläche. Wir bieten Ihnen ein vielseitiges Trainingsangebot, geschultes Personal auf dem neuesten Stand der Branche und damit eine Trainingsbetreuung die ihnen professionell jederzeit zur Verfügung steht.

Unser neues Herbst-/Winter Kursprogramm ist da! Freut euch auf zahlreiche neue Kurse und Spinning/Indoorcycling. Gültig ...
03/10/2025

Unser neues Herbst-/Winter Kursprogramm ist da! Freut euch auf zahlreiche neue Kurse und Spinning/Indoorcycling. Gültig ab 13.10.2025!

Unser Top-Angebot für dich und deine Freunde: Trainiere die ersten 4 Monate für nur 5,90€ pro Woche.😍*Ab 2 Personen trai...
11/06/2025

Unser Top-Angebot für dich und deine Freunde: Trainiere die ersten 4 Monate für nur 5,90€ pro Woche.😍*
Ab 2 Personen trainierst du die ersten 4 Monate für nur 2,90€ pro Woche.💪*

Nur für kurze Zeit, schnell sein lohnt sich.💪
Wir freuen uns auf euch!🙂

06/06/2025

Unser Top-Angebot für den Sommer deines Lebens: Starte für nur €5,90/Woche!*😍
💪 Sauna & Fitnessinsel in Pfronten
👉 Täglich 5-24 Uhr
👉 Digitales Training mit Egym inklusive
👉 Großes Kursangebot mit Bodypump, Spinning, Yoga u.v.m
👉 Großer Freihantelbereich
👉 Beweglichkeitstraining
👉 Sauna
Den Summerdeal gibt's exklusiv nur im Studio vor Ort. Also schnell vorbeikommen! Wir freuen uns auf euch!

Sauna & Fitnessinsel Pfronten
Meilinger Straße 42
87459 Pfronten
E-Mail: info@sauna-fitnessinsel.de

*Bei Abschluss einer Mitgliedschaft mit 24 Monaten Laufzeit. Für die ersten 4 Monate beträgt der Beitrag €5,90/Woche, dann ab €15,99/Woche.

Liebe Mitglieder,wir freuen uns riesig - endlich ist es soweit:Unsere personalisierte Studio-App ist live!Ihr könnt sie ...
17/03/2025

Liebe Mitglieder,

wir freuen uns riesig - endlich ist es soweit:

Unsere personalisierte Studio-App ist live!

Ihr könnt sie ab sofort im App Store downloaden unter:
"SaunaFitness"

Im Anschluss einfach mit euren EGYM-Zugangsdaten anmelden und ihr seht euer Training, muskuläre Dysbalancen, Bio-Age, Ranking etc.

Zusätzlich werden wir euch auf dem unter den Punkten "Aktuelles" und "Angebote" mit News versorgen.😀

Die richtige Ernährung ist das A&O❗️Heute möchten wir dir die wichtigsten Ernährungstipps auflisten:▪️ Achte auf eine au...
07/01/2025

Die richtige Ernährung ist das A&O❗️

Heute möchten wir dir die wichtigsten Ernährungstipps auflisten:

▪️ Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (2-3 Liter täglich), am besten Wasser -> solltest du pures Wasser nicht mögen, dann gib etwas frische Minze, Ingwer oder einen Spitzer Zitronensaft hinzu 💧
▪️ Iss von allem ein bisschen, von keinem zu viel 🍽
▪️ Sei dir bewusst, dass auch in Obst Zucker steckt❗️
▪️ Die Zufuhr hochwertiger BCAAs oder EAAs kann den Trainingseffekt
unterstützen 💪🏼
▪️ Veganer und Vegetarier: Achtet auf eure Eisenzufuhr 🌱
▪️ Überlege, ob du vielleicht einmal Intervallfasten austesten möchtest
-> hier eignet sich zum Einstieg 16/8. In 8 Stunden des Tages darfst du 2 Haupt-Mahlzeiten aufnehmen. In den restlichen 16 fastest du. Trinken ist in den ganzen 24 Stunden erlaubt.

✖️Leg day Warm-up✖️Nach einem kurzen Ganzkörper Warm-up, wie z.B. Rudern, Seil springen oder leichtes Laufen kannst du f...
05/01/2025

✖️Leg day Warm-up✖️

Nach einem kurzen Ganzkörper Warm-up, wie z.B. Rudern, Seil springen oder leichtes Laufen kannst du folgende Übungen machen, um deinen Unterkörper spezifisch auf deinen Leg day vorzubereiten.

💪🏼 Gehe in eine tiefe Lunge (hinteres Knie in der Luft, Oberkörper aufrecht und schiebe das Knie nach vorne um die Sprunggelenke auch aufzuwärmen). Dann bewegst du dich in einen forward fold und ziehst aktiv deine Fußzehen zu dir während du dich nach vorne lehnst. (7 Wiederholungen pro Bein)

💪🏼 Gehe tief runter bis du eine Dehnung spürst und wechsel dann die Seiten. (5-7 Wiederholungen pro Seite)

💪🏼 Starte mit deinen Knie- und Hüftgelenken in einer 90 Grad Position und drehe dich von Seite zu Seite. Achte auf eine langsame Ausführung. Die Knie ziehst du die ganze Zeit so weit wie möglich auseinander. Anfänger: Hände hinter dem Körper, Fortgeschrittene: Hände vor dem Körper

Wir wünschen ein tolles Training 😊

Unser Top-Angebot für deinen Fitnessstart 2025: Satte 2 Monate Gratis-Training!😍Komm vorbei und sichere dir das einmalig...
05/01/2025

Unser Top-Angebot für deinen Fitnessstart 2025:
Satte 2 Monate Gratis-Training!😍

Komm vorbei und sichere dir das einmalige Angebot 😍

Nur kurzfristig und begrenzt verfügbar 💪

Schnell sein lohnt sich also!!

Wir freuen uns auf euch!

Feiertag des Schlafens😴 Das neue Jahr ist gerade mal drei Tage alt und schon dürften nicht wenige Leute das Gefühl haben...
03/01/2025

Feiertag des Schlafens😴

Das neue Jahr ist gerade mal drei Tage alt und schon dürften nicht wenige Leute das Gefühl haben, Erholung von der stressigen Weihnachtszeit und dem Trubel des Jahreswechsels zu benötigen.

Wie sieht es bei Euch aus?
Seid Ihr fit ins neue Jahr gestartet?

Jedes Jahr ist es dasselbe Spiel: An Neujahr fassen wir gute Vorsätze - und vergessen sie schnell wieder 👎🏼Was steht nic...
31/12/2024

Jedes Jahr ist es dasselbe Spiel: An Neujahr fassen wir gute Vorsätze - und vergessen sie schnell wieder 👎🏼

Was steht nicht alles auf unserer Liste: weniger Stress, mehr Bewegung, mit dem Rauchen aufhören, eine gesündere Ernährung und mehr Zeit für die Familie und Freunde. Doch warum versuchen wir eigentlich immer wieder, zum Beginn eines neuen Jahres unser Leben umzukrempeln.

Was sind Eure guten Vorsätze für das Jahr 2025❓

Gezieltes Krafttraining führt schnell und nachhaltig zu Muskelaufbau – der Körper wird attraktiv und gesund 💪🏼Hier siehs...
27/12/2024

Gezieltes Krafttraining führt schnell und nachhaltig zu Muskelaufbau – der Körper wird attraktiv und gesund 💪🏼

Hier siehst Du die Vorteile des Krafttrainings:
-Erhöht die Knochendichte
-Verbessert die Haltung
-Baut Muskulatur auf
-Reduziert den Blutdruck
-Erhöht die Attraktivität

Sichere Dir jetzt Deinen Trainingsplan für das optimale Krafttraining!

Adresse

Meilinger Straße 42
Pfronten
87459

Öffnungszeiten

Montag 06:00 - 00:00
Dienstag 06:00 - 00:00
Mittwoch 06:00 - 00:00
Donnerstag 06:00 - 00:00
Freitag 06:00 - 00:00
Samstag 06:00 - 00:00
Sonntag 06:00 - 00:00

Telefon

+498363929920

Webseite

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Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Sauna & Fitness Insel Pfronten erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

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Our Story

Die Sauna und Fitness Insel mit seinen 4 Standorten Pfronten, Füssen, Lechbruck und Krumbach bietet neben Ihrer perfekten Lage, auch ein reichhaltiges Angebot mit Trainings - und Saunaflächen von 600 - 2000 qm. Wir bieten Ihnen ein vielseitiges Trainingsangebot, geschultes Personal auf dem neuesten Stand der Branche und damit eine Trainingsbetreuung die ihnen professionell jederzeit zur Verfügung steht und Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele helfen wird.