
24/09/2025
Die Arbeit am Bildschirm setzt Ihren Augen zu: Weniger Blinzeln führt zu Trockenheit, Rötungen und Müdigkeit. 👓🥱
❌ Augen sind Muskeln, die Bewegung brauchen, doch am Computer starren wir oft stundenlang auf den Monitor.
✅ Gönnen Sie Ihren Augen daher regelmäßige Pausen. Blinzeln Sie, schauen Sie aus dem Fenster oder fokussieren Sie entfernte Objekte. Einfache Übungen wie Augenrollen oder gezieltes Betrachten eines Gegenstands können helfen. Eine angenehme Entspannung bietet auch, die Handflächen vor die Augen zu halten und ins Leere zu schauen. Bei trockenen Augen sollten Sie außerdem viel Wasser trinken.