Mind and Moodbalance-Susanne Drexel

Mind and Moodbalance-Susanne Drexel Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Mind and Moodbalance-Susanne Drexel, Gesundheits- und Wellness-Webseite, Pirmasens.

14/03/2026

Viele glauben, der Friseurberuf ist nur körperlich anstrengend.

Aber die größte Belastung ist oft unsichtbar.

Im Salon passiert etwas, das viele unterschätzen:

Der Körper steht stundenlang unter Dauerstress.

Gespräche mit Kunden.
Zeitdruck.
ständige Entscheidungen.
Emotionale Aufmerksamkeit.

Das Nervensystem bekommt kaum eine Pause.

Und genau deshalb erleben viele Friseur:innen:

• mentale Erschöpfung
• Konzentrationsprobleme
• das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen

Langfristig führt genau das dazu, dass viele den Beruf verlassen.

Der Fachkräftemangel beginnt oft genau hier.

Nicht bei Marketing.
Nicht bei Preisen.

Sondern beim Dauerstress im Alltag des Salons.

👉 Wenn dich interessiert, warum so viele Friseur:innen mental erschöpft sind
folge mir für mehr Einblicke in Stress im Friseurberuf.

Wie erlebst du den Stress im Salon?

Stressprävention
Erschöpfung
Gesundheit
Mitarbeiterbindung
Fachkräftemangel




14/03/2026

Viele Friseur:innen verlassen den Beruf.

Nicht weil sie ihn nicht lieben.
Nicht weil sie kein Talent haben.
Und auch nicht, weil ihnen die Arbeit mit Menschen keinen Spaß macht.

Die meisten gehen, weil etwas anderes passiert:

Der Druck wird zu hoch.

Termine im 30-Minuten-Takt.
Kunden, die Aufmerksamkeit erwarten.
Entscheidungen im Sekundentakt.
Stundenlanges Arbeiten unter körperlicher Belastung.

Und über einen entscheidenden Punkt spricht in der Branche kaum jemand:

Das Nervensystem.

Wenn das Nervensystem dauerhaft unter Stress steht, entstehen:

• mentale Erschöpfung
• Konzentrationsfehler
• emotionale Überforderung
• langfristig: der Ausstieg aus dem Beruf

Der Fachkräftemangel im Friseurhandwerk beginnt oft genau hier.

Nicht bei Marketing.
Nicht bei Preisen.

Sondern bei der Frage:
Wie lange kann ein Mensch unter Dauerstress arbeiten?

Genau darüber spreche ich hier.

Wenn dich interessiert, warum so viele Friseur:innen erschöpft sind –
folge mir für mehr Einblicke in Stressprävention im Friseurberuf.

Friseure
Stressprävention
Burnout
Raus aus der Erschöpfung
Freude am Beruf




13/03/2026

Kennst du eine Friseurin über 55, die noch Vollzeit im Salon arbeitet?

Ich stelle diese Frage immer wieder.
Und fast immer kommt dieselbe Antwort:

„Eigentlich nicht.“

Der Friseurberuf ist wunderschön.
Kreativ.
Nah am Menschen.

Aber er ist auch einer der körperlich und mental belastendsten Berufe überhaupt.

Viele steigen lange vor der Rente aus.

Nicht weil sie ihren Beruf nicht lieben.
Sondern weil ihr Körper und ihr Nervensystem irgendwann nicht mehr können.

Und darüber wird in der Branche viel zu selten gesprochen.

Wir reden über Trends.
Über Techniken.
Über Umsatz.

Aber viel zu selten darüber,
wie Menschen diesen Beruf gesund über Jahrzehnte ausüben können.

Vielleicht sollten wir genau dort anfangen.

Wenn du Friseur:in bist:
Wie lange möchtest du diesen Beruf noch ausüben können?

Schreib es in die Kommentare.

Fachkräftemangel
Im Salon
Salon
Friseure in Deutschland
Beautybranche
Stressprävention

12/03/2026

Wir investieren im Friseurhandwerk viel in Technik, Trends und Umsatz.
Aber viel zu wenig in die Stabilität der Menschen, die diesen Beruf täglich ausüben.

Der Friseurberuf verlangt körperlich und mental enorm viel.
Und trotzdem sprechen wir kaum darüber, wie Friseurinnen lernen können, mit dieser Dauerbelastung gesund umzugehen.

Vielleicht liegt genau hier ein Teil des Problems.

Fachkräftemangel entsteht nicht nur, weil zu wenige anfangen.
Er entsteht auch, weil zu viele nicht bleiben.

Wie seht ihr das?

Fachkräfte
Friseure
Im Salon
Mitarbeiter:innen

12/03/2026

Wir investieren im Friseurhandwerk viel in Technik, Trends und Umsatz.
Aber viel zu wenig in die Stabilität der Menschen, die diesen Beruf täglich ausüben.

Der Friseurberuf verlangt körperlich und mental enorm viel.
Und trotzdem sprechen wir kaum darüber, wie Friseurinnen lernen können, mit dieser Dauerbelastung gesund umzugehen.

Vielleicht liegt genau hier ein Teil des Problems.

Fachkräftemangel entsteht nicht nur, weil zu wenige anfangen.
Er entsteht auch, weil zu viele nicht bleiben.

Wie seht ihr das?
Wie viele Friseurinnen kennt ihr, die ihren Beruf wirklich bis zur Rente durchhalten?

Im Salon
Hair and Beauty
Friseure in Deutschland
L‘oreal
Glynt
Wella



09/03/2026

Viele gehen nicht wegen des Berufs.
Sie gehen wegen der Dauerbelastung.

Termindruck.
Emotionale Gespräche.
Kaum Pausen.

Irgendwann sagt der Körper: Es reicht.

Wir müssen anfangen über Stress zu sprechen – nicht erst, wenn jemand ausfällt.

Friseurbranche
Friseurinnung
Fachkräftemangel



08/03/2026

Zum Internationalen Frauentag eine unbequeme Wahrheit:

Viele Frauen sind nicht erschöpft,
weil sie „nicht belastbar genug“ sind.

Sie sind erschöpft,
weil ihr Nervensystem seit Jahren im Dauerbetrieb läuft.

Arbeiten.
Organisieren.
Sich kümmern.
Für andere da sein.

Und oft noch versuchen, allem gerecht zu werden.

Gerade in Berufen wie dem Friseurhandwerk, in der Pflege oder in vielen Dienstleistungsberufen tragen Frauen täglich körperliche, mentale und emotionale Verantwortung gleichzeitig.

Was dabei häufig übersehen wird:

Ein Nervensystem ist kein Motor, der einfach immer weiterläuft.

Es braucht Pausen.
Regulation.
Erholung.

Vielleicht sollte der Internationale Frauentag deshalb nicht nur daran erinnern, was Frauen leisten.

Sondern auch daran,
dass Gesundheit und innere Stabilität genauso wichtig sind.

Denn echte Stärke bedeutet nicht, alles auszuhalten.

Sondern gut für sich selbst zu sorgen.

Susanne Drexel

Kennst du dieses Gefühl von mentaler Erschöpfung nach einem Arbeitstag?

Beautybranche
Hairandbeauty
Pflegeberufe
Stressprävention




Viele Menschen funktionieren im Alltag nur noch – unter Stress, innerem Druck oder ständiger Anspannung.Mit meinem Ansat...
07/03/2026

Viele Menschen funktionieren im Alltag nur noch – unter Stress, innerem Druck oder ständiger Anspannung.

Mit meinem Ansatz „Das Herzprinzip“ verbinde ich Nervensystemregulation, Achtsamkeit und Methoden der Positiven Psychologie. Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder zur Ruhe zu kommen, ihr Nervensystem zu stabilisieren und sich selbst besser zu verstehen.

Denn wenn das Nervensystem ruhiger wird, entsteht etwas sehr Wertvolles: Klarheit.

Aus dieser Klarheit können neue Perspektiven entstehen, gesündere Entscheidungen getroffen werden und wieder mehr Vertrauen in sich selbst wachsen – im Leben und im Beruf.

Herzprinzip
Friseure
Stressprävention
Pflegeberufe
Innung

06/03/2026

Viele Friseurinnen glauben, sie seien abends einfach müde.

Aber das stimmt oft nicht.

Was wirklich passiert:

Dein Gehirn trifft den ganzen Tag Entscheidungen.

Welche Farbe passt?
Wie stark schneiden?
Was wünscht sich der Mensch vor dir wirklich?

Du analysierst Gesichter.
Stimmungen.
Erwartungen.

Und das passiert bei jedem Termin.

Diese permanente Entscheidungsarbeit nennt man:

Entscheidungsdichte.

Und sie belastet das Nervensystem stärker als viele denken.

Deshalb fühlen sich viele Friseurinnen abends nicht nur körperlich müde.

Sondern mental leer.

Nicht, weil sie schwach sind.
Sondern weil ihr Gehirn den ganzen Tag im Hochleistungsmodus arbeitet.

Vielleicht ist es also nicht deine Belastbarkeit.

Vielleicht ist es einfach die unsichtbare mentale Arbeit im Salon.
Mich interessiert:

Fühlst du dich nach einem Arbeitstag eher

A) körperlich müde
oder
B) mental erschöpft?

Schreib A oder B in die Kommentare.

Im Salon
Friseure Deutschland
Hair and Beauty
Stressprävention
Fachkräfte
Gesunde Führung
Friseursalon




05/03/2026

Viele glauben, Friseurarbeit sei vor allem körperlich anstrengend.

Das stimmt.
Aber das erklärt nicht die mentale Erschöpfung, die viele abends spüren.

Der eigentliche Stress entsteht woanders.

Im Salon triffst du den ganzen Tag Entscheidungen.

Welche Farbe passt wirklich?
Wie ehrlich ist meine Beratung heute?
Gehe ich hier mutiger oder sicherer?
Wie reagiere ich auf diese Kundin?
Was sage ich und was lasse ich stehen?

Dein Gehirn bewertet ständig.

Neurowissenschaft nennt das Decision Fatigue.

Je mehr Entscheidungen du triffst,
desto stärker ermüdet dein Nervensystem.

Und im Friseurberuf passiert genau das
Stunde für Stunde.
Zwischen Technik, Beratung, Emotionen der Kund:innen
und Dynamik im Team.

Deshalb fühlen sich viele Friseurinnen abends nicht nur müde.

Sondern
mental leer
reizüberflutet
innerlich laut.

Nicht weil sie zu wenig Energie haben.

Sondern weil ihr System zu viele Entscheidungen tragen muss.

Professionelle Arbeit bedeutet deshalb nicht nur gutes Handwerk.

Sondern auch:
Entscheidungen zu reduzieren.
Strukturen zu schaffen.
Dem Nervensystem Raum zu geben.

Darüber spreche ich diese Woche mehr.

Denn mentale Erschöpfung im Salon ist kein persönliches Problem.

Oft ist es ein Strukturproblem.

Friseurinnung
HWK
Hair and Beauty
Dienstleister
Friseure Deutschland
Im Salon

04/03/2026

Du fühlst dich abends erschöpft.
Und denkst vielleicht:

Ich müsste belastbarer sein.
Besser organisiert.
Disziplinierter.

Aber mentale Erschöpfung entsteht oft nicht durch zu viel Arbeit.

Sondern durch zu viele Aufmerksamkeitswechsel.

Kundengespräch.
Mitarbeiterfrage.
Termin im Kopf.
Ein Blick aufs Handy.
Ein Konflikt im Team.

Dein Körper bleibt am Platz.
Dein Gehirn springt.

Und jeder Wechsel kostet Energie.

Nicht die Arbeit selbst erschöpft dich –
sondern die ständige Neuorientierung deiner Aufmerksamkeit.

Deshalb beginnt Selbstregulation nicht mit „mehr Durchhalten“.

Sondern mit einer Fähigkeit, über die viel zu wenig gesprochen wird:

Aufmerksamkeit bewusst zu lenken.

Wer das kann,

bleibt klarer in Entscheidungen.
reagiert weniger impulsiv.
und verliert sich nicht im Dauerstress anderer.

Diese Woche spreche ich genau darüber:
Selbstregulation im Führungskontext.

Wenn dich das interessiert,
folge mir für mehr Impulse dazu.

Kennst du dieses Gefühl, dass dein Kopf nach Feierabend weiterarbeitet?

Friseure
Dienstleister
Stressprävention
Innungen
Im Salon
Hair and Beauty

Adresse

Pirmasens

Telefon

+491721087780

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Mind and Moodbalance-Susanne Drexel erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Mind and Moodbalance-Susanne Drexel senden:

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie