bodylounge

20/02/2026

Leistungsdiagnostik in der bodylounge 💪
Mit Tests wie FMS, Y-Balance & Spiroergometrie analysieren wir deine Beweglichkeit, Stabilität und Ausdauer.
Speedcourt & Speedtrack bringen Geschwindigkeit, Agilität & Kognition gezielt nach vorne 🚀
👉 Melde dich gerne bei uns

12/02/2026

11/02/2026

🔥 Spez. Fußballtraining – Plyometrisches Präventionstraining mit der SG Rieschweiler 🔥

Heute lag der Fokus auf Sprungkraft, Stabilität & Landemechanik 💪⚽

Ziel des Trainings:
✔️ Verbesserung der Landetechnik
✔️ Mehr Stabilität bei Sprung-, Brems- und Richtungswechselbewegungen
✔️ Verletzungsprävention durch gezielte Plyometrie

Ablauf:
▪️ Aufwärmen & Aktivierung
▪️ Landeschule
▪️ Niedrige → Mittlere → Explosive Plyometrie
▪️ Multidirektionale Sprungformen
▪️ Reaktive Stabilisation
▪️ Cool Down

Stark gearbeitet, Männer! 💙🤍

Bodylounge PerformanceTraining

04/02/2026

Kraft 💪 Koordination 🧠 Teamspirit 🔥
Die bei uns in der bodylounge.
Spezifisches Athletiktraining mit Fokus auf Acceleration & Deceleration ⚡️🛑 – explosiv starten, kontrolliert abbremsen, maximaler Output!

Teamwork Leistung TrainingMotivation SGRieschweiler

30/01/2026

bei uns in der bodylounge 💪⚽
Ergänzendes Training zum Vereinstraining – strukturiert, individuell & zielgerichtet.
Fokus auf Technik, Spielverständnis, Athletik 🔥

20/01/2026

✨ Eigene Kurse in der Bodylounge anbieten! ✨
Ab sofort könnt ihr eure eigenen Kurse bei uns in der Bodylounge geben, indem ihr unseren Kursraum mietet. 🧘‍♀️💪
Meldet euch einfach bei uns für mehr Infos.

14/01/2026

Nicht nur wieder schmerzfrei gehen – sondern Salsa tanzen mit Franzi 💃🕺
Wenn das dein Ziel ist, stehen wir dir in der bodylounge mit voller Leidenschaft zur Seite.

13/01/2026

Weiterbildung ist für uns ein zentraler Bestandteil unserer Qualitätsphilosophie 💬✨

Unser Team der bodylounge nahm an der Weiterbildung
„Zielorientierte Kommunikation auf Augenhöhe“ teil.

Ein großes Dankeschön an die Referentin für die professionelle, praxisnahe und inspirierende Schulung 🙌

Gemeinsam wachsen, für noch bessere Beratung und Betreuung.

08/01/2026

💪🤾‍♂️ Leistungscheck nach der Winterpause
Das um den Aufstieg in die 3. Handball-Bundesliga spielende Team der war wieder bei uns zu Gast!
Mit einer umfassenden Leistungsdiagnostik wollte Trainer Martin Schwarzwald wissen, wie fit seine Jungs nach der Winterpause sind – Fokus auf Power, Ausdauer und Explosivität. 🔥

Viel Erfolg für die Rückrunde! 🚀

05/01/2026

Willkommen zurück, Manuel! 💪
Nach drei Monaten ist unser Personalcoach Manuel Grünnagel wieder bei uns im Einsatz.
Der hat seinen Weg und das Comeback in einer Mini-Doku festgehalten.

04/01/2026

🔥 Unsere Kurse auf einen Blick! 🔥
Ab Montag geht’s endlich los – wir starten mit Vollgas ins neue Jahr! 💪🚀

🎟️ 10er-Karte nur 70 €
Sichert euch jetzt euren Platz und seid dabei!

📞 Anmeldung unter: 06331 / 2160510

Nicht lange überlegen – einfach anrufen und durchstarten! 💥🏃‍♂️