15/11/2025
✨ Mantren – Worte, die das Herz berühren ✨
Gestern durfte ich eine ganz besondere Yoga-Stunde erleben – eine wunderschöne Mantra-Yoga-Stunde bei .cornet.emmerich im
Melanie hat mit so viel Herz und ihrer harmonischen Hatha-Praxis durch die Stunde geführt. Ich durfte die Asanas vormachen und bin einfach nur dankbar für dieses Vertrauen und für den wundervollen Raum, den wir dort teilen durften.
Danke a Melanie – und danke a das Pfalzblick, dass ich teilnehmen durfte.
Vielleicht fragst du dich:
Was ist eigentlich ein Mantra?
Ein Mantra ist ein Wort, ein kurzer Satz oder ein Klang, der aus der indischen Tradition stammt und seit Jahrtausenden in Meditation und Yoga verwendet wird. Ein bekanntes Mantra ist das “Ohm” 🕉️.
Durch das wiederholte Rezitieren – laut oder leise – hilft ein Mantra dabei, den Geist zu fokussieren, innere Ruhe zu finden und eine positive Ausrichtung zu stärken.✨
Mein Lieblings-Mantra ist das Gayatri-Mantra.
Es begleitet mich schon so lange und hat mich sogar zu meinem spirituellen Namen geführt: Ananda Jyoti. Danke an Sukadev 💫
Für mich steht dieses Mantra für Licht, Klarheit und Vertrauen – sanft, stärkend und voller Wärme. 🌞
Ich referiere es täglich in meinen Gedanken und es schenkt mir Licht, wenn es mal ganz dunkel um mich und in mir wird.
Ein Ritual, das ich wieder begonnen habe:
Ich knüpfe Perlen- bzw. Mantra-Ketten, und während ich die Perlen auffädle, rezitiere ich leise mein Mantra. Jede Perle erinnert mich daran, verbunden zu sein – mit mir selbst und mit dem Moment. 🧡✨
💛 Kennst du Mantren?
💛 Hast du ein Lieblings-Mantra, das dich begleitet? Oder hast du einen spirituellen Namen?
💛 Oder hast du vielleicht schon einmal eine Mantra-Stunde erlebt?
Ich freue mich, wenn du es in den Kommentaren mit mir teilst. 🤍
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