Yoga für alle | Susanne Schiller

01/04/2024

www.yoga-fuer-alle-plauen.de

Yoga für alle | Susanne Schiller

21/09/2021

An der Stelle sei nochmal klar gestellt, dass bei Yoga für ALLE der Name Programm bleibt.
Hier ist jeder willkommen, große, kleine, dicke, dünne, alte, junge, sportliche, unsportliche, geimpfte, ungeimpfte, getestete, ungetestete, von jeglichen Krankheiten genesene, gehandikapte, f***e und superf***e, aber auch müde Menschen.....alle eben.

Ich bin der festen Überzeugung, dass es der Gesundheit sehr zuträglich ist, sich 90 Minuten in der Woche Zeit für seinen Körper zu nehmen und ganz bei sich zu sein.

Persönlich möchte ich anmerken, dass es mir Mut macht, dass viele Menschen und auch Institutionen wieder nach ihren eigenen Ansichten und mit Verstand handeln. Ich bin die letzte, die jemand vorschreiben will, was er zu tun und zu denken hat, aber ich möchte es mir eben auch nicht vorschreiben lassen. Wenn noch mehr Menschen Farbe bekennen, könnte der Spuk hier in dem Land schnell zu Ende sein, ohne Machtkämpfe und viel Tamtam.

04/01/2021

Ich wünsche allen ein gutes (und hoffentlich etwas unkomplizierteres) Jahr mit schönen Erlebnissen, entspannten Zeiten und ganz viel Liebe.

Durch die geltenden Beschränkungen fängt es für mich nicht soooo unkompliziert an ;o) und ich muss die Fortführung unserer Kurse noch etwas verschieben.
Ich werde Euch hier auf dem Laufenden halten und sobald als möglich einen Start-Termin festlegen.

Ich bedanke mich für Eure guten Wünsche und Grüße in vielerlei Form, Euer Dasein und Unterstützung in dieser verrückten und besonderen Zeit.

12/11/2020

Hab's gerade nochmal gecheckt. Die Kreuzung oben beim Bäcker ist ziemlich dicht. Von Großfriesen, Theuma, Oelsnitz kommend sucht am besten einen Parkplatz Höhe Suttenwiese oder so und lauft dann gar.

12/11/2020

Liebe Yogis,

wir sind heute von der Evakuierung nicht betroffen, liegen allerdings in der Umleitungsstrecke. Für alle, die aus dem Süden ^^ kommen, wäre es sinnvoll großräumig zu umfahren und von der Alten Reichenbacher aus zu kommen (laut Aussage zwei netter Polizisten ...Danke).
Im Zweifelsfall.....lauft einfach.....dann dürft ihr zwei drei Sonnengrüße weg lassen.
Ich lass die Tür bis nach der Entspannung auf und harre auf Euer Erscheinen 😁.

Namaste und bis später

31/10/2020

https://www.yoga-fuer-alle-plauen.de

30/10/2020

Liebe Yogamädels und -jungs, da viele meiner Schüler gerne weiter machen wollen und ich mich rechtlich in einer Grauzone bewege, habe ich beschlossen, in der nächsten Woche alle Kurse noch anzubieten. So können diejenigen, die im September begonnen haben, ihren Kurs beenden. Ich gehe davon aus, dass nicht alle kommen werden und sich die Schülerzahlen von selbst regulieren, 8 -10 wären optimal, ich unterrichte aber auch 2 ;o).
Wer nächste Woche nicht mehr kommt, kann diese letzte Stunde zu einem späteren Zeitpunkt nachholen.
Bitte gebt mir bis Anfang der Woche Rückmeldung, ob ihr kommt, dass ich eventuell etwas regulieren kann. Wobei es gut wäre, wenn jeder in seinem Kurs bleibt. Ich werde auf keinen Fall über 10 Personen gehen.

Am Ende der Woche, wenn ich dann auch ein paar mehr Infos habe, können wir schauen, ob wir danach in ein kleines Notlaufprogramm gehen, vielleicht ein paar kleine Kurse auf 4 Wochen geplant mit 8 – 10 Schülern.

Mit so geringen Zahlen kann ich die Hygienemaßnahmen (ich liebe dieses Wort ^^) perfekt umsetzen. Vielleicht könnt ihr eurerseits eigene Decken mitbringen, dass auch dieses Problem geklärt ist. Für alles andere sorge ich weiterhin.

Namaste Eure Susanne

25/10/2020

Oft können wir unsere aktuelle Situation im Leben nicht verändern. Zumindest nicht sofort. 🤷🏼‍♀️
Aber wie wir mit dieser Situation umgehen, was wir aus den Gegebenheiten machen... das können wir auf jeden Fall verändern!🤞🏽

Wie gehst Du mit schwierigen Situationen im Leben um?

̈ltigung

21/08/2020

06/08/2020

So meine lieben Yogis und solche, die es werden wollen...

nun habe ich gerade die Hoomi auf Vordermann gebracht. Alle Kurse stehen jetzt bis nächstes Frühjahr drauf, auf dem Yuble-Portal sind sie schon fast für ein ganzes Jahr eingetragen.

Im August finden keine Kurse statt.
Viele Septemberkurse sind schon voll, meldet Euch also bitte schnell noch.

Ich habe ab Oktober zusätzliche Kurse eingeplant, die jetzt auch schon vor der Sommerpause gelaufen sind, damit sich die Startzeiten etwas versetzen. Außerdem sind bei einigen Kursen die Ferien raus genommen. Dadurch und durch die (wenigen) Feiertage laufen dann zum nächsten Sommer die Kurse zu unterschiedlichen Zeiten aus.
Für mich ist es ja auch eine neue Welt mit den genauen Zeiträumen, ich habe mir viel Mühe gegeben, es sinnvoll zu gestalten. Und ich muss sagen, es fühlt sich sehr gut an. Ich kann den Unterricht besser gestalten, indem ich Themen durchziehe, ich muss niemand weg schicken, weil wir zu viele sind und ich kann die "Hauptzeiten" im Herbst und Winter besser entlasten.
Sicher wird es eine Übergangsphase geben und wer den Kursstart verpasst hat, kann vielleicht dann teilweise an Kursen teilnehmen, die nicht ausgebucht sind. Wir werden sehen. In der "Nach-Cororna-Zeit" hat das ja alles schon sehr gut geklappt.
Den Hygiene-Plan werde ich zunächst unverändert fortsetzen, dazu kommt in den nächsten Wochen hier nochmal mehr Info.

Ich wünsche Euch einen entspannten August und freue mich, alle im September wieder zu sehen. Wir beginnen gleich am 1.9.2020.

https://www.yoga-fuer-alle-plauen.de/index.html

04/07/2020

Jetzt anmelden für die Kurse ab September Liebe Yogis und Interessierte, meldet euch jetzt schnell noch für die Kurse ab September an. Einige sind schon ausgebucht. Schaut auf der Homepage unter www.yoga-fuer-alle-plauen.de/kurse.html oder ruft an unter 03741 585908 oder 0176 32135613

25/05/2020

So, meine lieben Yogis,

die erste Woche ist geschafft und das Chaos beginnt sich zu lichten. Um den Übergang zu einem festen Kurssystem "sauber" hinzubekommen, brauche ich etwas Mitarbeit oder am besten Anwesenheit von Euch.

Hier nochmal zum Plan, wie der Übergang läuft:

Ich habe Listen vorbereitet, wo man bis zur Sommerpause einträgt, an welchem Tag man kommt.

Jeder hat die Wochen frei, die durch den Ausfall gefehlt haben.

Zur Sommerpause vefallen sie…also zum 31.07.20.

Wer weiter ganz normal jede Woche kommt, sprich die ganzen 10 Wochen bis zur Sommerpause, gleicht das einfach über einzelne Stunden zu den noch offenen Stunden aus.

Ab September geht’s mit festen Zeiten los.

Natürlich kann man auch jetzt einen ganzen neuen Kurs beginnen…ab dieser Woche.

Kommt also zunächst zu Eurer normalen Kurszeit oder meldet Euch, wenn Ihr gleich auf einen der Zusatzkurse freitags 9:30 Uhr und 19:00 Uhr ausweichen wollt.

Namaste
Eure Susanne

18/05/2020

Achso, die Stadt fand's lustig, mir zur Eröffnung eine Vollsperrung vor die Tür zu setzen. Die Jungs meinten, mit etwas Glück sind sie am Mittwoch fertig. Plant also am Anfang paar Minuten mehr Anfahrtszeit ein.

Man kann von oben und unten in die Reusaer fahren. Für die Rückbildung fahrt am besten von unten ran. da könnt ihr bis zur Baustelle vor die Fenster. Ihr könnt mir die Babys dann "zuwerfen" und in Ruhe einen Parkplatz suchen, dass ihr die Sitze nicht so weit schleppen müsst.

18/05/2020

Meine lieben Yogis, nun ist es soweit....ab Morgen laufen die Kurse wieder an.

Ich möchte Euch hier noch ein paar Infos geben, die vielleicht einige Fragen beantworten, die Euch auf der Seele brennen.

Zunächst mal zum "Hygienekonzept", welches ich, laut Gesundheitsamt, selbst erstellen durfte:

•der Raum ist auf 12 Matten reduziert, was bei voller Besetzung ca. 7qm pro Person bedeutet.

•ich desinfiziere die Matten vor den Kursen immer, wenn ihr zu einem zweiten Kurs kommt, müsstet ihr dies bitte selbst tun (es steht alles bereit)

•ich korrigiere verbal

•ich stelle euch reichlich Handtücher zur Verfügung, sodass ihr jedes nur einmal benutzen müsst

•Händedesinfektionsmittel steht überall aus

•wir arbeiten vorerst ohne Gurte

•ich habe Matten, Sitzkissen und Augenkissen zum Verkauf aufgestockt, sodass ihr euch auch eigenes Material zulegen könnt

•ihr müsst keine Masken tragen (ihr dürft aber natürlich gerne ;o))

•ich habe Platz geschaffen, sodass ihr euch mit Abstand tummeln könnt

•die Garderobe konnte ich nicht vergrößern ;o), vielleicht kommt ja der ein oder andere schon in Yogakleidung

Eine Herausforderung wird natürlich die Umstellung auf feste Kurszeiten:

Schaut hierzu auch auf der Kurseseite unter www.yoga-fuer-alle-plauen.de und natürlich dem Yuble-Portal.

Kommt bitte alle zu euren gewohnten Zeiten. Ich habe Listen vorbereitet, sodass wir spätestens ab der 3. Woche wissen, wer wann kommt, um die Schülerzahlen zu kontrollieren ohne jemand wegschicken zu müssen.

Es gibt Zusatzkurse am Freitag, bisher 9:30 Uhr und 19:00 Uhr. Ich bin auch gerne bereit, noch mehr Zeiten anzubieten, nur muss ich dann wissen, wer kommt.

Nach der Sommerpause, die auf 4 Wochen verkürzt ist, finden alle Kurse in festen Zeiträumen statt.

So, das war jetzt ganz viel Text, aber so könnt ihr euch ein wenig einstellen.

Und bitte....kommt....es bringt nichts, wenn ihr aus Rücksicht zu Hause bleibt, um die Kurse zu entlasten.
Wir müssen die versäumten Stunden nachholen, um dann ein richtiges System aufbauen zu können.

Ich freue mich total drauf, euch endlich alle wieder im Yogaraum zu haben und zu unterrichten. Ich hab's uns schön gemacht. Es gibt auch neue Uhren, dass wir nicht eine Minute im Seitstütz stehen müssen ^^.

Eure Susanne

13/05/2020

Durch den Hinweis einer blickigen Schülerin ^^....danke Korinna.....wurde ich gewahr, dass wir ja gleich mal mit einer Feiertagswoche anfangen. Das ist natürlich für niedrige Schülerzahlen nicht sooooo günstig.

Deshalb lege ich mal fest, dass es am Freitag (22.05) zwei Zusatzkurse gibt:

Rückenyoga 9:30 Uhr

Hatha-Yoga sanft 19:00 Uhr

Bitte gebt mir Rückmeldung, wer das nutzen möchte.
Es sind die Zeiten, die ich sowieso bis zur Sommerpause als zusätzliche Kurse vorschlagen möchte.

13/05/2020

Ich bin bereit, ich bin bereit, ich bin bereit ^^.

Ab dem 18.05.2020 geht's wieder los. Ich freu mich so und bin fast bissl aufgeregt.

Habe schon letzte Woche den Raum auf 12 Matten reduziert...sieht entspannt aus. Natürlich habe ich einen Hygieneplan seit langem im Ärmel . Ein paar Details werde ich Euch in den nächsten Tagen hier mitteilen. Um die Teilnehmerzahlen runter zu schrauben, werde ich zusätzliche Kurse anbieten bis zur Sommerpause, die natürlich reduziert wird.

Mehr in Kürze.....

https://www.yoga-fuer-alle-plauen.de

04/05/2020

Meine Lieben,
nun weiß ich schon gar nicht mehr so recht, was ich schreiben soll, weil ich nichts genaues sagen kann.
Fest steht, dass es diese Woche noch nicht los geht.
Ich arbeite gerade daran, es nicht noch drei Wochen zu ziehen.
Nach längerem (und anhaltendem) Telefonmarathon, Plauen, Berlin, Dresden u.s.w., habe ich eine Bitte. Es gibt eine Emailadresse der Staatsregierung, an die man direkt schreiben kann. Man hat mir empfohlen, mich dahin zu wenden....und das möglichst viel ;o). Da könnten also auch Yogaschüler hin schreiben und bitten, dass eine Regelung zur Wiederaufnahme des Unterrichts getroffen wird. Vielleicht will das ja der ein oder andere tun.
corona-av@sms.sachsen.de

Ansonsten, bleiben wir doch entspannt ;o).
Bis hoffentlich bald persönlich

Eure Susanne

Es ist auf dieser Seite der Email-Link:
https://www.coronavirus.sachsen.de/wichtige-telefonnummern-4149.html