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Hochwertige Naturkosmetik und Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichen Rohstoffen auf Silicium-Basis, die dank der SAM-Technologie einzigartig sind!

20/02/2026

Hast du dich auch schon gefragt, was genau sich hinter dem Begriff MCT-Öl verbirgt und warum es in der Hautpflege oft als echter Gamechanger bezeichnet wird?

Da uns diese Frage immer wieder erreicht, haben wir diesem Öl einen ausführlichen Artikel gewidmet.

In unserem neuen Blogbeitrag erfährst du alles über die Unterschiede zum klassischen Kokosöl, die Vorteile für verschiedene Hautzustände und warum dieses leichte Öl eine wertvolle Ergänzung für deine Pflegeroutine sein kann. Schau direkt vorbei und entdecke die Hintergründe zu diesem faszinierenden Inhaltsstoff: https://rilling-healthcare.de/blog/. Den Link findest du auch in unserer Bio.

16/02/2026

Egal ob Karneval oder Fasching – die fünfte Jahreszeit fordert uns einiges ab. Zwischen bunten Kostümen, langen Partynächten und dem einen oder anderen Glas Sekt vergisst man oft, was der Körper in dieser intensiven Zeit wirklich braucht. Damit du nach dem Rosenmontag nicht nur schöne Erinnerungen, sondern auch ein frisches Aussehen behältst, kommt es auf die richtige Balance an.

Sekt oder Selters? Die Antwort lautet: Beides ist in Maßen möglich, aber mit System.

• Das Glas Wasser dazwischen: Alkohol entzieht dem Körper Flüssigkeit, was sich meist zuerst an einer fahlen, trockenen Haut zeigt. Wenn du konsequent nach jedem Glas Sekt ein Glas Mineralwasser trinkst, unterstützt du deine Vitalität spürbar und hilfst deinem System, die Belastung besser auszugleichen.

• Die Haut unter der Maskerade: Faschings-Make-up ist oft schwer und verschließt die Poren, während die trockene Luft in Festzelten die Hautoberfläche zusätzlich stresst. In diesen Momenten sehnt sich dein Gesicht nach einer sofortigen, unkomplizierten Erfrischung.

• Der Frischekick für die Handtasche: Unser SILICIUM SKINEFFECT Hautpflegespray ist der ideale Begleiter für unterwegs. Ein kurzer Sprühstoß zwischendurch belebt das Hautgefühl, spendet wertvolle Feuchtigkeit und lässt dich auch nach Stunden noch wach und vital wirken. Da der feine Sprühnebel sofort einzieht, bleibt dein Make-up genau dort, wo es sein soll.

Genieße die närrische Zeit in vollen Zügen und achte dabei auf die kleinen Signale deines Körpers! Mit der richtigen Pflege von außen und ausreichend Flüssigkeit von innen bewahrst du dir dein Strahlen bis zum Ende der Saison.

Hier findest du deine Erfrischung für die Faschingstage und die Tage danach:

Link:
https://rilling-healthcare.de/produkt/silicium-skineffect-hautpflegespray/

14/02/2026

Der Valentinstag ist die perfekte Gelegenheit, um dich in deiner eigenen Haut rundum wohlzufühlen.

Ob du diesen Tag bei einer romantischen Date-Night verbringst oder die Zeit für eine ausgiebige Me-Time nutzt – ein strahlendes Äußeres beginnt mit der bewussten Entscheidung, dir selbst etwas Gutes zu tun. Mit unserem einfachen 3-Schritte-Plan bringst du deine Haut zum Leuchten.

• Schritt 1: Bereite deine Haut optimal vor: befeuchte ein weiches Tuch mit warmem Wasser und lege es für einen kurzen Moment auf dein Gesicht! Das entspannt die Gesichtszüge, öffnet die Sinne für die nachfolgende Pflege und hilft dir auch, deinen Alltag hinter dir zu lassen.

• Schritt 2: Ein strahlender Teint braucht Feuchtigkeit und Pflege. Trage unser SILICIUM SKINEFFECT Gesichtspflegeöl auf die noch leicht feuchte Haut auf! Die zarte Textur verschmilzt sofort mit deiner Haut. Sie hinterlässt ein seidiges Gefühl und einen natürlichen Glow, ohne zu fetten.

• Schritt 3: Vergiss bei deinem Schönheitsritual nicht deinen Körper! Das SILICIUM SKINEFFECT Hautpflegeöl ist die ideale Ergänzung, um auch Armen, Dekolleté und Beinen ein gepflegtes Erscheinungsbild zu schenken. Es hüllt dich in ein Gefühl von Luxus und sorgt dafür, dass du dich in deinem Outfit absolut sicher und wohl fühlst.

Pflege ist mehr als nur das Auftragen von Produkten. Es ist eine Form der Wertschätzung dir selbst gegenüber. Ganz egal, ob du den Valentinstag mit einem geliebten Menschen verbringst, oder deine Zeit für dich alleine genießt – gönne dir diesen Moment der Achtsamkeit und genieße das Ergebnis einer intensiv gepflegten Haut!

Den Link zu unseren Hautpflegeöl-Produkten findest du hier oder in der Bio:
https://rilling-healthcare.de/produkt/silicium-skineffect-hautpflegeoel/
https://rilling-healthcare.de/produkt/silicium-skineffect-gesichtspflegeoel/

10/02/2026

Wenn die Sonne im Winter seltener scheint, sinkt die körpereigene Vitamin-D-Produktion. Da dieses Vitamin für zahlreiche Funktionen in deinem Körper, wie etwa das Immunsystem und den Erhalt der Knochen, mitverantwortlich ist, rückt die Ernährung in den Fokus.

Fetter Seefisch wie Lachs zählt zu den wenigen natürlichen Quellen, die nennenswerte Mengen dieses wichtigen Nährstoffs liefern. Mit diesem schnellen Rezept holst du dir die fehlende Energie direkt auf den Teller.

Zutaten für 2 Personen:
• 2 Lachsfilets (je ca. 150 g, am besten mit Haut)
• 2 Handvoll frischer Babyspinat
• 1 Handvoll Kirschtomaten, halbiert
• 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
• 1 EL SILICIUM LIQUID
• Saft einer halben Zitrone Salz
• frisch gemahlener Pfeffer

Zubereitung:
1. Vorbereitung: Tupfe die Lachsfilets mit Küchenpapier trocken und würze sie auf beiden Seiten mit Salz und etwas Pfeffer.
2. Braten: Erhitze das Öl kurz in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze. Lege den Lachs zuerst mit der Hautseite nach unten hinein. Brate ihn für etwa 4 bis 5 Minuten, bis die Haut schön knusprig ist. Wende den Fisch vorsichtig und brate ihn auf der Fleischseite.
3. Gemüse: Nutze dieselbe Pfanne mit dem verbliebenen Bratfett. Gib den Knoblauch und die halbierten Kirschtomaten hinein und dünste sie für eine Minute an. Füge dann den frischen Spinat hinzu. Rühre um, bis der Spinat etwas zusammengefallen ist. Würze das Gemüse mit einer Prise Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft.
4. Anrichten: Verteile das bunte Gemüse auf zwei Teller und platziere das Lachsfilet mit der knusprigen Hautseite nach oben darauf.

Guten Appetit und genieß deinen persönlichen Sonnenmoment!

06/02/2026

Kennst du das? Brennende Oberschenkel und vorzeitige Erschöpfung vermiesen deinen Skiurlaub. Doch das muss nicht sein.

Wer die Pistentage in vollen Zügen genießen will, sollte seinen Körper gezielt auf die besonderen Belastungen im Schnee vorbereiten. Es geht dabei nicht um klassischen Muskelaufbau, sondern um die notwendige Stabilität und Ausdauer für lange Abfahrten.

In unserem aktuellen Blogartikel zeigen wir dir, wie du deine Belastbarkeit trainierst und welche Bewegungsformen jetzt sinnvoll sind. Wir haben effektive Übungen für dich zusammengestellt, mit denen du direkt zu Hause starten kannst. Erfahre außerdem, warum die richtige Vorbereitung den entscheidenden Unterschied für dein Winterabenteuer macht.

Klick dich rein und starte gut vorbereitet in die Saison:
https://rilling-healthcare.de/blog/fit-fuer-den-skiurlaub oder über den Link in unserer Bio.

03/02/2026

Wenn du dich für das Fasten entscheidest, gibst du deinem Körper die Chance, innezuhalten und sich zu regenerieren. Doch während du äußerlich auf Nahrung verzichtest, laufen in deinem Inneren Hochleistungsprogramme ab. Die Zellen räumen auf, der Stoffwechsel stellt sich um und Strukturen werden neu geordnet.

Genau hier liegt das Paradoxon: In dieser Phase der bewussten Reduktion ist dein System mehr denn je auf eine stabile mineralische Basis angewiesen, um diese Prozesse reibungslos zu bewältigen.

Um diese wertvolle Zeit optimal zu unterstützen, bietet unser SILICIUM PRIME eine fein abgestimmte mineralische Basis. Es begleitet deine physiologischen Abläufe auf natürliche Weise und stellt sicher, dass du dich auch in Zeiten des Verzichts kraftvoll und ausgeglichen fühlst. So wird dein Fasten nicht zu einem Mangel, sondern zu einer bewussten Investition in dein Wohlbefinden.

Du kommst direkt hier oder über den Link in unserer Bio zum SILICIUM PRIME:
https://rilling-healthcare.de/produkt/silicium-prime/

28/01/2026

Die Deadlines türmen sich, die Anspannung steigt und plötzlich reagiert deine Haut mit Unreinheiten? Du bist nicht allein! Stress ist nicht nur eine mentale Belastung, sondern kann sich auch sichtbar auf dein Hautbild auswirken.

Doch warum ist das eigentlich so und wie kannst du diesem Haut-Alarm in stressigen Zeiten gezielt begegnen?

Der erste Schritt ist, die Zusammenhänge zu verstehen! Schau auf unserem Blog vorbei und entdecke unseren neuesten Artikel: https://rilling-healthcare.de/blog/ oder Link in Bio.!

Dort findest du 5 wichtige Tipps, wie du dich und deine Haut in stressigen Zeiten unterstützen kannst, darunter:
• Strategien zum Stress abbauen.
• Anpassungen deiner Hautpflege.
• Wege zur Unterstützung deiner Haut mit Nährstoffen.
Hol dir alle nötigen Infos und finde heraus, wie du gut durch stressige Phasen kommst!

23/01/2026

Eisen spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper, doch oft fragen wir uns: Wie finde ich eigentlich heraus, wie es um meine Versorgung steht? Das ist einfacher, als du denkst!

Um festzustellen, ob du gut mit Eisen versorgt bist, wird in der Regel eine Blutuntersuchung durchgeführt. Hierbei werden nicht nur die roten Blutkörperchen untersucht, sondern auch verschiedene Kennwerte herangezogen, die zusammen ein umfassendes Bild ergeben.

Typische Werte, die Aufschluss über deine Eisenspeicherung und den Transport von Eisen geben, sind unter anderem:
• Ferritin: Dieser Wert gibt Auskunft über deine Eisenspeicher.
• Transferrin: Dieses Protein ist für den Transport von Eisen im Blut verantwortlich.

Dein Ergebnis ist ein wichtiger Anhaltspunkt für deine bewusste Selbstfürsorge und hilft dir, die nächsten Schritte zu planen.

Die einfache Unterstützung für deinen Alltag:
Wenn du deinem Körper eine zusätzliche Portion Eisen und andere wertvolle Nährstoffe gönnen möchtest, dann entdecke SILICIUM FERROFEM: https://www.rilling-healthcare.de/shop/20/silicium-ferrofem-spender oder Link in Bio!

Die Kapseln im praktischen Spender enthalten Eisen sowie Vitamin C und weitere Inhaltsstoffe. Die Kombination ist besonders beliebt, da Vitamin C zur besseren Eisenaufnahme beitragen kann.
Entdecke SILICIUM FERROFEM für deine bewusste Versorgung!

19/01/2026

Dieser Spruch bringt es auf den Punkt: Bei der Ernährung geht es nicht um strenge Dogmen oder Verbote, sondern darum, sich im eigenen Körper rundum wohlzufühlen. Ein Gefühl von Leichtigkeit und guter Versorgung kann sich tatsächlich „himmlisch“ anfühlen!

Was bedeutet „gut versorgt“ für dein Wohlbefinden?

• Balance im Alltag: Eine gute Versorgung bedeutet, dass du deinem Körper eine breite Palette von Nährstoffen anbietest, ohne dich zu stressen. Es geht um ein Gleichgewicht, nicht um Perfektion.

• Achtsamkeit beim Essen: Höre auf deinen Körper und seine Signale! Bewusstes Genießen und die Wahl von Lebensmitteln, die dir guttun, sind Akte der Selbstfürsorge.

• Gezielte Unterstützung: Manchmal braucht der Körper zusätzliche Unterstützung, um im hektischen Alltag optimal versorgt zu sein. Hochwertige Ergänzungen können eine einfache und unkomplizierte Möglichkeit sein, diese Lücken zu schließen.

Es ist dein ganz persönlicher Weg zu einem himmlischen Gefühl von Wohlbefinden und Energie. Wichtig ist, dass du dich dabei frei und nicht eingeschränkt fühlst.

15/01/2026

Hast du dich je gefragt, warum Mineralwasser von einer Quelle ganz anders schmeckt als das von einer anderen? Wasser ist nicht gleich Wasser! Die Natur hat hier ein faszinierendes Geheimnis versteckt, das direkt unter unseren Füßen beginnt.

Was macht Mineralwasser einzigartig?

• Der Weg durch die Erde: Mineralwasser durchläuft einen langen Weg durch unterschiedliche Gesteins- und Erdschichten. Auf dieser Reise löst das Wasser Mineralstoffe, Spurenelemente und Salze aus den Gesteinen.

• Die Quelle entscheidet: Je nach geologischer Beschaffenheit der Quelle und der Dauer, die das Wasser unterirdisch verbringt, nimmt es eine spezifische Zusammensetzung an.

• Individueller Charakter: Der Mineralstoffgehalt – etwa an Calcium, Magnesium oder Natrium – bestimmt den individuellen Geschmack und Charakter jedes Wassers. Manche schmecken weich, andere eher herb oder salzig.

• Jedes Mineralwasser erzählt also eine Geschichte über seine Herkunft und die Tiefe der Erde.

Die Mineralstoffe im Wasser zeigen, wie wichtig diese Elemente für unseren Körper sind. Wenn du deine tägliche Versorgung bewusst ergänzen möchtest, kannst du auf hochwertige Produkte zurückgreifen.

Entdecke SILICIUM PRIME, unser beliebtes Kombiprodukt für dein ganzheitliches Wohlbefinden! Das Bundle vereint wertvolle Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium mit dem innovativen Silicium und weiteren Inhaltsstoffen. Es ist eine einfache Möglichkeit, dich aktiv um deine innere Balance und Selbstfürsorge zu kümmern.

Gönn dir das gute Gefühl der gezielten Ergänzung!

Den Produktlink findest du in unserer Bio oder direkt hier: https://www.rilling-healthcare.de/shop/13/silicium-prime

12/01/2026

Nicht alle Vitamine sind gleich! Wusstest du, dass es eine Gruppe von Vitaminen gibt, die Fett als „Transportmittel“ braucht, um optimal von deinem Körper aufgenommen zu werden? Diese fettliebenden Vitamine haben eine kleine, aber entscheidende Besonderheit.

Genau um diese Gruppe geht es in unserem neuen Artikel: die fettlöslichen Vitamine wie Vitamin A, D, E und K. Erfahre, was sie so besonders macht und warum sie im Gegensatz zu wasserlöslichen Vitaminen im Körper gespeichert werden!

Hole dir in unserem neuesten Blogbeitrag alle spannenden Fakten und Tipps rund um fettlösliche Vitamine! Wir zeigen dir auch, wie du sicherstellst, dass sie genau da ankommen, wo sie gebraucht werden.

Unsere Blogbeiträge findest du unter https://rilling-healthcare.de/blog/ oder direkt über den Link in unserer Bio.

08/01/2026

Ist sauer gleich Vitamin C-reich?
Auch wenn viele mit saurem Geschmack sofort einen hohen Gehalt an Vitamin C verbinden, ist dieser Eindruck nicht immer korrekt.

Der saure Geschmack in Lebensmitteln wird oft durch Säuren wie die Zitronensäure (Citronensäure) verursacht. Diese Säuren sind nicht dasselbe wie Vitamin C (Ascorbinsäure), auch wenn beide oft gemeinsam in Früchten vorkommen. Manche Lebensmittel, die sehr viel Vitamin C enthalten, schmecken gar nicht primär sauer. Denke zum Beispiel an Paprika oder Brokkoli!

Obwohl viele Vitamin C-reiche Früchte wie Zitrusfrüchte sauer schmecken, ist der saure Geschmack allein kein verlässlicher Indikator für den tatsächlichen Vitamin C-Gehalt. Eine ausgewogene Ernährung mit vielen bunten Obst- und Gemüsesorten ist daher der beste Weg, um deinen Körper zu versorgen.

Dein Tipp für die tägliche Versorgung:
Wenn du deinem Körper eine zusätzliche Portion Vitamin C und weitere Nährstoffe gönnen möchtest, dann schau dir unbedingt SILICIUM FERROFEM an! Die Kapseln im praktischen Spender enthalten unter anderem die klassische Kombination von Eisen und Vitamin C. Das enthaltene Vitamin C kann zur besseren Aufnahme von Eisen beitragen.

Entdecke SILICIUM FERROFEM und sorge für deine Balance! Schaue direkt hier unter https://www.rilling-healthcare.de/shop/20/silicium-ferrofem-spender oder über den Link in unserer Bio.

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Kategorie

Vitamine/Nahrungsergänzungsmittel

Our story

Die Institut Dr. Rilling Healthcare GmbH ist ein Unternehmen der Rilling Group mit Sitz in Pliezhausen.

Dr. med. Siegfried Rilling (ꝉ 2014) war bereits Namensgeber und Gründer von weiteren Unternehmen der Rilling Group. Seine langjährige Tätigkeit und Erfahrung als Arzt der Inneren Medizin, Strahlenheilkunde und als homöopathischer Arzt flossen in die Entwicklungen der einzelnen Unternehmen der Rilling Group mit ein.

Schon in seinem 1993 im Haug Verlag erschienen Buch „Kompendium der Mineralstoffe und Spurenelemente“ betonte er die Wichtigkeit und die Bedeutung von Silicium und dessen Wechselwirkungen mit anderen Mineralien für den gesamten Organismus.

Die Dr. Rilling Healthcare – Produkte werden ausschließlich mit reinsten Rohstoffen natürlichen Ursprungs in höchster Pharmaqualität schonend hergestellt. Unsere Produkte sind frei von Aluminium.