Zwergenkost - Ernährung für Babys und Kinder in MÜ&AÖ

14/02/2026

💛 Liebe geht durch den Magen – von Anfang an! 💛

Am Valentinstag feiern wir die Liebe – und was gibt es Schöneres, als deinem Baby mit gesunder Beikost die beste Basis für ein glückliches Leben zu schenken? 🥣👶✨
Mit viel Herz und Fachwissen begleite ich dich auf dem Weg zur entspannten Beikosteinführung. Denn Essen soll Freude machen – für die Kleinen und die Großen! 💕

12/02/2026

👶🍓 Geschmackstraining im Bauch
Wusstest du, dass dein Baby schon im Mutterleib erste Geschmackserlebnisse sammelt?
Was du jetzt isst und trinkst, beeinflusst bereits früh die Vorlieben deines Kindes.
👉 Ein spannendes Thema für alle werdenden Mamas, oder?
📩 Wenn du Fragen hast oder wissen möchtest, wie du dein Baby optimal unterstützen kannst, dann melde dich gerne bei mir und wir sprechen in Ruhe über deine Themen.

# ̈hrungsberatung

10/02/2026

🤱✨ Nächster Stillkurs am 25. Februar 2026 – online!

Ernährung in der Stillzeit: Die Muttermilch macht’s (Teil 2)

Du möchtest gut vorbereitet in die Stillzeit starten und dir ein bisschen die Angst oder Unsicherheit nehmen?
Dann lade ich dich herzlich zu unserem kostenlosen Stillkurs ein. 💛

Gemeinsam sprechen wir über:
🌿 Ernährung in der Stillzeit
🍼 Was Muttermilch so besonders macht
🤍 Tipps, die dir Sicherheit und Vertrauen geben
📅 Termin: 25. Februar 2026
💻 Online
✅ Teilnahme kostenlos

Die Stillvorbereitung findet in Zusammenarbeit mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft & Forsten statt und kann daher kostenfrei angeboten werden.

Ich freue mich sehr auf euch! 😊

Anmelden kannst du dich auf meiner Homepage unter: https://zwergenkost.de/termin/

07/02/2026

🌱 Kinderernährung – geht das auch vegetarisch oder vegan?
Immer mehr Familien entscheiden sich für eine pflanzenbasierte Ernährung – doch wie gesund ist das eigentlich für Kleinkinder?

In unserem Online-Kurs erfahren Sie:
✅ Was die Wissenschaft zu vegetarischer & veganer Kinderernährung sagt
✅ Wie eine ausreichende Nährstoffversorgung im Kleinkindalter gelingt
✅ Wie eine ausgewogene Familienkost nach dem 1. Lebensjahr aussieht
✅ Wie Sie den pflanzlichen Anteil im Alltag sinnvoll erhöhen können
✅ Das Modell der Ernährungspyramide für eine bedarfsgerechte Kinderernährung

👶 Für Eltern von Kindern ab ca. 1,5 Jahren

📅 Nächster Termin: 24. Februar 2026
🕘 09:00 – 10:30 Uhr
💻 Online

Anmelden kannst du dich auf meiner Homepage unter: https://zwergenkost.de/termin/

̈hrung

03/02/2026

31/01/2026

Still & Mama - Treffen :) Nächster Termin: 12. Februar 2026.
Du würdest gerne andere Mamas treffen, dich austauschen und bei der Gelegenheit auch noch die ein oder andere Frage los werden? Dann komm gerne zum Still & Mama - Treffen in Mühldorf. Die Treffen finden alle 14 Tage, Donnerstag um 10 Uhr statt. Du darfst dich gerne vorab melden, hier in der Kommentarfunktion oder auch via WhatsApp. 015110486315. Weitere Infos unter www.zwergenkost.de

Das Still & Mama - Treffen findet in Kooperation mit KoKi Mühldorf & Donum Vitae e.V. Mühldorf statt.

Veranstaltungsort: Donum Vitae Mühldorf
Weißgerberstraße 7, 84453 Mühldorf

29/01/2026

🤰✨ Gesund ernährt in und durch die Schwangerschaft ✨🥑
Kostenfreier Ernährungskurs für werdende Mütter
Du bist schwanger und möchtest wissen, wie du dich und dein Baby optimal ernähren kannst? Dann bist du in meinem Kurs „Gesund ernährt in und durch die Schwangerschaft“ genau richtig!
In entspannter Atmosphäre treffen sich werdende Mütter, um gemeinsam Antworten auf alle Fragen rund um Ernährung in der Schwangerschaft zu bekommen – mit wertvollem Fachwissen und viel Raum für Austausch und Unterstützung. 💛

✔️ Der Kurs ist für dich komplett kostenlos!
✔️ Präsenzkurs – lerne andere Schwangere kennen, tausche dich aus und knüpfe neue Kontakte.
✔️ fachliche Begleitung & Antworten auf deine Fragen
✔️ Gemeinschaft, Austausch & gegenseitige Unterstützung

💡 Mythos vs. Realität
Mythos: „In der Schwangerschaft muss man für zwei essen!“
Fakt: Qualität statt Quantität! Im Kurs erfährst du, wie du dich und dein Baby optimal versorgst – ganz ohne doppelte Portionen. 🥗✨

🧀 Hast du schon mal gehört, dass Käse in der Schwangerschaft tabu ist?
Wir klären auf, was wirklich gilt!
👉 Teile deinen kuriosesten Ernährungstipp in den Kommentaren – wir nehmen ihn im Kurs unter die Lupe! 😄

📩 Jetzt anmelden & gesund und glücklich durch die Schwangerschaft gehen!
https://zwergenkost.de/veranstaltungen/baby-kleinkindfruehstueck/

27/01/2026

Onlinekurs am 11. Januar 2026 - Gut ernährt mit Säuglingsmilchnahrung
von 18.30 Uhr bis 20:00 Uhr - Gleich anmelden und Platz sichern!

Du bekommst ein Baby und möchtest dich bereits jetzt, vor der Geburt übers Fläschchen füttern informieren?

Du hast gerade entbunden und hast Fragen zum Fläschchen?

Bei dem Infoabend Gut ernährt mit Säuglingsmilchnahrung bekommst du viele Tipps und Hinweise rund um das Thema Fläschchen füttern. Es soll eine Hilfestellung für dich sein, dein Baby gut zu versorgen & Verdauungsbeschwerden zu vermeiden.

Anmelden kannst du dich auf meiner Homepage unter: https://zwergenkost.de/termin/

24/01/2026

🍼🥐 Baby- & Kleinkindfrühstück 🧸✨
Du möchtest andere Eltern kennenlernen, dich austauschen und dabei ganz entspannt frühstücken?
Dein Baby oder Kleinkind soll erste Spielgefährten finden?
Und du hast Fragen rund ums Essen & Trinken bei deinem Kind?

👉 Dann komm vorbei zum Baby- & Kleinkindfrühstück!

Wer ist willkommen?
🤍 Schwangere
🤍 Eltern mit Baby
🤍 Mamas & Papas mit Kindern bis 3 Jahre
Ganz egal, ob frisch dabei oder schon erfahren – alle sind herzlich willkommen!

Was erwartet euch?
☕ Ein lockeres Frühstückstreffen ohne festen Plan
🧩 Krabbelecke für die Kleinen
🎨 Bastelaktion für die größeren Kinder
🥐 Frühstück vom Buffet an Tischen & Stühlen
💬 Zeit zum Plaudern, Kennenlernen & Austauschen

👩‍⚕️ Extra-Mehrwert: Während des Frühstücks stehe ich euch als Fachberaterin für Säuglings- & Kleinkindernährung zur Verfügung.
Fragen rund ums Essen & Trinken? Wir besprechen sie ganz entspannt vor Ort.

💶 Unkostenbeitrag: 4 € pro erwachsene Person
➡️ wird vollständig von Globus Mühldorf an das Haus der Begegnung Mühldorf gespendet 💛

📍 Komm vorbei, bring dein Kind mit – und genieß eine gemütliche Zeit in netter Runde. Wir freuen uns auf euch! 🥰

Anmeldung unter:
https://zwergenkost.de/veranstaltungen/baby-kleinkindfruehstueck/

20/01/2026

Still & Mama - Treffen :) Nächster Termin: 05. Februar 2026.
Du würdest gerne andere Mamas treffen, dich austauschen und bei der Gelegenheit auch noch die ein oder andere Frage los werden? Dann komm gerne zum Still & Mama - Treffen in Mühldorf. Die Treffen finden alle 14 Tage, Donnerstag um 10 Uhr statt. Du darfst dich gerne vorab melden, hier in der Kommentarfunktion oder auch via WhatsApp. 015110486315. Weitere Infos unter www.zwergenkost.de

Das Still & Mama - Treffen findet in Kooperation mit KoKi Mühldorf & Donum Vitae e.V. Mühldorf statt.

Veranstaltungsort: Donum Vitae Mühldorf
Weißgerberstraße 7, 84453 Mühldorf

17/01/2026

Vom Brei zum Familientisch
Am 4.2.2026, 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr (online)

Für Eltern mit Kindern ab 9 Monaten.

Die B(r)eikost-Zeit neigt sich dem Ende entgegen. Und das Interesse deines Kindes, am Familientisch mitzuessen, wächst. In dieser Veranstaltung erfährst, durch welche Mahlzeiten die Breie ersetzt werden können, welche Lebensmittel sich gut eignen und auf welche Sie am Anfang noch verzichten sollten.

Außerdem lernst du die Ernährungspyramide als hilfreiches und praxistaugliches Modell kennen.

Damit der Übergang entspannt gelingen kann, ist es wichtig, das natürliche Essverhalten deines Kindes zu kennen und zu fördern. Informationen und Tipps hierzu runden die Veranstaltung ab.

In Zusammenarbeit mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten in Töging am Inn & Pfarrkirchen. / Netzwerk junge Familie / Ernährung und Bewegung. Der Vortrag dauert in etwa 90 Minuten und ist so gestaltet, dass auch Zeit für mögliche Fragen bleibt.

Anmelden kannst du dich auf meiner Homepage unter: https://zwergenkost.de/termin/

13/01/2026

Was Kinder lieben: Umgang mit Süßem und Kunterbuntem - Onlinekurs
Die Teilnahme ist kostenlos!

Hilfestellung für Eltern von Kleinkindern, ab ca. 12 Monaten
Du bist unsicher? Welche der Kunterbunten Produkte sind sinnvoll, welche eher nicht?

Umgang mit Süßem und Kunterbuntem – Braucht man all die Produkte, die als „Für Kinder“ beworben werden wirklich? Sind die Produkte so gesund, wie es oft den Anschein macht? Besprochen werden unter anderem: Quetschies, Obstriegel, Kekse, Cerealien & Getränke

Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten in Töging am Inn / Netzwerk junge Familie / Ernährung und Bewegung statt und kann so kostenfrei angeboten werden.

Anmelden kannst du dich auf meiner Homepage unter: https://zwergenkost.de/termin/